烤苹(píng)果怎么算熟了(le)？苹果用盐水(shuǐ)泡(pào)5分钟，除去表面(miàn)的农药残(cán)留物的。

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烤苹果可以吃吗

　　烤苹果(guǒ)是可(kě)以(yǐ)吃的。

子集是什么意思，非空真子集是什么意思　　烤苹果(guǒ)是将(jiāng)新鲜(xiān)的苹果放(fàng)入烤箱中，加热(rè)5分钟制成，此时果胶(jiāo)的分(fēn)子量变少，活性比生苹果增加了9倍。果胶中(zhōng)抑制胆(dǎn)固醇(chún)、中性脂肪、抑制血糖(táng)的作用随之增(zēng)加。烤苹果(guǒ)具有(yǒu)健(jiàn)脑安神(shén)、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果能消化吸收丰富的(de)营养(yǎng)元素磷和铁，并且苹果在(zài)烤(kǎo)熟后(hòu)还能释放出浅浅的香味(wèi)。身体(tǐ)在(zài)摄(shè)入这(zhè)种香味和营养物质(zhì)之(zhī)后能调整情绪，让抑郁心烦的心态，尽早转好。并且(qiě)能健脑安神助眠，减轻(qīng)脑(nǎo)疲劳(láo)，也可(kě)以让逻辑思维更清楚(chǔ)、活跃。

　　2、降(jiàng)血(xuè)压：由于烤苹果不仅能益(yì)气、养血(xuè)、补血、补(bǔ)气，还能让身体消(xiāo)化(huà)吸收营(yíng)养元素钾，保(bǎo)持体内电解质溶(róng)液钾(jiǎ)、钠的均衡，故能防(fáng)治高(gāo)血压。烤苹果中带(dài)有(yǒu)的果胶(jiāo)，还(hái)能促进毛(máo)细血管扩(kuò)张(zhāng)，减少血液粘稠度，这也是烤苹果能防止高血压的关键要(yào)素。

　　3、降(jiàng)血脂：烤苹(píng)果(guǒ)加热后(hòu)，其所含的多(duō)酚类天然抗氧化(huà)物质含(hán)量(liàng)会大幅增加，有助(zhù)于降低(dī)血脂，清除体内多余的(de)自由基(jī)，延缓(huǎn)衰老(lǎo)。

　　4、止泻：苹果中(zhōng)含有鞣(róu)酸、果胶、膳食(shí)纤维等特殊物质(zhì)，具有(yǒu)止泻和通(tōng)便(biàn)的双(shuāng)重作(zuò)用。而(ér)烤苹果加(jiā)热后，其中(zhōng)的果胶(jiāo)不仅具(jù)有吸收细菌和毒素的作(zuò)用，而且还有收敛(liǎn)、止泻(xiè)的功效。

烤苹果(guǒ)怎么算熟了

　　1、苹果用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的的(de)农药残留(liú)物。

　　或(huò)者不喜欢有皮的(de)直接削皮。

　　2、洗干净(jìng)后开始切片啦，准备好一盆(pén)凉白开水，放一点盐和两片(piàn)柠檬(预防苹果氧化后(hòu)变(biàn)子集是什么意思，非空真子集是什么意思色)将(jiāng)切好的(de)薄片放入(rù)水(shuǐ)中浸泡(pào)，至于苹果片要切(qiè)多薄呢，就自己衡量吧，大概1-2mm就好。

　　薄(báo)的(de)比较(jiào)好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之(zhī)后就放在烤网上，稍沥(lì)干水分就(jiù)放(fàng)入已(yǐ)经预热好的烤箱中，预热100度5分钟。

　　4、烤箱调至上下管(或(huò)者上下管热风循环也行)温度(dù)100度，时间(jiān)：1小时。

　　5、一(yī)个烤网只能烤半个(gè)多左右，最(zuì)好就(jiù)有几个烤网(wǎng)几(jǐ)个一(yī)起烤就(jiù)没有(yǒu)浪(làng)费时间了。

　　6、刚刚出炉也是一点软。

　　过后(hòu)就(jiù)会变硬(yìng)，超级像薯片(piàn)、但味道(dào)是酸酸(suān)甜甜的。

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