酒后头痛怎么(me)办？

一、按(àn)摩头部

对(duì)头部进行力度适中的按摩，是缓解偏头疼的有效方法。太阳穴是偏头痛(tòng)按摩的重要穴道，你可(kě)以用食指来按(àn)压，可以用拳头在太(tài)阳穴到(dào)发际(j为什么公鸡不能炖汤，公鸡汤和母鸡汤的区别ì)处(chù)轻轻(qīng)来回转动按摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来(lái)生白萝卜(bo)两斤，洗净(jìng)榨汁，稍(shāo)加热(rè)后将汁饮下(xià)，每(měi)次一茶盅(zhōng)，10分(fēn)钟一次，三次便可解去酒气。

2、吃大(dà)白菜心

取大白菜的(de)菜心并切(qiè)成细丝后，加(jiā)入(rù)少量的白糖(táng)以及白醋(cù)后搅拌后(hòu)三五分钟(zhōng)后食用(yòng)，可起(qǐ)到解(jiě)酒的作用(yòng)。

3、服芹菜汁

将家(jiā)里的鲜芹菜两(liǎng)斤(jīn)洗净(jìng)切碎榨汁，当茶喝(hē)，连(lián)续喝三次(隔5分(fēn)钟(zhōng))，此汁对酒后头(tóu)痛(tòng)脑胀脸(liǎn)潮(cháo)红有特(tè)效。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮加(jiā)一斤水煮沸，再加进少量细食盐摇(yáo)匀后当(dāng)茶喝，一(yī)次一茶盅，5分钟(zhōng)再(zài)饮，三次(cì)便见效果。

5、喝绿(lǜ)豆汁

取绿豆2两，加水适量，煮熟(shú)后饮(yǐn)服，连汤(tāng)带(dài)豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣碎用开水(shuǐ)冲(chōng)服(fú)也(yě)有(yǒu)解酒效果(guǒ)。

6、蜂蜜水

每次喝完酒之后，则可以喝几(jǐ)杯(bēi)优质的蜂(fēng)蜜水，这(zhè)样不仅(jǐn)可以使(shǐ)头痛(tòng)头晕(yūn)症状(zhuàng)逐渐消(xiāo)失，而(ér)且(qiě)还(hái)可以使(shǐ)你快速入睡哦，并(bìng)且第二(èr)天起来也不会头痛。

酒后头痛是什(shén)么原因(yīn)

1、酿酒过程(chéng)中产生的(de)化学(xué)物质

酿酒过程(chéng)中(zhōng)都会产生极少量(liàng)的(de)甲(jiǎ)醛(quán)和甲醇(chún)，如果对工艺条件控(kòng)制不佳就(jiù)会导(dǎo)致甲醛(quán)和甲醇含量过高。白酒、啤酒、葡萄酒及其它类的(de)果酒(jiǔ)、米酒(jiǔ)等(děng)都可能(néng)产生甲(jiǎ)醛和甲醇。

有些(xiē)酒类(lèi)(如啤(pí)酒、果酒、米酒等)含有一种叫酪胺(àn)的物质(zhì)，这种物质(zhì)极易诱发头痛。因为酪胺是一种(zhǒng)茶酚胺类物质(zhì)，能(néng)刺激交感神(shén)经末梢释放(fàng)去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升高(gāo)血压的作(zuò)用，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮酒(jiǔ)会降低脑血(xuè)流量(liàng)，从(cóng)而脑血流(liú)量(liàng)的降低引起脑内乳酸、氧离(lí)子、钾离子。腺苷、前(qián)列腺素(sù)及儿茶酚胺(àn)类物(wù)质(zhì)堆(duī)积，这些物质本身就是致痛物(wù)质(zhì)，并且(qiě)这些物质还会引(yǐn)起脑血管扩张(zhāng)。

3、杂醇(chún)油惹得祸(huò)

无论(lùn)是(shì)酿造(zào)酒或蒸馏(liú)酒皆有微(wēi)量的杂醇(chún)油存在,而酒中(zhōng)的(de)杂醇油也是导致喝酒后会昏(hūn)痛的因(yīn)素(sù)。

怎么预防酒(jiǔ)后头痛

想要预防酒(jiǔ)后头痛(tòng)，在喝酒之前(qián)就应该先做点功课，以防止(zhǐ)自(zì)己醉倒。

1、不要(yào)空腹喝(hē)酒

在(zài)酒(jiǔ)席刚开始的时(shí)候，应该先抓着时间(jiān)吃点饭菜，填充一下胃，先给胃提早做一点保护措施。因为空腹(fù)饮酒的话酒(jiǔ)精会吸收得快(kuài)，使人更容易醉，而(ér)且空腹喝酒对(duì)肠胃的(de)伤害很大，特(tè)别是喝高(gāo)了的时(shí)候，容易(yì)造成胃出(chū)血(xuè)。先吃(chī)点饭菜垫着(zhe)胃，可(kě)以(yǐ)使乙醇在体内(nèi)吸收时间延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没有(yǒu)时间先吃饭菜垫胃，可以(yǐ)先喝(hē)一杯热牛奶。牛奶会在胃里(lǐ)形成一层薄膜，可以(yǐ)保护(hù)我(wǒ)们的胃部。

3、喝(hē)酒期间选择性地吃食(shí)物

不要光一味的喝(hē)酒，喝酒的同(tóng)时(shí)也可以抽出一点时(shí)间来(lái)吃(chī)一些食物，可以有(yǒu)选择性地挑选一(yī)些有(yǒu)解酒(jiǔ)和(hé)补(b为什么公鸡不能炖汤，公鸡汤和母鸡汤的区别ǔ)充能量的食(shí)物(wù)来吃(chī)，可以有效(xiào)摆脱酒精的(de)控制。常饮酒会造成人体内(nèi)维生(shēng)素B的(de)丢(diū)失，而猪肝(gān)就(jiù)是富含维生素B的食(shí)物;海鲜中的贝类(lèi)食物(wù)通(tōng)常含有(yǒu)丰富的维生素B12、牛(niú)磺(huáng)酸和糖元，维生素B12和(hé)糖元对于(yú)促进肝脏的功能发挥着重要的作用。

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