一(yī)公里大(dà)概多少步？是1700步(bù)左右的(de)。关于一公里(lǐ)大概多(duō)少(shǎo)步以及微信运动一公(gōng)里大概多(duō)少(shǎo)步，一公(gōng)里大概要走几分钟，跑步一公里(lǐ)大概多少步，成人一(yī)公(gōng)里(lǐ)大概多(duō)少步，女(nǚ)生一公里大(dà)概多少步等问题，小编将为你整理以下的知(zhī)识答案：

一公里大概要走几(jǐ)分钟

　　一公里大概要走(zǒu)11-12分(fēn)钟的。

　　通常来说,1公里路需要走11-12分钟。正常成年人的步速一般的是(shì)1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人和小孩(hái)的(de)步行速度会稍慢一(yī)些,通常为(wèi)0.4米/秒到(dào)1.4米/秒。 而有研(yán)究结果发现,走路(lù)速度每(měi)增加0.1米/秒,死亡危险就会下降(jiàng)12%。

一公里大(dà)概多(duō)少步(bù)

　　是1700步左右的(de)。

　　步行１公里不同速(sù)度步(bù)数(shù)不同，一般(bān)为１７００步左(zuǒ)右。

　　正(zhèng)常人的(de)步(bù)行速度如下(xià)：散步，１．５~１．８千米／小时(shí)。

　　步行，４．５~６千(qiān)米(mǐ)／小时。

　　快走(zǒu)，６~７．５千(qiān)米／小时(shí)。

公里与千(qiān)米(mǐ)的区别

　　公(gōng)里是由市制(zhì)单位“里”的衍生的一(yī)个单位，就像公斤与斤是一样的(de)，在本质上(shàng)都(dōu)是属于中国传(chuán)统的单(dān)位，在日常(cháng)生活(huó)中人们(men)早已(yǐ)习(xí)惯用公里来表达距离的单位(wèi)，所以这就是(shì)现在(zài)依旧有人使用(yòng)该(gāi)单位的原因。

　　千(qiān)米俗称(chēng)公(gōng)里，一般(bān)用英文km(Kilometre)表(biǎo)示，在1790年5月的时(shí)候由(yóu)法(fǎ)国科学家组(zǔ)成的(de)特别(bié)委员会(huì)定制的标准(zhǔn)，之(zhī)后(hòu)就(jiù)一直延续下来，一公里=1000 米（公尺）= 1 0000分(fēn)米（公寸）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫(háo)米（公厘(lí)）。

　　但是中国人一般用“里”用的多，很久以前就有着(zhe)几(jǐ)里地的称(chēng)呼，所以公里逐渐取代(dài)千(qiān)米(mǐ)在国(guó)人心中传(chuán)播开(kāi)来(lái)，现(xiàn)在基(jī)本上(shàng)人们都(dōu)是用公里(lǐ)来表示距离，但是1公里等于多少千米呢？其实还(hái)是1千米，都是可以相互进(jìn)行(xíng)换算的。

　　自1929年民国推行计量改(gǎi)革以来，一里就被(bèi)特指为一市里，人们常说的(de)“几(jǐ)里地”就是根据这个计(jì)量单位来计(jì)算的，而(ér)一(yī)里地就(jiù)是(shì)500米，也就是1公(gōng)里的(de)一半(bàn)，所以现在(zài)人们再(zài)说(shuō)一公里等(děng)于多少千米(mǐ)的时(shí)候就不要弄(nòng)混了，一公(gōng)里就是一千米(mǐ绿豆汤的热量是多少大卡)，一里才是0.绿豆汤的热量是多少大卡5千(qiān)米。

散步时做到三宜：

　　一宜：轻松(sōng)，犹如闲庭信步之态，才能周身气血平和，百(bǎi)脉畅通，是其(qí)他运动所不及(jí)的。

　　二宜：从(cóng)容和缓，不宜匆忙，更不能琐事绿豆汤的热量是多少大卡烦身，要顺(shùn)其自然，达(dá)到益(yì)智养神。

　　三宜：循序渐(jiàn)进(jìn)，量(liàng)力(lì)而行(xíng)，做到形(xíng)动而不疲(pí)，否则容易(yì)伤身体。

　　散步的速度也(yě)有规定。

　　缓(huǎn)步是步(bù)频缓(huǎn)慢(màn)，步(bù)幅(fú)不大的步行，行走(zǒu)稳健，每(měi)分钟约６０～７０步(bù)，适合于(yú)老年(nián)体弱者。

　　快步(bù)是步频稍快，步幅也不(bù)太(tài)大的步(bù)行，每分(fēn)钟约１２０步左右，这(zhè)种散步比(bǐ)较轻快，可振奋精(jīng)神，兴奋大脑，能(néng)使腿肌增加力量。

　　还有一种(zhǒng)比(bǐ)较自由(yóu)的逍遥步，时快时慢，且走(zǒu)且停(tíng)，行走一段路程后可以休息(xī)，继(jì)而再走(zǒu)。

　　步行方法(fǎ)还有(yǒu)很多。

　　不管是那种形式的步行(xíng)，犹如(rú)文化艺术一样，没有(yǒu)一(yī)成不变的固(gù)定模式。

　　即便是同(tóng)一个(gè)人，身体状况和兴趣爱好也常有变化，因此(cǐ)，凡事随缘皆有(yǒu)味。

　　这个缘在步行中说来就是(shì)有(yǒu)恒：持之以恒(héng)；有序：循序(xù)渐(jiàn)进；有度：适度运(yùn)动(dòng)。

一(yī)公里大概多(duō)少(shǎo)步

　　正常行走一公里大约(yuē)1666—2500步(bù)。

　　通(tōng)常人每走(zǒu)一步(bù)约在(zài)0.6到0.4米之间，1公里等于1000米，走一公里需要走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正(zhèng)确的走路姿势应该是抬头(tóu)挺胸，目要(yào)平视，躯干自然伸直；收腹，身体重心稍向前移；上肢与下肢(zhī)配合协调，步伐适中，两脚落地有(yǒu)节奏感。

　　步行做到(dào)三宜

　　一宜：轻松，犹如闲庭信步之(zhī)态，才能(néng)周(zhōu)身气(qì)血平和，百脉畅通，是其他运动所不及的。

　　二宜：从容和缓，不(bù)宜(yí)匆(cōng)忙，更不能(néng)琐(suǒ)事(shì)烦身，要顺其自然，达到益智养神(shén)。

　　三(sān)宜：循序渐进，量力而行，做到形动而不疲，否则容易(yì)伤身体(tǐ)。

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