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75g牛奶等于多(duō)少ml，75g牛奶等于多(duō)少毫升

　　牛奶是最古老(lǎo)的天然饮(yǐn)料之一，被誉(yù)为白(bái)色血液，对人体的重要性可想而(ér)知(zhī)。

　　牛奶顾名思义是从雌(cí)性(xìng)奶牛身(shēn)上所(suǒ)挤出来(lái)的。

　　在不同国家(jiā)，牛奶也(yě)分有(yǒu)不(bù)同的等(děng)级。

　　牛奶含有丰(fēng)富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得(dé)的(de)是，牛奶是人体钙(gài)的(de)最佳来源，而(ér)且钙(gài)磷比例非常适(shì)当，利于钙的(de)吸收。

　　种类复(fù)杂(zá)，至少有100多种，主要成份有(yǒu)水、脂肪、磷脂(zhī)、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食用禁忌

　　牛奶并不是(shì)越浓越好的(de)。

　　有人认为(wèi)，浓牛奶的营养(yǎngname是什么意思 name是姓还是名)价值更(gèng)高一些，实际上所谓(wèi)的浓牛奶(nǎi)不(bù)过是水的比(bǐ)例减(jiǎn)小了而(ér)已。

　　如果本(běn)身肠胃就比较弱的人喝浓牛(niú)奶的话，则会引起腹泻、便秘(mì)、食欲(yù)不振等不良(liáng)问题。

　　牛(niú)奶不能(néng)和(hé)巧克力搭配(pèi)。

　　有人喜欢将(jiāng)牛(niú)奶和巧克力(lì)搭配在(zài)一起食用，认为(wèi)这样味道更好，实际上(shàng)将牛奶和巧克力一起吃(chī)的话，就(jiù)引(yǐn)起草酸反(fǎn)应(yīng)，严(yán)重的话(huà)甚至会引发缺钙、头发干枯等。

　　牛奶不能(néng)和稀饭等一起食(shí)用。

　　有(yǒu)人认为将牛奶和稀饭一起食用，可(kě)以做到营养互补。

　　实际上这种做(zuò)法是不(bù)正确的。

　　牛奶中的维生素A会被稀饭(fàn)中的脂肪氧(yǎng)化酶(méi)破坏，所以应该(gāi)分(fēn)开(kāi)食(shí)用。

　　不要空腹喝牛奶。

　　有人喜(xǐ)欢(huān)在(zài)早上空腹(fù)喝牛(niú)奶(nǎi)，认为(wèi)这样可以为身(shēn)体补充营(yíng)养，其实这样做是错误的。

　　早上空腹喝(hē)牛奶的话，牛奶中的蛋白质会(huì)被迫(pò)转化为热量消耗掉，这样实际上是起(qǐ)不(bù)到什么营养(yǎng)滋补作用的(de)。

　　最(zuì)好的(de)做法是餐后两(liǎng)个(gè)小时左右(yòu)喝(hē)牛(niú)奶，这样牛奶(nǎi)中的营养才(cái)能最大限度(dù)的被人体(tǐ)吸(xī)收。

　　不(bù)要用(yòng)牛奶(nǎi)送服药。

　　有人喜(xǐ)欢吃药的时候，用(yòng)牛奶送(sòng)服，这样做会(huì)破坏药(yào)物中(zhōng)的有效(xiào)成分，起不到治疗(liáo)疾(jí)病的目的(de)。

　　牛奶(nǎi)不(bù)要煮沸。

　　大家(jiā)在(zài)煮(zhǔ)牛奶的时候，不要(yào)将牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中的营养成分，另外，在(zài)煮牛(niú)奶的时候，也不要往里面加糖，否则(zé)会(huì)危害我们的身体健康，最(zuì)好是煮完之后再加(jiā)。

　　牛奶不能和茶一起饮用(yòng)。

　　如果将茶(chá)和牛奶一起饮用(yòng)的话，茶叶中的鞣酸(suān)会(huì)阻碍人体对(duì)牛奶中(zhōng)钙(gài)的吸收，所以大家(jiā)在喝(hē)牛奶的(de)时候，一(yī)定要注意不(bù)要喝茶一起饮用。

75克等于多(duō)少毫升(shēng)的纯牛(niú)奶？

　　因(yīn)为牛奶的密度，在1.025至1.031之间(jiān)

　　也就(jiù)是(shì)说，每1000毫升牛(niú)奶大约重1025克制，1031克

　　根据密(mì)度公式计算(suàn)

　　所以75克等于，72.74至，name是什么意思 name是姓还是名73.17，毫升

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