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顺产(chǎn)后宫(gōng)缩第几天最疼(téng)，顺产后宫(gōng)缩疼的厉害怎么(me)缓(huǎn)解(jiě)

　　一般顺(shùn)产(chǎn)后1-3天比(bǐ)较(jiào)疼。

　　宫(gōng)缩指子宫(gōng)收缩(suō)力，顺产后产妇仍(réng)然会出现宫缩(suō)症状，而这种宫(gōng)缩的目的是(shì)为(wèi)了排出宫(gōng)腔(qiāng)内滞留的淤(yū)血，促(cù)进子宫收缩(suō)，从而促使(shǐ)子宫一步步(bù)恢(huī)复(fù)到生产前的状态。

　　1、一般顺产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩1-3天

　　一(yī)般(bān)产妇顺产后子(zi)宫底在脐(qí)下1-2横指，之(zhī)后便会每日(rì)下降约(yuē)1.2公分;下腹部(bù)会鼓起(qǐ)一个球形发(fā)硬(yìng)的小包并伴有(yǒu)阵阵作痛，这是因为子宫(gōng)在产(chǎn)后正(zhèng)在慢慢恢复到正常的状态，由(yóu)子宫肌纤维缩复，子宫变小(xiǎo)及子宫(gōng)内膜再(zài)生所引起的(de)疼痛;母(mǔ)乳会刺激子宫进(jìn)一(yī)步收缩，所以喂母乳时疼痛会进一(yī)步(bù)加重。

　　2、一般顺产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺产后宫(gōng)缩(suō)4-7天宫缩会逐渐(jiàn)缓(huǎn)解，自然消(xiāo)失(shī)的，一般不会超过七天。

　　如果出现疼痛加重(zhòng)，请及时到(dào)医院就医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩(suō)消(xiāo)失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天左右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子(zi)宫恢复(fù)到正(zhèng)常大小(xiǎo)。

　　子宫之所以会(huì)有这样的(de)变化(huà)过程，是因(yīn)为(wèi)子宫肌肉剧烈收(shōu)缩，促进(jìn)子宫壁的(de)血(xuè)管(guǎn)闭锁或(huò)狭(xiá)窄，引(yǐn)起局(jú)部(bù)贫血(xuè)，使肌纤(xiān)维的胞(bāo)浆蛋白发生自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢复的过程(chéng)，不必太过担心。

产后宫缩痛怎么躺(tǎng)最好

　　1.新妈妈的睡姿(zī)是(shì)很有(yǒu)讲究(jiū)的，如果睡姿不(bù)正确(què)可能会造成(chéng)子宫(gōng)移位;长时间采用仰睡(shuì)的方(fāng)式，会致使子宫(gōng)向后移动，出现腰酸(suān)背痛、白带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹(fù)产，那么(me)麻醉药失效后产妇会感觉疼(téng)痛(tòng)，平躺子宫(gōng)收缩疼(téng)痛最为剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身体和(hé)床(chuáng)板应形成(chéng)一(yī)个(gè)角度，大约(yuē)是二(èr)十到三(sān)十(shí)度角最(zuì)好。

　　此外可以(yǐ)把毛(máo)毯之(zhī)类的物品垫(diàn)在身后，这样的话(huà)当女性(xìng)移动时疼痛可以减轻。

　　3.产妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交替(tì)进(jìn)行。

　　生产后两个(gè)星期可以俯躺，每天进行一(yī)两次(cì)，每次大概一刻钟。

　　另外可(kě)以少吃多餐，多(duō)喝一些汤(tāng)，可以帮(bāng)助下奶。

　　还要多吃一些瓜(guā)果蔬菜，帮(bāng)助补(bǔ)充(chōng)人体所需维生素，此外哺乳(rǔ)的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的(de)女性需要安心(xīn)休养，因此(cǐ)每(měi)天要保证睡眠充足，千万(wàn)不要让自(zì)己(jǐ)劳(láo)累。

　　但是需要(yào)指(zhǐ)出的是(shì)，整天躺在床上也(yě)是(shì)不(bù)可取的。

　　通常(cháng)情(qíng)况下产后(hòu)三天就可以(yǐ)下床走动了，可(kě)以(yǐ)简单活动一下身(shēn)体。

　　坐月子期间，产妇(fù)也要注(zhù)意锻炼自己的身(shēn)体(tǐ)，可以选(xuǎn)择(zé)做做操或者练练瑜(yú)伽，以便帮助自己尽快恢(huī)复体形。

