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　　75g牛奶等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升(shēng)是75ml的。

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75g牛(niú)奶等于(yú)多少ml，75g牛(niú)奶等于(yú)多少毫(háo)升

　　是75ml的。

　　牛奶是最古(gǔ)老的天然饮料之(zhī)一，被誉为(wèi)白色血(xuè)液，对人(rén)体的(de)重一个男人叫女人乖乖是什么意思，一个男人叫你乖乖意味着什么要性(xìng)可想而知。

　　牛奶(nǎi)顾名(míng)思义是从(cóng)雌(cí)性奶牛身上所挤出来的。

　　在不同国家，牛奶也分有(yǒu)不同的等级。

　　牛奶含有丰(fēng)富的(de)矿物质、钙、磷(lín)、铁、锌、铜(tóng)、锰(měng)、钼。

　　最(zuì)难得的是，牛奶(nǎi)是人体钙的最佳来(lái)源，而且(qiě)钙磷比例非常(cháng)适当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主要成份有水(shuǐ)、脂肪、磷脂(zhī)、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食(shí)用禁忌

　　牛奶并不是越浓越好的。

　　有人认为，浓牛(niú)奶(nǎi)的营养价(jià)值更(gèng)高一(yī)些，实(shí)际上所谓的浓牛奶(nǎi)不过是(shì)水的比例减小(xiǎo)了而已。

　　如果本身肠(cháng)胃就(jiù)比较弱的人喝浓牛奶的话，则会引起腹泻、便秘、食欲不(bù)振等不良(liáng)问(wèn)题。

　　牛(niú)奶不能(néng)和巧克(kè)力搭配。

　　有人喜(xǐ)欢(huān)将牛奶(nǎi)和巧克(kè)力搭配在一起(qǐ)食用，认为(wèi)这样味道更好，实际上将牛奶和(hé)巧(qiǎo)克力(lì)一(yī)起吃(chī)的话，就引起草酸反应，严重(zhòng)的话(huà)甚至会引发(fā)缺钙、头(tóu)发干枯等(děng)。

　　牛奶不能和稀饭等一起食用。

　　有人认为将牛奶和稀饭一起(qǐ)食用，可以做到营养互(hù)补(bǔ)。

　　实际(jì)上这种做法(fǎ)是不正确的。

　　牛奶中的维(wéi)生素A会被稀饭中的脂肪氧(yǎng)化酶破坏，所以应该分开食用。

　　不(bù)要空腹喝牛奶。

　　有人喜欢在(zài)早(zǎo)上空(kōng)腹喝牛奶(nǎi)，认为这样可以为身体(tǐ)补(bǔ)充(chōng)营养(yǎng)，其(qí)实这样做是错误的。

　　早(zǎo)上空腹喝牛奶(nǎi)的话，牛奶中的蛋白(bái)质会被(bèi)迫转化为热量消耗掉(diào)，这样实际上是起不到(dào)什么营养滋补作用(yòng)的。

　　最(zuì)好的做(zuò)法(fǎ)是餐后两(liǎng)个小时(shí)左右喝牛奶，这样牛奶中(zhōng)的营养(yǎng)才能最(zuì)大限度的(de)被人(rén)体吸收。

　　不要用牛奶(nǎi)送服药。

　　有人喜欢吃药的时候(hòu)，用牛奶送(sòng)服(fú)，这样做会破坏药物中的(de)有效(xiào)成分，起不(bù)到治疗疾(jí)病的目的。

　　牛(niú)奶(nǎi)不要煮(zhǔ)沸。

　　大(dà)家在煮牛奶的(de)时候，不要将牛(niú)奶煮沸(fèi)，这样会破坏牛奶中的营养成分，另外(wài)，在煮牛奶(nǎi)的(de)时(shí)候，也不要往(wǎng)里面(miàn)加(jiā)糖，否则(zé)会危害我们的(de)身体健康，最好(hǎo)是煮完之后再加。