一公里大(dà)概多少步？是(shì)1700步左右的。关于一公里大概多少步以及微信(xìn)运动一公里大概多少步，一(yī)公里大概要(yào)走几分钟，跑步一(yī)公里大(dà)概多少步，成人一公里(lǐ)大概多少步，女生(shēng)一公里大概多少步等问题，小编将为你整理(lǐ)以下(xià)的知(zhī)识答案(àn)：

一公(gōng)里大概要(yào)走几分(fēn)钟

　　一公(gōng)里大概(gài)要走11-12分钟的。

　　通常来说,1公里路需要走11-12分钟。正常成年人(rén)的步速一般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年(nián)人和(hé)小(xiǎo)孩的步行(xíng)速(sù)度会稍慢一些,通(tōng)常为0.4米/秒到1.4米/秒。 而有(yǒu)研究结(jié)果发现,走路速度每增加(jiā)0.1米/秒(miǎo),死亡危险(xiǎn)就会下降12%。

一公里大概多(duō)少步

　　是(shì)1700步(bù)左右的。

　　步行１公里不同速度步数不同，一般(bān)为１７００步左(zuǒ)右。

　　正(zhèng)常(cháng)人的步(bù)行速度如下(xià)：散步，１．５~１．８千米／小(大肖指哪几个生肖，大肖指哪几个生肖动物xiǎo)时。

　　步行，４．５~６千米／小时。

　　快走，６~７．５千(qiān)米／小时(shí)。

公里与千米的(de)区别

　　公里(lǐ)是由(yóu)市(shì)制单(dān)位“里”的衍(yǎn)生的一个单(dān)位，就像公斤与(yǔ)斤是一样的，在本质上都是属于中(zhōng)国传(chuán)统的单位，在日常(cháng)生(shēng)活(huó)中人(rén)们早已习(xí)惯(guàn)用公里来(lái)表(biǎo)达距(jù)离的单(dān)位，所以这就是现在依(yī)旧有人使用该单位(wèi)的原(yuán)因。

　　千米俗(sú)称公里，一般(bān)用英文km(Kilometre)表(biǎo)示，在1790年5月的时候由法(fǎ)国科学家组(zǔ)成的(de)特别委(wěi)员会定制的标准，之后就一直延续(xù)下来，一公(gōng)里(lǐ)=1000 米（公尺）= 1 0000分米（公寸(cùn)）=10 0000厘(lí)米（公分） = 100 0000 毫(háo)米（公厘）。

　　但是中(zhōng)国人(rén)一般用“里(lǐ)”用(yòng)的多(duō)，很久以(yǐ)前就有着几里地的称呼，所以公里(lǐ)逐渐取代千(qiān)米在国人心中(zhōng)传播开来，现(xiàn)在基(jī)本上(shàng)人们(men)都是用公里来(lái)表(biǎo)示距(jù)离，但是1公里等于多少千米呢？其实还是1千米，都是(shì)可(kě)以(yǐ)相互进行换算(suàn)的(de)。

　　自1929年民国推行(xíng)计量(liàng)改革以(yǐ)来，一(yī)里(lǐ)就被特指为一(yī)市里，人们常说(shuō)的“几(jǐ)里地”就是根据这(zhè)个计量单位来计算的(de)，而一里地就是(shì)500米，也就是(shì)1公里的(de)一半，所以现在人们再(zài)说一公里等(děng)于多少千米的(de)时候就不要弄混了，一公里就是一(yī)千米，一里才是0.5千米。

散步时做到三宜：

　　一宜：轻松，犹(yóu)如闲(xián)庭(tíng)信步之态，才能周(zhōu)身气血平和，百脉(mài)畅通，是其他(tā)运动所不及(jí)的。

　　二宜：从(cóng)容和缓，不宜(yí)匆忙，更不能(néng)琐事烦身，要(yào)顺其自然，达(dá)到益(yì)智养神。

　　三宜：循序渐进(jìn)，量力而行，做(zuò)到形动而不疲，否(fǒu)则容易伤(shāng)身(shēn)体。

　　散步的速度也有规定(dìng)。

　　缓步是(shì)步频缓慢，步幅不大的步行，行走稳健，每(měi)分(fēn)钟约６０～７０步(bù)，适合于老年体弱者(zhě)。

　　快步是步(bù)频稍快，步幅(fú)也(yě)不太大的步(bù)行，每分钟约１２０步左右，这种散步比较(jiào)轻快(kuài)，可振(zhèn)奋精神(shén)，兴奋(fèn)大脑(nǎo)，能使腿肌增加(jiā)力量。

　　还有一种(zhǒng)比较自(zì)由的(de)逍遥步，时(shí)快时(shí)慢，且(qiě)走且停，行走一段路程后(hòu)可以休息，继而再走。

　　步行方法还有很(hěn)多(duō)。

　　不管是那种形式的(de)步行(xíng)，犹如文化艺术一样，没有一成不变的(de)固定模式(shì)。

　　即便是(shì)同一(yī)个人，身体状(zhuàng)况和兴趣爱好也(yě)常有变化，因此，凡事随缘皆(jiē)有(yǒu)味(wèi)。

　　这(zhè)个缘在步(bù)行中说来就是(shì)有恒：持之以恒；有(yǒu)序：循序(xù)渐进(jìn)；有度(dù)：适(shì)度运(yùn)动。

一公里大概(gài)多少步

　　正(zhèng)常行(大肖指哪几个生肖，大肖指哪几个生肖动物xíng)走一公里大约(yuē)1666—2500步。

　　通常人每走一步(bù)约在0.6到0.4米(mǐ)之间，1公(gōng)里等(děng)于1000米，走一公里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确的走路(lù)姿势(shì)应该是抬头挺胸，目要平视(shì)，躯(qū)干自然伸直(zhí)；收(shōu)腹，身体重心(xīn)稍向前(qián)移；上肢与下肢(zhī)配合协调(diào)，步伐适(shì)中，两脚落地有节奏感。

　　步(bù)行(xíng)做到(dào)三宜

　　一宜(yí)：轻(qīng)松，犹(yóu)如闲庭(tíng)信步之态，才能周身气(qì)血平和(hé)，百(bǎi)脉畅通，是其他运动(dòng)所不及的(de)。

　　二宜(yí)：从(cóng)容和缓，不(bù)宜匆忙，更(gèng)不能琐事(shì)烦身，要顺其自然，达到益(yì)智养神。

　　三宜：循序渐进，量力而行，做到形动而不疲，否则容易伤身(shēn)体。

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