酒后(hòu)头痛怎么办？

一、按(àn)摩头部

对头部进行力度(dù)适中的按(àn)摩，是(shì)缓解偏头疼的有效方(fāng)法。太阳(yáng)穴(xué)是偏头痛按摩(mó)的重要穴道(dào)，你(nǐ)可(kě)以用食指(zhǐ)来按压，可以用(yòng)拳头在太阳(yáng)穴到发际处轻轻来回(huí)转(zhuǎn)动按摩。

二、食(shí)物疗法

1、饮服白萝卜汁

取来生(shēng)白(bái)萝(luó)卜两斤(jīn)，洗净榨汁，稍加热后将汁饮(yǐn)下，每次一茶盅，10分钟一次，三(sān)次便可解去酒(jiǔ)气。

2、吃(chī)大白菜心

取(qǔ)大白菜的菜(cài)心并切成细丝后，加(jiā)入少量的白(bái)糖以(yǐ)及(jí)白醋后(hòu)搅拌后(hòu)三五分(fēn)钟(zhōng)后食(shí)用，可起到解酒的作(zuò)用。

3、服(fú)芹(qín)菜汁

将(jiāng)家里的鲜芹菜(cài)两斤洗净切碎(suì)榨汁(zhī)，当茶喝，连续喝(hē)三次(隔5分钟)，此汁对酒后(hòu)头痛脑胀脸潮红有特效。

4、饮鲜橘皮水

2两(liǎng)鲜橘皮加(jiā)一斤(jīn)水煮沸，再(zài)加(jiā)进少量细食盐摇(yáo)匀(yún)后当茶喝，一次(cì)一茶盅，5分钟再饮，三次(cì)便见效果。

5、喝绿豆汁

取绿(lǜ)豆2两，加(jiā)水(shuǐ)适量，煮(zhǔ)熟后饮服，连汤带豆(dòu)一起饮。如果将(jiāng)绿(lǜ)豆捣(dǎo)碎(suì)用(yòng)开水冲服也(yě)有解酒(jiǔ)效果(guǒ)。

6、蜂蜜水(shuǐ)

每次喝(hē)完酒(jiǔ)之(zhī)后(hòu)，则(zé)可以(yǐ)喝几杯优质的蜂蜜水，这样不(bù)仅可以(yǐ)使头痛头晕症状(zhuàng)逐渐(jiàn)消(xiāo)失，而(ér)且(qiě)还可以(yǐ)使(shǐ)你(nǐ)快(kuài)速入(rù)睡哦，并且(qiě)第(dì)二(èr)天起(qǐ)来(lái)也不(bù)会头痛。

酒后头痛是什么原因

1、酿酒过程中产生的化(huà)学物质

酿酒过(guò)程(chéng)中都(dōu)会(huì)产生极(jí)少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制不佳就会导致甲(jiǎ)醛和甲(jiǎ)醇含量过(guò)高。白酒、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及其(qí)它类的果酒、米酒(jiǔ)等都(dōu)可能产生甲醛(quán)和(hé)甲(jiǎ)醇。

有些酒类(如啤酒、果(guǒ)酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等)含有一种叫酪胺的物质，这(zhè)种物质极易(yì)诱发头痛(tòng)。因为酪(lào)胺是一(yī)种茶酚(fēn)胺类物质，能刺激(jī)交感神(shén)经末梢释放去甲(jiǎ)肾上(shàng)腺素。去甲肾上腺素有收缩(suō)血管(guǎn)、升高血压(yā)的作(zuò)用，从而引起头痛。

2、脑血液供应不足

饮酒会降低脑血流量，从而(ér)脑血流量的降低(dī)引(yǐn)起脑(nǎo)内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺(xiàn)素(sù)及儿茶酚胺类物(wù)质堆积，这些物质本身就是致痛物质，并且(qiě)这些物质还会引起脑(nǎo)血(xuè)管扩(kuò)张。

3、杂(zá)醇油(yóu)惹得祸

无(wú)论是酿(niàng)造酒或蒸(zhēng)馏(li顺丰首重是多少公斤多少钱，顺丰首重是多少公斤续重多少钱ú)酒皆有微量(liàng)的杂(zá)醇油存在,而酒(jiǔ)中的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛(tòng)的因素。

怎(zěn)么预防酒后(hòu)头痛

想要预防酒(jiǔ)后头痛，在(zài)喝酒之(zhī)前就应(yīng)该先做点(diǎn)功课，以防止自(zì)己醉倒。

1、不要空腹喝酒

在(zài)酒席刚(gāng)开(kāi)始的时候，应该先抓着时(shí)间吃点饭菜，填充(chōng)一(yī)下胃，先给胃提早做(zuò)一点(diǎn)保(bǎo)护(hù)措施(shī)。因为空腹饮酒的话酒(jiǔ)精会吸收得快，使人更容易(yì)醉，而且空腹喝(hē)酒对肠胃(wèi)的伤(shāng)害很大，特(tè)别是喝高了的时候，容易造成胃出(chū)血。先吃(chī)点饭菜垫着胃，可(kě)以使乙醇(chún)在体内吸收时(shí)间延长，不容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果(guǒ)顺丰首重是多少公斤多少钱，顺丰首重是多少公斤续重多少钱没有时间先吃饭菜垫胃，可以先喝一杯(bēi)热牛奶。牛奶(nǎi)会在胃(wèi)里形成一(yī)层薄膜，可(kě)以保护我们的胃部(bù)。

3、喝酒期间选择性地吃(chī)食物

不(bù)要(yào)光一味的喝酒，喝酒(jiǔ)的同时也可以(yǐ)抽出一点时间来吃一些(xiē)食物，可以有选择性(xìng)地挑选(xuǎn)一些有解酒和补(bǔ)充(chōng)能量(liàng)的食物(wù)来吃，可以有效摆(bǎi)脱酒精(jīng)的控制。常饮酒会(huì)造成(chéng)人(rén)体内维(wéi)生素B的(de)丢失(shī)，而猪肝就是富含维生素B的食物;海鲜中的贝类食物通常含有(yǒu)丰富的(de)维生素B12、牛磺(huáng)酸和糖(táng)元，维生素B12和糖(táng)元(yuán)对(duì)于促进肝脏的功能发(fā)挥着重要的作用(yòng)。

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