关(guān)于(yú)河(hé)粉和米饭(fàn)哪个(gè)热量高(gāo)，吃河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个更(gèng)容易(yì)胖以及吃河粉和米饭哪个更(gèng)容(róng)易胖，河(hé)粉和米饭哪个(gè)热量高一点，河粉和(hé)米饭哪个热量高些，河粉和米(mǐ)饭哪个热(rè)量高(gāo)，米(mǐ)饭(fàn)米粉河粉面条哪个热(rè)量(liàng)高(gāo)哪个热量低等(děng)问题，小编(biān)将为你整理以下的生活小知识：

河(hé)粉(fěn)和(hé)米饭哪个热量(liàng)高，吃河粉和(hé)米饭哪个更容易胖

河粉和米饭(fàn)哪(nǎ)个热(rè)量(liàng)高

　　每100克的(de)河粉里面含(hán)有356大卡的热量，同时含有7.7克的蛋白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合(hé)物以及(jí)1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分(fēn)表上可以(yǐ)看出，河粉对人体主要的功能就是为人体提(tí)供能(néng)量。

　　所以如果(guǒ)身体消耗比(bǐ)较(jiào)多，继(jì)续补充能量恢复体力的话，吃河粉(fěn)是一个不错的选择。

　　这是因(yīn)为河(hé)粉的碳水(shuǐ)化合物含量(liàng)比较高，而我们知道碳水化合物经过人体消化之后，可以(yǐ)分解(jiě)为糖类(lèi)为人体直接(jiē)供能。

　　米饭的(de)热量要比面条高。

　　米饭的热量(liàng)是100g中含有116千卡，而面条中(zhōng)则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面条中(zhōng)100g含(hán)有280千卡(kǎ)，相对100g大米是(shì)有345千卡(kǎ)热量的(de)。

　　所以总的来说，米饭的热量要比面条高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量为200卡路里；

　　面(miàn)1碗(135g)热量为280卡(kǎ)路(lù)里；

　　粥1碗(135g)热量(liàng)为70卡路里(lǐ)；

　　米粉(fěn)1碗(wǎn)(135g)132卡路(lù)里(lǐ).不要吃的过饱,要做到营养均(jūn)衡.建议晚饭少(shǎo)吃或者不吃,就可以达到减(jiǎn)肥(féi)的目的.

河粉(fěn)和米粉有(yǒu)什么区别

　　1、生产工艺的不同：米粉以大(dà)米为原(yuán)料，经浸(jìn)泡(pào美女脱了个精光露出奶囗和尿囗)、蒸(zhēng)煮和压条等(děng)多道工序制成的(de)条(tiáo)状、丝(sī)状米制品(pǐn)。

　　河粉是将(ji美女脱了个精光露出奶囗和尿囗āng)米洗(xǐ)净后磨成粉，再加(jiā)水调制成糊状，上笼蒸(zhēng)制成片状(zhuàng)，冷(lěng)却后划成条状而(ér)成。

　　2、形(xíng)状上的(de)不同：河粉(fěn)是(shì)扁(biǎn)的，而(ér)米(mǐ)粉是(shì)圆的。

河粉(fěn)会发胖吗

　　炒(chǎo)河粉是会使人(rén)发胖的。

　　炒(chǎo)河粉(fěn)是比较营(yíng)养的(de)，但是炒河(hé)粉里面不全是(shì)面粉(fěn)，还有一些杂粮，糖分也(yě)是比较(jiào)多的，吃了之后就(jiù)会使人发胖(pàng)，对，一些肥胖的人，如果想减肥的时候，一定要少吃(chī)炒(chǎo)河粉，平(píng)时多锻炼身体(tǐ)，增强身体的免疫力，才可以预(yù)防疾(jí)病(bìng)的发生。

河粉(fěn)要(yào)洗(xǐ)吗

　　可以(yǐ)洗(xