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怀瑾握瑜,嘉言懿行，嘉言懿行怀瑾握瑜含义干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核(hé)桃怎么(me)保(bǎo)存(cún)不变质？将干核桃放在干燥的通风处晾干(gàn)，待核桃的表皮和核桃(táo)仁(rén)不(bù)易(yì)分离，色彩(cǎi)一致的(de)时候，就可以取出来储藏的。

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核桃(táo)是补(bǔ)脑的(de)吗

　　是的，核(hé)桃(táo)是(shì)补脑的。

　　核桃可(kě)以补脑(nǎo)，核桃含(hán)有丰富(fù)的不饱和脂肪酸，可以让脑(nǎo)的结构物质(zhì)变(biàn)得完整，从(cóng)而达到补脑(nǎo)的功效。补(bǔ)脑的(de)食物有很多有莲子肉(ròu)汤(tāng)、浮小(xiǎo)麦肉汤、金针菇豆腐核桃(táo)汤(tāng)、莲子百(bǎi)合(hé)瘦肉汤等，具体如下：

　　1、莲子肉汤(tāng)，肉它含有丰富的蛋白(bái)质，脂肪，维生素，有(yǒu)助于加强(qiáng)身体营养(yǎng)，莲子具有降血压(yā)，滋阳(yáng)补虚等功效。炖(dùn)莲子更(gèng)是营(yíng)养(yǎng)丰富，它有补血安神(shén)，健脑益智等功效。

　　2、浮(fú)小麦肉汤：浮小(xiǎo)麦是一种小麦类(lèi)的植物，有着固(gù)表止汗、益(yì)气除热的作用，主要有健脾(pí)养肝穴，宁心安神的作用(yòng)。

　　3、金针菇(gū)豆腐核(hé)桃(táo)汤，主要的功(gōng)效是补脑益智(zhì)，而且还可以(yǐ)抗疲劳。在日常(cháng)生活中也可以多(duō)吃(chī)一些核桃。核桃有健脑的(de)作用(yòng)，可以(yǐ)增强记忆力，而且还可以增强(qiáng)身体的(怀瑾握瑜,嘉言懿行，嘉言懿行怀瑾握瑜含义de)抵抗力，在(zài)日(rì)常(cháng)生活中一定要多(duō)锻炼身体，不要过怀瑾握瑜,嘉言懿行，嘉言懿行怀瑾握瑜含义多的劳累，一定要保持充(chōng)足的(de)睡眠。

　　4、莲子百合(hé)瘦(shòu)肉(ròu)汤，莲子百(bǎi)合瘦肉粥(zhōu)是比较(jiào)平和的滋补食疗，莲(lián)子百合瘦肉粥的好处有滋(zī)阴润肺、健脾和胃、清心安神的作用，可以改善干咳少痰(tán)、体虚乏力、失眠多梦、口干舌(shé)燥(zào)、面(miàn)色萎黄等。莲子百合瘦肉粥补而不(bù)腻，服用没有明显禁忌。