什(shén)么是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论是(shì)由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯创建的。关于什么是(shì)艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)是指，在艾(ài)里(lǐ)斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么，艾利斯abc理论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题，小编将为(wèi)你(nǐ)整(zhěng)理以(yǐ)下的(de)知(zhī)识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提(tí)出的时(shí)间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪50年(nián)代由美国心理学家(jiā)埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中(zhōng)A指与情感有关的(de)诱发事件;B指人对此(cǐ)所(suǒ)形(xíng)0551是哪个地区的区号呢，0551是哪儿的区号成的信(xìn)念;C指个人对诱发事件(jiàn)所(suǒ)产生的情绪与(yǔ)行(xíng)为的反(fǎn)应;即人(rén)的(de)消极(jí)情绪和行为(wèi)障碍(ài)结(jié)果(guǒ)(C)，不是由于某(mǒu)一激发事(shì)件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经受这一(yī)事件的个(gè)体对它不正确的认(rèn)知和评价(jià)所(suǒ)产生的错误信(xìn)念(B)所直接(jiē)引起(qǐ)。错误信念也称为非(fēi)理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利(lì)斯(sī)基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可以是有理性的、合理的(de)，也可以是无理性的、不合理的。当人们按照理性去思维、去行动时，他(tā)们(men)就(jiù)会(huì)很(hěn)愉快、富有竞争精(jīng)神及行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是伴(bàn)随人们的(de)思维(wéi)而(ér)产生的，情绪上或心(xīn)理(lǐ)上的困扰是由于不合理的、不合逻(luó)辑(jí)思维所造(zào)成。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学(xué)和社会学的倾向性(xìng)，倾向于其(qí)在有理性(xìng)的合理(lǐ)思(sī)维(wéi)和(hé)无(wú)理性(xìng)的(de)不合理思维。即(jí)任何(hé)人都(dōu)不可避免地具有或多或少的不合理思维与信念(niàn)。

　　4、人是有语言的动物，思维借助于语言而进行，不(bù)断地用(yòng)内化语言重(zhòng)复某种(zhǒng)不合理的信念(niàn)，这将导致(zhì)无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么(me)是艾(ài)里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学(xué)家(jiā)艾(ài)里斯创建的。在这里的(de)"ABC"分别指的是激发事(shì)件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的(de)认知和评(píng)价而(ér)产(chǎn)生的(de)信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在(zài)某一活动领域里(如自(zì)然(rán)科(kē)学与社(shè)会科(kē)学)中联(lián)系实际，推演出(chū)来的概念（或原理），经(jīng)过(guò)对事物的长期观察与总结，由表及里，去伪存真，进行归纳(nà)再进行(xíng)逻辑证明，得到对某一(yī)事物规律性、关键因素(sù)的‘提取’而形(xíng)成的一套(tào)简化(huà)的(de)、描述事物演变过程的(de)客观(guān)规(guī)律的‘映射为(wèi)信息’的(de)、模型。

情绪(xù)ABC理论

　　情绪ABC理论是(shì)由(yóu)美(měi)国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建的。

　　在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对激发事件(jiàn)A的(de)认知(zhī)和评(píng)价(jià)而产生的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题中，"认(rèn)知(zhī)B"是最(zuì)重(zhòng)要的，也就是对引发情绪(xù)问题(tí)的事件的看法。

　　因为自己的(de)看(kàn)法对自己的情绪产生直(zhí)接的作用，也会(huì)间接影响事件(jiàn)的结果。

　　因此在孩子有(yǒu)情绪问(wèn)题(tí)的时候，最重(zhòng)要(yào)的(de)是(shì)要让孩子有正确(què)的"认(rèn)知B"，这会直接影(yǐng)响孩子的情绪问题的解决(jué)。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我(wǒ)们要让孩子明(míng)白自己是因为什(shén)么事情(qíng)而(ér)产生的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻(chè)底解(jiě)决。

对(duì)于情绪，是该控制还(hái)是(shì)该接受(shòu)呢？

　　对于情绪问(wèn)题(tí)，无论是(shì)大(dà)人(rén)还(hái)是孩(hái)子，都是一定会经历过的事情，并且我(wǒ)们都不(bù)希望自己总是存在情绪问题，因为每次存在情绪问题(tí)都会让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我们存在情绪问题的时候，我们首先想到的做法就是控制情(qíng)绪，压制自(zì)己的情(qíng)绪，不管是(shì)因为什么事情引起(qǐ)的问题，最重要(yào)的就是要控制情绪(xù)。

