魔芋为什么没有热量，魔芋粉(fěn)丝千万别吃多(duō)了魔(mó)芋(yù)是公认热量比较(jiào)低(dī)的(de)食物，而且特别适(shì)合在减脂的时候吃，那这(zhè)个魔(mó)芋(yù)吃起来有没有热量摄入的(de)？魔芋的热量一般是多少大(dà)卡(kǎ)？的。

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魔芋(yù)为(wèi)什么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多了

魔(mó)芋为(wèi)什么没有热(rè)量

　　魔芋不像是其他根茎(jīng)类植(zhí)物，不含(hán)有(yǒu)太(tài)多(duō)淀(diàn)粉，倒是含有一种(zhǒng)叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们(men)的肠胃，没有可以(yǐ)消化这种成分(fēn)的酶，所以它不但不能被(bèi)我(wǒ)们消化，还(hái)能吸收大量的水(shuǐ)分，促(cù)进肠胃(wèi)的蠕动。

魔芋的热量(liàng)是多少大卡

　　魔芋属于低(dī)热量的(de)典型的食物(wù)，一般每100克魔芋当中就有七大卡左右的(de)热(rè)量。

　　魔芋具有(yǒu)一定的减肥功效，含有的葡甘露聚糖是(shì)可溶性纤维(wéi)，吸水性很强，粘度高(gāo)，可以填充胃肠，从而(ér)增(zēng)加饱腹(fù)感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量吃(chī)会有效(xiào)的促进肠的蠕(rú)动，还可以为人体(tǐ)补充葡萄糖甘露聚糖，可以达(dá)到清理(lǐ)肠(cháng)道的目(mù)的，并(bìng)且还(hái)能(néng)降血压、降低血脂(zhī)。

　　适当的吃魔芋能够有效的(de)调节体(tǐ)内的(de)酸(suān)碱度，促进骨骼对钙离子的吸(xī)收。

　　魔芋虽然有高的饱腹感和低热量，但是减肥时也只(zhǐ)能偶尔当主食使用，不能够多吃(chī)，否则会腹胀(zhàng)或者有轻度腹泻(xiè)症状。

　　生(shēng)魔芋有毒(dú)，一定要煮三个小时以上才可以食用(yòng)。

魔(mó)芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋白质3％，以及多(duō)种维生素(sù)和钾(jiǎ)、磷、硒等矿(kuàng)物质元素，还含有人类(lèi)所(suǒ)需要的(de)魔芋多(duō)糖，即葡甘(gān)露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的(de)一些种类块茎富含魔芋多糖(táng)，尤其是白魔(mó)芋、花(huā)魔(mó)芋(yù)品(pǐn)种含(hán)量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥味正常吗

　　魔芋(yù)腥味是自有(yǒu)的特别的气(饺子冻成一坨了怎么吃，饺子冻成一坨了怎么吃才好吃qì)味，通(tōng)常被称(chēng)为类似鱼腥味。

　　魔(mó)芋(yù)本身就是有腥味的植物，挖出来就是这样的，就像(xiàng)葱、姜等(děng)。

　　然后进行提(t饺子冻成一坨了怎么吃，饺子冻成一坨了怎么吃才好吃í)纯，提纯的等级越高，可能(néng)相对的腥味会越小。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可以做到很轻微，但还是会(huì)有一丁点，绝对(duì)一丝没有的是几乎不可能(néng)的。

　　但是纯化微粉，入水以后，气味(wèi)会明(míng)显减(jiǎn)轻，要注意加点(diǎn)蜂蜜或果汁调一(yī)下。

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