魔芋为(wèi)什么没有热量，魔(mó)芋粉丝(sī)千(qiān)万(wàn)别吃多了魔芋(yù)是公认热(rè)量比较低的(de)食物(wù)，而且特别适合在减脂的(de)时候吃(chī)，那这(zhè)个魔芋吃(chī)起来有没有(yǒu)热量(liàng)摄入的？魔芋的热量(liàng)一般(bān)是多少大卡(kǎ)？的。

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魔芋为什么没有热量(liàng)，魔芋(yù)粉丝千万别吃多了

魔芋为什(shén)么没有热量

　　魔芋不像是其他根茎类植物，不(bù)含有太多淀粉，倒是含(hán)有一种叫做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我们的肠胃，没(méi)有可以消化这种(zhǒng)成(chéng)分的(de)酶，所(suǒ)以它不(bù)但(dàn)不能(néng)被我们消化(huà)，还能吸收大量的水分，促进肠(cháng)胃(wèi)的(de)蠕(rú)动。

魔芋的(de)热量是多少大卡(kǎ)

　　魔芋(yù)属于(yú)低(dī)热量的典型的食物，一般每100克魔(mó)芋(yù)当中(zhōng)就有七大卡(kǎ)左右的热量(liàng)。

　　魔芋具(jù)有一定的(de)减(jiǎn)肥(féi)功效，含有(yǒu)的(de)葡甘露聚(jù)糖是可(kě)溶性(xìng)纤维(wéi)，吸水性很强，粘度高，可(kě)以(yǐ)填充胃肠，从而增加(jiā)饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还是含(hán)纤(xiān)维素很多的(de)食(shí)物，适量吃(chī)会(huì)有效的促(cù)进(jìn)肠的(de)蠕动(dòng)，还可(kě)以为人体(tǐ)补充葡萄糖甘露聚(jù)糖(táng)，可以达到清理(lǐ)肠道的(de)目的(de)，并且(qiě)还能降(jiàng)血压、降低血脂。

　　适当的吃魔芋能够有效的调节体(tǐ)内的酸碱度，促进(jìn)骨骼对钙离子的吸收。

　　魔芋(yù)虽(suī)然有(yǒu)高的饱(bǎo)腹感和低热(rè)量(liàng)，但是减肥时也只能(néng)偶尔(ěr)当主食使用，不能够多吃，否则(zé)会腹(fù)胀或者有(yǒu)轻度(dù)腹泻(xiè)症状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一定要(yào)煮三个小(xiǎo)时(shí)以上才可以食(shí)用。

魔芋(yù)的营养成分(fēn)

　　魔(mó)芋含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多(duō)种维生素和钾、磷、硒等矿物质元(yuán)素，还含有(yǒu)人类所(suǒ)需要的魔(mó)芋多(duō)糖，即葡甘露(lù)聚(jù)糖高达30％ 。

　　魔芋(yù)属的一些种类(lèi)块茎(jīng)富含魔芋多(duō)糖，尤其(qí)是白魔芋、花魔(mó)芋品种(zhǒng)含(hán)量高达50—65％。

魔芋有(yǒu)腥味正常吗

　　魔芋腥味是(shì)自有的特别的气味，通常被称(chēng)为类(lèi)似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本身就是有腥味的植物，挖出来就是这(zhè)样的，就像葱、姜等(děng)。

　　然(rán)后进行提(tí)纯，提纯的等级越高(gāo)，可能相对的腥味(wèi)会越小(xiǎo)。

　　高纯(chún)魔(mó)芋(yù)胶气味(wèi)可以(yǐ)做到很(hěn)轻微，但还是会有一(yī)丁点，绝对(duì)一丝没七尺是多少米呀 身高7尺是多少厘米有的是几乎不可能(néng)的。

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