　　每次需要控(kòng)制的情绪都是(shì)消(xiāo)极的(de)情(qíng)绪，很少会有人时候，我们需(xū)要控制一下自己的积极情绪。

　　因为(wèi)在人(rén)们的意(yì)识里(lǐ)，消(xiāo)极情绪是不好的东西，因(yīn)此(cǐ)想(xiǎng)方设(shè)法去(qù)消(xiāo)除、去回(huí)避。

　　当孩(hái)子发脾气的(de)时候，我们(men)都是会(huì)和孩子说(shuō)："你(nǐ)不要发(fā)脾气了，先冷静一下。

　　"在(zài)这里指的冷静(jìng)是先将情(qíng)绪压下去，但(dàn)是并没有将(jiāng)情(qíng)绪消(xiāo)化掉，也就是我(wǒ)们平常(cháng)所说(shuō)的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪(xù)的abc理(lǐ)论是什么

　　艾利斯情(qíng)绪(xù)的(de)abc理(lǐ)论是认为(wèi)激发事件(jiàn)A只(zhǐ)是引(yǐn)发情绪(xù)和行为(wèi)后果C的(de)间接原因，而引起C的直接(jiē)原因(yīn)则是个(gè)体对(duì)激发事件(jiàn)A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B，即人的(de)消极情绪和行为(wèi)障碍结果（C），不是由于某一(yī)激发事(shì)件(jiàn)（A）直接引发的，而(ér)是由于经(jīng)受这(zhè)一事件的个(gè)体对它不正确(què)的认(rèn)知(zhī)和评价所产生的错误信(xìn)念(niàn)（B）所(suǒ)直接引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通常(cháng)人(rén)们会(huì)认为诱发事件A直接导致了人的情(qíng)绪和行(xíng)为结果(guǒ)C，发(fā)生了(le)什么事(shì)就引(yǐn)起(qǐ)了什么情绪体验(yàn)。

　　然而，你有没有发现同样(yàng)一(yī)件(jiàn)事，对不(bù)同(tóng)的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六级(jí)，结果两个人都没过。

　　一(yī)个人无所(suǒ)谓，而(ér)另(lìng)一(yī)个人却(què)伤(shāng)心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)的创始者埃利斯认为：正(zhèng)是由于人们常有的一些不合理的信念才(cái)使我们产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些不合(hé)理的信念(niàn)存在久(jiǔ)而(ér)久(jiǔ)之，还会引起(qǐ)情(qíng)绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体针对(duì)此(cǐ)诱发性事(shì)件产生的一(yī)些(xiē)信(xìn)念，即对(duì)这件事的一些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生(shēng)的(de)情(qíng)绪和行为的结果。

　　什么是艾里斯(sī)ABC理论？是(shì)艾里斯(sī)ABC理论(lùn)：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯(sī)创建的。关于什么是艾(ài)里斯ABC理论以及(jí)什么是艾里斯(sī)abc理论的基础，艾里(lǐ)斯(sī)abc理论(lùn)是指，在艾里斯的(de)abcd理(lǐ)论中b是指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问(wèn)题，小编将(jiāng)为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯(sī)abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪(jì)50年(nián)代由美国心理学家(jiā)埃(āi)利斯提(tí)出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情感(gǎn)有关的诱发事件(jiàn);B指人(rén)对此所(suǒ)形成的信念;C指个(gè)人对诱发事件所产(chǎn)生的情绪与行为的反应;即人的(de)消极情绪和(hé)行为障碍结果(C)，不是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于经受这(zhè)0551是哪个地区的区号呢，0551是哪儿的区号一事件的个体对它不(bù)正确(què)的认知(zhī)和(hé)评价(jià)所产生的错误信念(B)所直接引起。错误信(xìn)念也(yě)称(chēng)为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的合理情(qíng)绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有(yǒu)理(lǐ)性的、合理的，也(yě)可以是无理性的、不合(hé)理的。当人(rén)们按(àn)照理性去思维、去行(xíng)动时，他(tā)们就会很愉快、富有竞争精神及行动有成效。

　　2、情绪(xù)是伴随人们的思维(wéi)而产生的，情绪上或心理(lǐ)上的困(kùn)扰是由于不合理(lǐ)的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物(wù)学和社会学(xué)的倾向性(xìng)，倾向于其在有(yǒu)理性(xìng)的合理(lǐ)思维和无理性的不合理(lǐ)思维(wéi)。即任何人(rén)都不(bù)可(kě)避免地具有或多或少的不合理(lǐ)思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语(yǔ)言的动物，思维(wéi)借助于语言而进行(xíng)，不断地用内(nèi)化语(yǔ)言(yán)重复某种不合理(lǐ)的信念，这将(jiāng)导(dǎo)致无法排(pái)解的情绪困扰。

