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红石(shí)榴是补血的吗

　　是的，红(hóng)石榴是补血的。

　　吃(chī)石榴能补(bǔ)铁补血(xuè)。

　　石榴能(néng)促进铁的吸收,起到(dào)补血效果(guǒ)。

　　石榴(liú)的含铁量不是很高,但石榴中含(hán)有(yǒu)丰富(fù)维(wéi)生素C,可以促进(jìn)蛋白(bái)质(zhì)、钙、铁的(de)吸收(shōu),

　　铁(tiě)可促进体内(nèi)血红蛋白的(de)合(hé)成,进而起到补(bǔ)血效果。

红石(shí)榴怎么挑甜的快点呢(n酒精灯火焰温度是多少度，酒精灯火焰温度范围e)

　　1、看颜色。

　　黄色(sè)品种较甜。

　　石榴的品种很多，按表皮(pí)分有红色、黄色(sè)等(děng)，一(yī)般红中(zhōng)带(dài)点(diǎn)青，青(qīng)中带点黄的(de)比较(jiào)甜。

　　甜石榴(liú)果嘴合拢，皮色粗糙，叶片短宽；而(ér)酸石(shí)榴果嘴多张开，果形规整(zhěng)，皮色光亮，叶片狭长。

　　2、看(kàn)形状。

　　形(xíng)状有棱(léng)的比圆(yuán)的(de)好。

　　外观比较圆的石(shí)榴(liú)，皮都比较厚。

　　反而外观果棱显现的，才是皮薄完全成熟的石(shí)榴，这样(yàng)的石榴更甜。

　　3、看重量。

　　手感重的水分(fēn)多。

　　一般同样大小的(de)两个石榴，手感重的相(xiāng)对水分大、汁液多(duō)，籽(zǐ)粒饱(bǎo)满(mǎn)。

　　4、看光泽(zé)。

　　皮肉紧绷的新(xīn)鲜。

　　表皮光亮，皮肉紧绷(bēng)的是新鲜石榴，外皮松弛、有黑斑(酒精灯火焰温度是多少度，酒精灯火焰温度范围bān)的(de)可能是存放时间(jiān)过久导致的。

　　另外(wài)，表(biǎo)皮无(wú)划伤(shāng)、带(dài)枝叶的比(bǐ)较新(xīn)鲜。

　　5、看(kàn)开口(kǒu)。

　　正常生长成熟的(de)石榴开口也是自然开裂的(de)，这样的开口不会影响石(shí)榴(liú)的(de)品质及口感(gǎn)。

　　但(dàn)也有一(yī)些石榴是因为雨水和日晒(shài)而导致的非自(zì)然开口(kǒu)，这(zhè)样的开口会影响石榴(liú)的口感，果粒也不够饱满。

　　6、看(kàn)硬度。

　　我们挑(tiāo)选石榴(liú)时可以用指(zhǐ)腹稍稍按压石榴的表皮，成(chéng)熟(shú)饱满的石榴皮肉紧绷，按下去会有硬实感，但(dàn)是不新鲜或者内部已经发烂的石榴按下(xià)去则会(huì)软软的比较松弛。

石榴怎(zěn)么挑选

　　 　　导语：石榴不仅可(kě)以助消化，还具有降低(dī)血(xuè)脂血糖以(yǐ)及胆(dǎn)固醇的(de)多种功(gōng)效。

　　红(hóng)石(shí)榴中富含矿物质(zhì)，并具(jù)有两大抗氧化成分——红石榴(liú)多酚(fēn)和花青素，同时，它还含有亚(yà)麻油(yóu)酸，维他(tā)命(mìng)c和叶酸。

　　红石榴中含(hán)有的钙(gài)、镁(měi)、锌等(děng)矿(kuàng)物质萃(cuì)取精华，能迅(xùn)速补充(chōng)肌肤所失(shī)水份，令肤质更为(wèi)明亮(liàng)柔润。

　　石榴怎么挑(tiāo)?下面告诉你(nǐ)。

　　石(shí)榴怎(zěn)么挑?

　　 　　1、看颜色

　　 　　很多(duō)人都认为(wèi)石榴要红红的才是最甜的，但是买(mǎi)回家(jiā)后却(què)发现并不如想象那般。

　　其实，石榴的颜色要是微微偏(piān)黄色的才是最甜最好吃的(de)。

　　如果是买回家打算存放(fàng)很久就(jiù)可(kě)以挑(tiāo)选绿色未熟的石榴。

　　 　　2、看(kàn)光泽

　　 　　石榴(liú)表皮光滑(huá)，挑选(xuǎn)石(shí)榴的时候也可以根据石(shí)榴(liú)的表(biǎo)皮光泽(zé)度来判断(duàn)石榴(liú)的(de)好坏。

　　 　　如果石榴的`表皮是(shì)光滑发亮的(de)，那这个石榴就是新鲜的，反(fǎn)之如果石榴的表皮不太光(guāng)滑且有黑斑，说明这个石榴已经(jīng)存放(fàng)很久不再新鲜了。

　　 　　3、看硬度

　　 　　我们挑选(xuǎn)石榴时可(kě)以用指腹(fù)稍稍按压石榴的表皮(pí)，成熟饱满的石榴皮(pí)肉紧绷，按下去会有硬实感，但是不(bù)新鲜(xiān)或(huò)者内部已(yǐ)经发(fā)烂的石榴(liú)按下(xià)去则会软软的比较松弛。

　　 　　4、看开口

　　 　　正常(cháng)生长成熟的石(shí)榴开口也(yě)是(shì)自然开(kāi)裂的，这样的开口不会影(yǐng)响石(shí)榴的品质及口感。

　　但(dàn)也有一些(xiē)石榴是因(yīn)为雨水和日晒而导(dǎo)致的(de)非(fēi)自然开口，这样(yàng)的开(kāi)口会影响石榴的口感，果粒也不够饱(bǎo)满(mǎn)。

　　 　　5、看伤口

　　 　　在挑(tiāo)选(xuǎn)石榴的(de)时候最好是选择表面没有伤(shāng)口的石榴，表皮完整不带划痕的石榴可以存放的比较久，如果可(kě)以最好还带一截枝(zhī)条的是最好的。

　　因为石(shí)榴表皮如果(guǒ)受伤有了(le)疤痕会(huì)使石(shí)榴(liú)水(shuǐ)分流失(shī)较(jiào)快，不(bù)易(yì)保存。

　　 　　6、挑时(shí)间

　　 　　石(shí)榴果实成熟期是每(měi)年的9-10月，这个(gè)时期购买的石榴是(shì)最好最新鲜的石榴，味道与品质也最有保障。

　　 　　7、挑重量

　　 　　石榴(liú)富(fù)含水分，尤其是成熟(shú)新鲜的石榴(liú)更(gèng)是水分充足，所以相应的越好的石榴重量也(yě)会越重(zhòng)。

　　挑(tiāo)选石榴时(shí)，可以将(jiāng)两个同样大小的石(shí)榴分别放(fàng)于两个(gè)手掌心(xīn)上掂量(liàng)，一般更重的那个更新鲜(xiān)，水分也更充足。

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