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锻炼身体的练是哪个练字，锻练与锻炼有什么区别锻姜宏波鬼子来了第几分钟有裸露?姜鸿波为什么这么美十年不吃主食?     演员姜鸿波(bō)成功塑造(zào)过很(hěn)多经典(diǎn)角色，姜文执(zhí)导并主(zhǔ)演的电影《鬼子(zi)来了》，她饰演(yǎn)农村寡妇(fù)鱼儿(ér)；《芈月传》里她饰(shì)演楚怀王的母(mǔ)亲骄(jiāo)横又狠(hěn)毒的楚威(wēi)后；最近(jìn)正在(zài)热播的电视剧(jù)《筑(zhù)梦情缘》中她饰演傅(fù)函君(jūn)的生母(mǔ)，梅丽莎(shā)舞厅老(lǎo)板章(zhāng)梅，章梅这个角色可以说是(shì)为姜宏波量身定做，无论是外形还是(shì)气质简直美到了极(jí)点，观剧的小伙伴都(dōu)羡慕杨幂(mì)有这(zhè)么一个美丽动人(rén)妈妈，姜宏(hóng)波之所以这么美，其实是有原因的，据说她已经坚持十(shí)年(nián)不吃主食了，锻炼身体的练是哪个练字，锻练与锻炼有什么区别锻而且还有一套自己(jǐ)的(de)养生(shēng)方法。

    姜鸿波是(shì)小编非常喜(xǐ)欢的一个(gè)女演员，尤其(qí)对她在《鬼子来了》里面塑造(zào)的寡(guǎ)妇印象深刻，那是姜鸿波的(de)处女作，北京电(diàn)影学院(yuàn)97表演系进(jìn)修(xiū)班(bān)毕业之后，姜鸿波(bō)就出演(yǎn)了(le)这部(bù)电影，这部(bù)电(diàn)影(yǐng)在播出之后虽然(rán)争议不(bù)断，但这部作品对(duì)于(yú)姜(jiāng)鸿(hóng)波来说意义非(fēi)凡。

    听说(shuō)中间(jiān)还有裸露戏，姜鸿(hóng)波是演的鱼(yú)儿是农村里面寡妇(fù)，后(hòu)来和姜文饰演(yǎn)的马(mǎ)大三相好了，后来还怀(huái)了(le)马(mǎ)大三的孩(hái)子，影片(piàn)中两人确实有床(chuáng)戏，姜(jiāng)鸿波饰演的鱼儿坐在床(chuáng)上，裸露了上身的上半(bàn)部分(fēn)，当时因为是(shì)黑白片，所以看(kàn)得也(yě)不是很(hěn)清楚，姜鸿波作(zuò)为初来乍到的新人，绝(jué)对不可能尝试尺度非常大的角色，听说后来因为尺度太大了，该片被禁播了(le)。

   演完了《鬼子来了》，接下来姜鸿波在(zài)《阮玲玉》中(zhōng)饰(shì)演花神老四，再后来就(jiù)是电影《爱情呼叫转移》中(zhōng)，客(kè)串(chuàn)徐的前妻，再后来就是《小(xiǎo)胡(hú)同大尊严》里(lǐ)面泼辣的妇女，电影(yǐng)《马文的战争》中女一(yī)号杨欣(xīn)等，2009年，她凭《钢铁年代》麦草一角获(huò)得(dé)华鼎奖都市类最(zuì)佳女演员奖项(xiàng)，姜鸿(hóng)波塑(sù)造的角(jiǎo)色不胜枚举，虽然没能大红大(dà)紫，但在演艺(yì)圈也是作品不(bù)断。小编(biān)最近(jìn)迷上了她(tā)在《筑(zhù)梦情缘》中饰演的梅丽莎舞厅老(lǎo)板章梅，简直(zhí)太(tài)美(měi)了。

    1973年出(chū)生的姜鸿波毕业(yè)于沈阳体育学(xué)院，在成(chéng)为演(yǎn)员之前(qián)，她是个业余排球运动员，从小对排(pái)球情有(yǒu)独钟，小时候，因为受到中(zhōng)国女排五连(lián)冠的感召，受到中(zhōng)国(guó)女排五(wǔ)连冠的感(gǎn)召，但(dàn)后来因为身体条(tiáo)件的限制(zhì)放弃了运动(dòng)员的梦(mèng)想，改行当演(yǎn)员，其实姜鸿(hóng)波(bō)的外形条(tiáo)件适合做(锻炼身体的练是哪个练字，锻练与锻炼有什么区别锻zuò)演(yǎn)员，这么多年来因为之前做运动(dòng)员(yuán)的经验(yàn)，姜鸿飞变得非常自(zì)律，看看她在作品中塑(sù)造的角(jiǎo)色就知道(dào)了，身材好到(dào)爆(bào)炸(zhà)，凹(āo)凸有致，穿(chuān)上(shàng)旗袍特别美(měi)。当(dāng)年《鬼(guǐ)子来了(le)》之所以找她就是因为(wèi)她的(de)外形条(tiáo)件(jiàn)。

    这么多年来(lái)因(yīn)为演员(yuán)的身份，为了保持好(hǎo)的身(shēn)材，姜(jiāng)鸿(hóng)波已经坚持(chí)十(shí)年不(bù)吃主食(shí)，再加上姜鸿波喜(xǐ)欢锻炼身体的练是哪个练字，锻练与锻炼有什么区别锻运动，所以身材各(gè)方面(miàn)都(dōu)保持的很好。早前她(tā)参(cān)加(jiā)由(yóu)一个综艺节目的时(shí)候，被问及(jí)如何维持身材，她就说过坚(jiān)持十年不吃(chī)主食(shí)，维持好的(de)身材都(dōu)是需(xū)要(yào)付出代价的，姜鸿波用不(bù)吃主持的方法维持，佩(pèi)服她的毅力。

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