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75g牛奶等(děng)于多少ml，75g牛奶等于多(duō)少毫升

　　牛(niú)奶是最古老的天然(rán)饮料之一，被誉为白色(sè)血液，对人体的重要(yào)性可(kě)想而知。

　　牛奶顾名思义(yì)是从雌(cí)性(xìng)奶牛身(shēn)上(shàng)所挤出来的。

　　在(zài)不同国家，牛奶(nǎi)也分有(yǒu)不同(tóng)的等(děng)级。

　　牛(niú)奶(nǎi)含(hán)有丰富(fù)的(de)矿物(wù)质(zhì)、钙、磷(lín)、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛奶是人体(tǐ)钙(gài)的最佳来源，而且钙(gài)磷比例非常(cháng)适当，利于钙的吸收。

　　种类复杂，至少有100多种，主要成份(fèn)有水、脂肪、磷(lín)脂、蛋白质、乳糖、无机盐等(děng)。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是越(yuè)浓越好(hǎo)的(de)。

　　有人认(rèn)为，浓牛奶的(de)营养价(jià)值更高一些(xiē)，实际(jì)上所谓的浓牛(niú)奶不过(guò)是(shì)水的(de)比例减小(xiǎo)了而已。

　　如(102693是哪个学校代码，10532是哪个学校代码rú)果本身(shēn)肠胃就比较弱的人喝(hē)浓(nóng)牛奶的话，则会引(yǐn)起腹泻、便秘、食欲(yù)不振等不良问题。

　　牛奶(nǎi)不能和(hé)巧克力搭(dā)配。

　　有人喜欢将牛(niú)奶(nǎi)和巧克力搭配在一起食用(yòng)，认为(wèi)这样味道更好(hǎo)，实际上将(jiāng)牛奶和巧克(kè)力一起吃的话，就引起草(cǎo)酸(suān)反应(yīng)，严重的话甚至会(huì)引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等一起(qǐ)食用(yòng)。

　　有人认为将(jiāng)牛(niú)奶和稀饭一起食(shí)用，可(kě)以做到(dào)营(yíng)养互补。

　　实(shí)际(jì)上(shàng)这种做(zuò)法是不正(zhèng)确的。

　　牛(niú)奶中(zhōng)的(de)维生素(sù)A会被稀饭中的脂(zhī)肪氧化酶破坏，所以应(yīng)该(gāi)分(fēn)开食用。

　　不要(yào)空腹喝牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢(huān)在(zài)早(zǎo)上空腹喝牛奶，认为这样可以(yǐ)为身(shēn)体补充营养，其(qí)实这102693是哪个学校代码，10532是哪个学校代码(zhè)样(yàng)做是错误的。

　　早上空腹(fù)喝(hē)牛奶的话(huà)，牛奶中的蛋(dàn)白(bái)质会被迫(pò)转化为热量消耗掉(diào)，这样实际上是起(qǐ)不到(dào)什(shén)么(me)营养滋补作用(yòng)的。

　　最好的做法是餐(cān)后两个小时左右(yòu)喝(hē)牛(niú)奶，这样(yàng)牛(niú)奶中的营养(yǎng)才能最大(dà)限度的被人体吸收。

　　不要用牛(niú)奶送服药(yào)。

　　有(yǒu)人喜欢吃药的时候，用牛奶(nǎi)送服，这样做会破坏药物中的有效(xiào)成分，起不到治疗(liáo)疾(jí)病的目(mù)的。

　　牛(niú)奶不要煮沸。

　　大家(jiā)在煮牛奶的(de)时候，不要将(jiāng)牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中(zhōng)的营养成分，另外，在煮牛奶的时候，也(yě)不要(yào)往(wǎng)里(lǐ)面加糖(táng)，否则(zé)会危害我们的身体健康，最好是煮完(wán)之(zhī)后再加。

　　牛奶(nǎi)不能和茶一起饮用。

　　如果将茶和牛奶(nǎi)一起饮用(yòng)的(de)话(huà)，茶叶(yè)中的鞣酸会阻碍人(rén)体对牛(niú)奶(nǎi)中钙的吸(xī)收，所以大家(jiā)在喝牛(niú)奶(nǎi)的时候，一(yī)定要(yào)注意不要喝茶一起饮用。

75克等于多少毫升的纯牛奶(nǎi)？

　　因为牛奶的密(mì)度，在(zài)1.025至1.031之间

　　也就(jiù)是说，每1000毫升(shēng)牛(niú)奶大约重1025克制，1031克

　　根据密度公(gōng)式计(jì)算(suàn)

　　所以(yǐ)75克等于(yú)，72.74至(zhì)，73.17，毫升(shēng)

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