河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个热(rè)量高，吃河粉和米饭哪个更容(róng)易(yì)胖河粉和米(mǐ)粉都是我们平常生活(huó)中经常吃的主食，那么这两种相比较的话(huà)哪个(gè)的热(rè)量会(huì)高(gāo)一些？感觉河粉和米粉是差不多的(de)，它们之间又有什么区别？的(de)。

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河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪个热(rè)量高，吃河粉和(hé)米饭哪个更容(róng)易胖(pàng)

河(hé)粉和米饭哪个热量高

　　每100克的河粉(fěn)里面含有356大卡(kǎ)的(de)热(rè)量(liàng)，同时(shí)含有7.7克的(de)蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的(de)碳水化合物以(yǐ)及1.2克的纤(xiān)维(wéi)素。

　　所以，从河粉的营养成(chéng)分表上可(kě)以(y修正丰胸乳霜有效果吗，国家认可的丰胸品牌排行榜ǐ)看出，河粉(fěn)对人体主要的功能就是(shì)为人体提供能量。

　　所(suǒ)以如(rú)果身体消耗比较多，继续补充能量恢复(fù)体力的话，吃河粉(fěn)是一个不错的选择。

　　这是(shì)因为(wèi)河粉的碳(tàn)水(shuǐ)化合物(wù)含量比(bǐ)较高(gāo)，而(ér)我们知道碳水化合物(wù)经(jīng)过人体消化之后，可以分(fēn)解为糖类为人体直接(jiē)供能。

　　米饭的(de)热量要比面(miàn)条高。

　　米饭的热量是100g中含有116千卡，而面条中则是109千卡/100g。

　　而生面条(tiáo)中100g含有280千卡，相对100g大(dà)米是有345千卡热(rè)量的。

　　所以(yǐ)总(zǒng)的来说(shuō)，米饭的热量(liàng)要比面条高。

　　米饭1碗(135g)热量(liàng)为200卡路里(lǐ)；

　　面1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路里；

　　粥1碗(135g)热量为70卡路里；

　　米粉(fěn)1碗(135g)132卡路里.不要吃(chī)的过饱,要做到营养均(jūn)衡.建议(yì)晚饭少吃或(huò)者不吃,就可以达到减(jiǎn)肥的目的.

河粉(fěn)和(hé)米(mǐ)粉有什么区别

　　1、生产(chǎn)工艺的不(bù)同：米粉(fěn)以大米(mǐ)为原料，经浸泡、蒸煮(zhǔ)和压(yā)条(tiáo)等(děng)多道工序制成的条(tiáo)状、丝状米制(zhì)品。

　　河粉是(shì)将米(mǐ)洗净(jìng)后磨成(chéng)粉，再加水调制(zhì)成(chéng)糊(hú)状，上笼蒸制(zhì)成片(piàn)状(zhuàng)，冷(lěng)却后划(huà)成条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉(fěn)是扁的，而(ér)米粉是圆(yuán)的(de)。

河粉(fěn)会发胖吗

　　炒河粉是(shì)会使人发(fā)胖的。

　　炒河粉是比较营养的(de)，但是炒河(hé)粉(fěn)里面不全是面粉，还(hái)有(yǒu)一些杂粮(liáng修正丰胸乳霜有效果吗，国家认可的丰胸品牌排行榜)，糖(táng)分也是比较多的(de)，吃了之后就会(huì)使(shǐ)人发胖，对，一些肥胖的人，如(rú)果想减肥(féi)的时候，一定要少吃炒河粉，平时多锻炼身体，增强身体的(de)免疫力，才可以(yǐ)预防疾病的(de)发生。

河(hé)粉要洗吗(ma)

　　可以洗，但是洗了后要滤干，否则很(hěn)容易炒(chǎo)成团(tuán)状。

　　正确的做(zuò)法是在(zài)炒之前先用清水(shuǐ)泡一泡，将河粉(fěn)吸(xī)满水泡软后，沥干5分钟左右(yòu)，让水分刚刚好(hǎo)，炒出来更美味。

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