酒(jiǔ)后头痛(tòng)怎么办？

一(yī)、按摩头(tóu)部

对头部进行力度(dù)适中(zhōng)的(de)按摩，是缓解偏头疼(téng)的有(yǒu)效方(fāng)法。太阳穴是偏头痛(tòng)按摩的重要穴道，你可以用食(shí)指(zhǐ)来(lái)按(àn)压，可以用拳头在太阳穴到发际处轻(qīng)轻来(lái)回(huí)转动按(àn)摩。

二、食(shí)物(wù)疗法(fǎ)

1、饮服白萝卜汁(zhī)

取(qǔ)来生白萝卜两(liǎng)斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶(chá)盅(zhōng)，10分(fēn)钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大(dà)白菜的菜心并切成细丝后(hòu)，加入少量的(de)白糖以及白(bái)醋(cù)后搅(jiǎo)拌后三五分(fēn)钟(zhōng)后食用，可(kě)起到解酒的作用。

3、服芹(qín)菜汁(zhī)

将家里的鲜芹菜两斤洗净(jìng)切碎榨汁，当茶喝(hē)，连续喝三(sān)次(隔5分钟)，此汁对(duì)酒后头痛脑胀脸潮红有(yǒu)特效。

4、饮(yǐn)鲜(xiān)橘(jú)皮(pí)水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一(yī)斤水煮沸，再加进少量(liàng)细食盐摇(yáo)匀后当茶(chá)喝，一次(cì)一茶盅，5分(fēn)钟(zhōng)再饮，三次便见效(xiào)果。

5、喝(hē)绿豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟(shú)后饮服，连汤带(dài)豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用开水冲服(fú)也有解酒效果(guǒ)。

6、蜂(fēng)蜜水

每次喝(hē)完酒(jiǔ)之后，则可以喝几杯优质(zhì)的蜂蜜水，这样不仅可以使(shǐ)头痛头晕(yūn)症(zhèng)状逐渐消(xiāo)失，而(ér)且还可(kě)以使(shǐ)你快速(sù)入睡哦，并且第二天起来也不会(huì)头痛(tòng)。

酒后头痛(tòng)是(shì)什么原(yuán)因

1、酿酒过(guò)程中(zhōng)产生(shēng)的化学物质

酿酒过程中都会(huì)产生极(jí)少量的甲醛和甲醇(chún)，如果对(duì)工(gōng)艺条件控制不佳就会导致(zhì)甲醛和甲醇含量过(guò)高(gāo)。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类(lèi)的果酒、米酒等(děng)都可能产生甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇(chún)。

有些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒、米酒等)含有(yǒu)一种叫酪胺的物质，这种物质极易诱发头痛。因为酪胺是一种茶酚胺类(lèi)物质，能刺激交感(gǎn)神经末梢释放去甲肾上腺素。去甲肾(shèn)上腺素有收(shōu)缩(suō)血管、升高(gāo)血压的作(zuò)用，从而引起头痛。

2、脑(nǎo)血液供(gōng)应(yīng)不足

饮酒(jiǔ)会降低脑血流量，从而(ér)脑(nǎo)血流量(liàng)的降低(dī)引起(qǐ)脑内乳酸、氧(yǎng)离(lí)子(zi)、钾离(lí)子。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿茶(chá)酚(fēn)胺类物质(zhì)堆积(jī)，这些物质本身(shēn)就是致痛物(wù)质(zhì)，并且(qiě)这些物质(zhì)还会引起脑血管扩(kuò)张。

3、杂(zá)醇油(yóu)惹得祸

无论是酿造(zào)酒或蒸馏酒皆有微量(liàng)的杂(zá)醇(chún)油存在(zài),而酒中的杂醇油也是导致(zhì)喝(hē)酒后会昏痛的因素(sù)。

怎么预防酒(jiǔ)后头痛

想要预(yù)防酒后头痛，在喝酒之(zhī)前(qián)就应(yīng)该先(xiān)做点功课，以(yǐ)防止自己醉倒。

1、不(bù)要空腹喝酒(jiǔ)

在酒席刚开始的(de)时候，应该先抓着时间(jiān)吃(chī)点饭菜(cài)，填充一下胃，先给胃(wèi)提早做一点保护措施。因为空腹饮酒的话酒(jiǔ)精会(huì)吸收(shōu)得(dé)快(kuài)，使人更容易醉，而且空腹喝酒(jiǔ)对肠胃的伤害很大(dà)，特别是(shì)喝(hē)高(gāo)了的时候，容(róng)易造(zào)成胃出血。先吃(chī)点饭菜(cài)垫着胃，可以使乙醇在体(tǐ)内吸收(shōu)时(shí)间延长，不容易(yì)醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果没有时(shí)间先吃饭菜垫胃，可以先喝(hē)一杯热(rè)牛奶。牛奶(nǎi)会在胃里(lǐ)形(xíng)成一(yī)层薄膜，可以保(bǎo)护(hù)我(wǒ)们(men)的(de)胃部。

3、喝酒期间选择性地(dì)吃(chī)食(shí)物

不要光一(yī)味(wèi)的喝(hē)酒，喝(hē)酒的同时也可(kě)以抽出一点时间(jiān)来吃一些食物(wù)，可以有选(xuǎn)择性(xìng)地挑选一些有解酒和补充能量的食物来吃(chī)，可以有效摆脱酒精(jīng)的控制。常饮(yǐn)酒会造(zào)成人体(tǐ)内(nèi)维(wéi)生素B的丢失，而猪肝就(jiù)是富含维生素B的(de)食物;海鲜中(zhōng)的贝类食物通常(cháng)含有丰富的(de)维生素B12、牛(niú)磺酸和糖元，维生素B12和(hé)糖元对于促进肝(gān)脏的(de)功能(néng)发挥着重要的(de)作用(yòng)。

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 高级合伙人律师一年收入多少，律师合伙人分几级