什么是(shì)艾里斯(sī)ABC理论

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国心理学家艾(ài)里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪和行(xíng)为(wèi)后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个(gè)体对(duì)激发事(shì)0551是哪个地区的区号呢，0551是哪儿的区号件(jiàn)A的认知和(hé)评价而(ér)产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在(zài)某(mǒu)一(yī)活动领域里(如自(zì)然科学与社会科学)中联(lián)系实际，推演出来的概(gài)念(niàn)（或原(yuán)理），经(jīng)过(guò)对事物的长期观察与总结，由(yóu)表及里，去伪存真(zhēn)，进行归纳再进行(xíng)逻辑证(zhèng)明(míng)，得到对某一事(shì)物规律性、关键因素(sù)的(de)‘提取’而形成的一套简化的、描(miáo)述(shù)事物(wù)演变过程的客观规(guī)律的‘映射为信(xìn)息’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理学(xué)家艾里斯创建的(de)。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是(shì)激发(fā)事(shì)件A(activating event）只是(shì)引发情绪(xù)和(hé)行为后(hòu)果(guǒ)C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的(de)直(zhí)接原因(yīn)则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的(de)情绪问题(tí)中，"认知B"是最(zuì)重(zhòng)要的(de)，也就是对引发情绪问题的(de)事件的看法(fǎ)。

　　因为自己的看(kàn)法(fǎ)对自己的情绪产生直接的作(zuò)用(yòng)，也会间接影响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情(qíng)绪问题(tí)的(de)时候，最重(zhòng)要的是要让孩子有正确(què)的(de)"认知B"，这(zhè)会直接影响孩子的(de)情绪(xù)问题的(de)解决(jué)。

　　孩子情绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩子明白自己是(shì)因为什(shén)么(me)事情而产生的这些情绪，从而(ér)经过分析来接(jiē)受自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对(duì)于(yú)情绪，是该控制(zhì)还是该接受呢？

　　对于(yú)情(qíng)绪问(wèn)题，无论是(shì)大(dà)人还是孩(hái)子，都是一定会经历过(guò)的事情(qíng)，并且我(wǒ)们都不(bù)希(xī)望自(zì)己总是存在情绪问题(tí)，因(yīn)为(wèi)每次(cì)存在情(qíng)绪问题都会让(ràng)我(wǒ)们(men)觉得(dé)心情不(bù)好。

　　当我们存(cún)在情绪问题的时候，我们首先想到的(de)做法就是控制情绪，压制(zhì)自己的情绪，不管是因为什么事情引(yǐn)起的问题(tí)，最重要的就是要(yào)控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消极的情(qíng)绪，很(hěn)少(shǎo)会有人(rén)时(shí)候(hòu)，我们需要(yào)控制一下自己的积(jī)极情(qíng)绪。

　　因为在人们的意(yì)识(shí)里，消极情绪(xù)是不好的东西，因此想方设法去消(xiāo)除、去回(huí)避。

　　当孩子发脾气(qì)的(de)时候，我们都(dōu)是(shì)会(huì)和孩子说(shuō)："你不要发(fā)脾(pí)气了，先冷(lěng)静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静是先将情(qíng)绪压下(xià)去，但是并没有将情绪(xù)消化(huà)掉，也(yě)就是我们平常所(suǒ)说的"治标(biāo)不治本"。

艾利(lì)斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和行为后果C的间接原(yuán)因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的(de)信念(niàn)B，即人(rén)的消极情绪和行为障碍结果（C），不(bù)是由(yóu)于某一(yī)激发事件（A）直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件的个体对(duì)它不正确的认知和评价所产生的(de)错误信念（B）所直接引(yǐn)起。

　　错误信念也(yě)称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们会认(rèn)为诱发事件A直接导致了人的情绪和(hé)行为结果C，发(fā)生了什么事就引起了什(shén)么(me)情(qíng)绪体验(yàn)。

　　然而，你有(yǒu)没有(yǒu)发现(xiàn)同(tóng)样一件事，对不同的人(rén)，会引起不(bù)同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考英(yīng)语六级(jí)，结果两个人都(dōu)没过。

　　一个(gè)人无所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的(de)创(chuàng)始者埃利斯认为：正是(shì)由于人们常有的一些(xiē)不合理的信(xìn)念才使我们产生(shēng)情绪困(kùn)扰。

　　如果这些不合理(lǐ)的信念存在久(jiǔ)而久之，还会(huì)引起(qǐ)情(qíng)绪障碍。

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论中：A表示(shì)诱(yòu)发(fā)性事件，B表示个(gè)体针对此诱发性事件产生(shēng)的一(yī)些信念，即对这件事的一些看法(fǎ)、解释(shì)。

　　C表示自己(jǐ)产(chǎn)生的情绪和(hé)行为的结(jié)果。

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