牙膏是(shì15mm等于多少厘米 15mm等于多少微米)每个人每(měi)天几乎都会用到的东西，我(wǒ)们(men)只知道它(tā)有清(qīng)洁牙齿的作用(yòng)，却不知道他竟然还可以帮助我们祛斑，下(xià)面(miàn)小编就为大家带来几(jǐ)种利用牙膏祛斑的方法(fǎ)。

首先准备(bèi)一个碗，然后(hòu)将适量的牙膏挤进去，挤加入清水，搅拌，然后再加入适量(liàng)的珍珠粉(fěn)，一(yī)起搅拌，不用太(tài)稠(chóu)，把压缩面膜放进去，五分钟之后取出(chū)来(lái)敷(fū)在脸上，大(dà)概十五分(fēn)钟之(zhī)后，再把面膜取下来，然后用温水把脸洗干净就(jiù)可以了。

还可以取牙膏5克，柠(níng)檬1片(去皮捣碎(suì))，珍珠(zhū)粉1勺，都放在一起搅(jiǎo)拌，然后(hòu)把他(tā)们均匀涂抹于(yú)脸(liǎn)部，十(shí)五分钟(zhōng)之后用(yòng)清水洗净即可。

牙膏含(hán)有大量的植物精华，容易被肌肤吸(xī)收，柠檬(méng)中含(hán)有维生素B1、维生(shēng)素(sù)B2、维(wéi)生素C等多种营养成分(fēn)，还含有丰富的(de)有机酸、柠檬酸，具(jù)有很强的抗氧化作(zuò)用，两者搭(dā)配对促进肌肤的新陈代谢(xiè)、延缓衰老及抑(yì)制色素沉着等十分(fēn)有效(xiào)。

或者也可以将牙膏放(fàng)在淘(táo)米水(shuǐ)中稀释溶解，滴入青(qīng)霉(méi)素混合均匀，这种方(fāng)法不仅仅能(néng)祛斑，还对黑头、毛孔有做很大的(de)作用。

除了(le)用牙膏可(kě)以祛(qū)斑之(zhī)外，我们还可(kě)以将面粉(fěn)和(hé)蜂蜜还有(yǒu)新鲜(xiān)的(de)牛奶一同混合均匀(yún)，调成膏状做成(chéng)面膜，美白(bái)滋润效果(guǒ)非常好。

准(zhǔn)备山楂(zhā)50克(kè)、橘皮25克、蜂(fēng)蜜10克。将山楂(zhā)和橘皮加水一起煮，煮好了(le)之(zhī)后晾凉，用纱布(bù)把渣子(zi)过滤掉直接取汁(zhī)，再加蜂蜜搅拌即可，对(duì)于(yú)美白祛斑，淡化肌肤黑色素有15mm等于多少厘米 15mm等于多少微米着(zhe)不错(cuò)的作用。

在日(rì)常的饮食中，我(wǒ)们还可以多吃一些抑制黑(hēi)色素产生的食物，如芒(máng)果、香(xiāng)菜、南瓜15mm等于多少厘米 15mm等于多少微米、胡萝卜、芹(qín)菜、木瓜等(děng)。维生素B6能褪除黑色素(sù)斑痕，富含(hán)维(wéi)生素B6的食物有鸡肉(ròu)、瘦猪肉、蛋黄(huáng)、鱼、虾、花(huā)生、大豆制品(pǐn)等。

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