河粉和米饭哪个(gè)热(rè)量(liàng)高，吃河粉和米饭(fàn)哪个(gè)更容易胖河粉和米粉都是我们平常生活中(zhōng)经常吃的主(zhǔ)食，那么这两种(zhǒng)相比较的话哪(nǎ)个的热量会(huì)高(gāo)一些(xiē)？感觉河粉和米(mǐ)粉是(shì)差不多的，它们(men)之间又有什么区别？的(de)。

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河粉和米饭哪(nǎ)个(gè)热量高，吃(chī)河粉和米饭哪个更容易胖

河粉和(hé)米(mǐ)饭哪个热量高

　　每(měi)100克(kè)的(de)河粉里面含有356大卡(kǎ)的热量，同时含有7.7克的蛋(dàn)白质、1.5克的脂肪(fáng)、79.2克(kè)的碳水化合(hé)物以及1.2克(kè)的纤维素。

　　所以，从河(hé)粉的营养成分表(biǎo)上可以看(kàn)出(chū)，河粉对人体(tǐ)主要(yào)的功能就是为人体提供(gōng)能量。

　　所以如(rú)果女生拉黑就是极度讨厌吗，拉黑多久不联系就是彻底结束身体消耗比较多(duō)，继(jì)续补充(chōng)能量恢复(fù)体力的话(huà)，吃河粉是一(yī)个不(bù)错的选(xuǎn)择(zé)。

　　这(zhè)是(shì)因为(wèi)河粉(fěn)的碳(tàn)水化合(hé)物含量(liàng)比(bǐ)较高，而我们知道碳水化(huà)合物经过人体(tǐ)消化之后，可以分解为糖类为人体直接供能。

　　米饭的(de)热量要比面(miàn)条高。

　　米饭的热量是100g中含(hán)有116千卡，而面条中(zhōng)则(zé)是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生(shēng)面条中100g含有280千卡，相对100g大米是有(yǒu)345千卡(kǎ)热量的。

　　所(suǒ)以总的(de)来说，米饭的热(rè)量要(yào)比面(miàn)条高。

　　米(mǐ)饭1碗(135g)热量为200卡路里(lǐ)；

　　面(miàn)1碗(135g)热量(liàng)为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路(lù)里；

　　米粉(fěn)1碗(wǎn)(135g)132卡路里.不要吃的过饱,要做到营养均衡.建议晚饭少吃或者不吃,就可以达到减肥的目(mù)的.

河粉(fěn)和(hé)米粉有什么区别

　　1、生产工(gōng)艺的不同：米(mǐ)粉(fěn)以大米(mǐ)为原料，经浸(jìn)泡(pào)、蒸煮和(hé)压条等多道(dào)工序制成的(de)条(tiáo)状、丝状米制品。

　　河粉是将米(mǐ)洗净后磨(mó)成粉，再加(jiā)水调制成糊(hú)状，上笼蒸制成片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形(xíng)状上的不(bù)同：河粉(fěn)女生拉黑就是极度讨厌吗，拉黑多久不联系就是彻底结束是扁的，而米粉(fěn)是圆的。

河(hé)粉会(huì)发胖吗(ma)

　　炒河(hé)粉是会使人(rén)发胖的(de)。

　　炒(chǎo)河粉是比较(jiào)营养的(de)，但(dàn)是炒河(hé)粉里面不(bù)全是面粉，还有一(yī)些杂(zá)粮，糖分也(yě)是比(bǐ)较多的，吃了(le)之(zhī)后就会使人发胖，对(du女生拉黑就是极度讨厌吗，拉黑多久不联系就是彻底结束ì)，一些(xiē)肥胖的人，如果想减(jiǎn)肥(féi)的时候，一定要(yào)少(shǎo)吃炒河粉，平时多锻炼身体，增(zēng)强身体的免(miǎn)疫力，才可(kě)以(yǐ)预(yù)防疾(jí)病的发生(shēng)。

河粉要洗(xǐ)吗

　　可以洗，但是洗(xǐ)了后要滤干(gàn)，否则很容易炒成团状(zhuàng)。

　　正(zhèng)确的做法是在(zài)炒之前(qián)先用清水泡一泡，将(jiāng)河粉吸满(mǎn)水(shuǐ)泡(pào)软后(hòu)，沥干(gàn)5分钟左右，让水(shuǐ)分刚刚好，炒(chǎo)出来更美味。

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