　　产后第二天开始，就可以梳(shū)头、刷牙等，但(dàn)是最好不要用冷水。

产后(hòu)宫缩(suō)痛是什(shén)么(me)感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩(suō)是(shì)一样的(de)，都是要进行子宫复原，所以(yǐ)都会出现阵痛的感觉(jué)，这种感觉就像腹部刀(dāo)绞一(yī)般，对(duì)于(yú)每个(gè)女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩(hái)子(zi)时的(de)，阵痛能够促使孩子分娩出(chū)。

　　这种阵痛也是宫缩的一(yī)种(zhǒng)，而在产后进(jìn)行的(de)宫缩，这个(gè)是由(yóu)于子宫要进行复原时产生的一种疼痛。

　　这种疼(téng)痛就像又要生孩(hái)子一样，而(ér)且(qiě)腹部也还在动，一般经产(chǎn)妇(fù)会(huì)出现这种情(qíng)况。

　　2、子(zi)宫(gōng)复原(yuán)一(yī)般是在子宫的底(dǐ)部(bù)和胃部进行(xíng)平(píng)行时，子宫就达到了原先(xiān)的状(zhuàng)态，值此之际是什么意思春节，值此 之际每天只供会(huì)下降到1横(héng)指，到(dào)第(dì)十天差不多就恢复到了原(yuán)来的(de)位置。

　　这个时候的子(zi)宫就恢复了原(yuán)来的状(zhuàng)态。

　　3、如果子宫收缩(suō)时的疼痛，很(hěn)难忍(rěn)受时，可以用手搓热然后对子宫处进(jìn)行捂一(yī)捂，这样(yàng)可以缓解(jiě)一(yī)下疼痛，有的产妇(fù)可能会疼的睡不着，晚上(shàng)尤其难(nán)受，这个时候一般就需要家人的关心，不然产(chǎn)妇心情会(huì)值此之际是什么意思春节，值此 之际变得很焦虑(lǜ)，不利(lì)于(yú)产后(hòu)恢复。

产后怎么(me)刺(cì)激宫缩

　　促进(jìn)产后子(zi)宫(gōng)收缩，首(shǒu)先就是(shì)，产(chǎn)后妈妈一(yī)定要坚持母乳喂(wèi)养，母乳喂(wèi)养(yǎng)可(kě)以(yǐ)增强宝宝的(de)免疫力，还可以(yǐ)通(tōng)过，婴儿对乳头的吸吮动作，促进子宫(gōng)的收缩，帮(bāng)助产后(hòu)妈妈的(de)子宫恢复(fù)，产(chǎn)后妈妈在(zài)闲(xián)暇之(zhī)余也可以自己(jǐ)多(duō)按摩一下乳(rǔ)房，这(zhè)样(yàng)也可以促(cù)进子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)。

　　产后促进子宫收缩，还可(kě)以通过按摩的(de)方式(shì)，首先产妇把手(shǒu)放在肚脐周(zhōu)围(wéi)，触(chù)摸寻(xún)找子宫的位(wèi)置。

　　如果感觉不(bù)到腹部有一个圆形(xíng)硬块，就需要做子宫环形按摩，以此加速子宫的收缩，女性(xìng)在产(chǎn)后(hòu)24小时以(yǐ)内，可以随时做子宫按摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益(yì)母草，有摩(mó)擦就有加强子(zi)宫收缩的作用，而且还可以促进恶露的(de)排出。

　　女性在产后医生会开一些益母草给产妇服用，一般服用五天(tiān)，每天服用三次。

　　所以女(nǚ)性朋(péng)友只需要按照医生(shēng)的(de)嘱咐进行用药，就可以促进子(zi)宫收缩了。

产后宫(gōng)缩痛(tòng)怎(zěn)么(me)按摩

　　生完后妈妈的肚子(zi)要是有阵痛发生，这种(zhǒng)情(qíng)况是(shì)属于子宫正(zhèng)常收(shōu)缩，不要(yào)过(guò)于担心，代(dài)表(biǎo)子宫此(cǐ)时处于缩小当中，通(tōng)常是能(néng)够恢复到怀(huái)孕(yùn)以前的样子。

　　建(jiàn)议您可适当做下(xià)提肛的运动与按摩，按摩(mó)是(shì)在腹部轻轻(qīng)的进行按摩，只要(yào)把宫腔里的污血排干净，这样子宫(gōng)就够渐(jiàn)渐(jiàn)收(shōu)缩与复原的。

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