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核桃是补脑的吗

　　是的，核(hé)桃(táo)是补脑的。

　　核桃可以(yǐ)补脑(nǎo)，核桃(táo)含有丰富的不(bù)饱(bǎo)和(hé)脂肪(fáng)酸，可以让脑的结构(gòu)物(wù)质变得完(wán)整，从而达(dá)到(dào)补脑的功效。补脑的食物有很多有莲子(zi)肉汤、浮小麦肉汤(tāng)、金针菇豆腐核(hé)桃汤、莲子百合瘦肉汤(tāng)等，具体(tǐ)如下(xià)：

　　1、莲(lián)子(zi)肉汤，肉它含有丰富(fù)的蛋白质(zhì)，脂肪(fáng)，维生素，有助于(yú)加强身体营养，莲(lián)子具(jù)有降血压(yā)，滋阳(yáng)补虚等(děn行车证照片怎么拍标准 行车证照片是几寸的g)功效(xiào)。炖莲子更是营养丰富(fù)，它(tā)有补血安神，健(jiàn)脑(nǎo)益智等功效。

　　2、浮小麦肉汤(tāng)：浮小麦是一(yī)种小麦(mài)类的植物，有着固表止(zhǐ)汗、益气除热的(de)作用，主要有(yǒu)健脾养肝穴，宁心安神的作用。

　　3、金(jīn)针(zhēn)菇豆(dòu)腐核桃(táo)汤，主要的功效是补脑益(yì)智，而且还可以抗(kàng)疲劳。在(zài)日常生活中(zhōng)也可以多吃一些核桃。核桃(táo)有健脑的(de)作用，可以增强记忆力(lì)，而且还可以增强身体的抵抗力，在日常(cháng)生活中一定要多锻炼(liàn)身体，不要(yào)过(guò)多的(de)劳(láo)累，一定要保持充足的(de)睡(shuì)眠。

　　4、莲子(zi)百合瘦肉汤，莲子百(bǎi)合瘦肉粥是比较平和的滋(zī)补(bǔ)食疗，莲子(zi)百合瘦肉粥的好处有滋(zī)阴润肺(fèi)、健脾和胃、清心安神的作用，可以改善(shàn)干(gàn)咳少(shǎo)痰、体(tǐ)虚乏(fá)力(lì)、失眠多梦、口干舌燥(zào)、面色萎(wēi)黄等。莲子百合瘦(shòu)肉(ròu)粥补而不(bù)腻，服用没有明(míng)显禁忌。

干核桃怎么(me)保存不变质(zhì)

　　1、将干核桃(táo)放在干燥的通风(fēng)处晾干，待(dài)核桃(táo)的表皮和(hé)核(hé)桃仁不易(yì)分(fēn)离，色彩一致的时候(hòu)，就(jiù)可以取出来储藏。

　　2、然后放入麻布袋(dài)中或(huò)者沙袋中，保持里面的清洁。

　　然后(hòu)放在通风透气的(de)地(dì)方。

　　3、最好(hǎo)保证不(bù)被压坏(huài)的(de)条件下即可。

　　而且还(hái)要防止鼠害，虫害等现象。

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