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作出指示和做出指示区别在哪，作出指示还是做出干核桃怎么保存不变质核桃是补脑的吗

　　干核桃怎么保(bǎo)存不变质？将(jiāng)干核桃(táo)放(fàng)在干(gàn)燥的通风处(chù)晾(liàng)干(gàn)，待(dài)核桃的表皮和核桃仁不易分(fēn)离，色彩一(yī)致的时(shí)候(hòu)，就可以(yǐ)取出(chū)来储藏的。

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核桃是(shì)补脑的(de)吗

　　是的，核桃是补脑的。

　　核桃可以补脑，核桃含有丰(fēng)富的(de)不(b作出指示和做出指示区别在哪，作出指示还是做出ù)饱和脂肪(fáng)酸，可以让脑的(de)结构物(wù)质(zhì)变得完整，从(cóng)而达到补脑的功效。补脑的(de)食物(wù)有很(hěn)多(duō)有莲子肉汤、浮(fú)小麦肉汤、金针菇豆腐(fǔ)核桃汤、莲子百(bǎi)合瘦肉汤(tāng)等，具体如下：

　　1、莲子(zi)肉汤，肉它含(hán)有丰富(fù)的蛋白质，脂肪，维(wéi)生素，有助于加强身体营(yíng)养，莲子具(jù)有(yǒu)降血压，滋阳补虚等(děng)功效。炖莲子更是营养丰富，它有补血安神，健(jiàn)脑益智等(děng)功效。

　　2、浮(fú)小麦肉汤：浮小麦是(shì)一种小麦类的植物，有着固(gù)表止(zhǐ)汗、益气除(chú)热的(de)作用，主要作出指示和做出指示区别在哪，作出指示还是做出(yào)有健脾(pí)养(yǎng)肝穴(xué)，宁心(xīn)安神的作用(yòng)。

　　3、金(jīn)针菇(gū)豆腐(fǔ)核桃汤，主(zhǔ)要(yào)的功效是补脑益智，而且还可以(yǐ)抗疲(pí)劳(láo)。在日(rì)常生活中也可(kě)以多吃一些核(hé)桃。核桃有健(jiàn)脑的(de)作(zuò)用，可以增(zēng)强记忆力，而且还可以(yǐ)增(zēng)强(qiáng)身体的抵(dǐ)抗力，在日常生(shēng)活中一定要多锻(duàn)炼身(shēn)体，不要过多(duō)的劳累(lèi)，一定要(yào)保(bǎo)持充(chōng)足的睡眠。

　　4、莲子百合瘦肉汤，莲子百合瘦肉粥是(shì)比较平和的(de)滋补食疗，莲子百合(hé)瘦肉粥的好处有滋阴润(rùn)肺、健(jiàn)脾和胃、清心安神的作用，可以改善干咳少痰、体虚乏(fá)力、失(shī)眠多梦、口干舌燥、面色萎黄等。莲子(zi)百合瘦肉(ròu)粥(zhōu)补而不腻，服用没有(yǒu)明显禁忌。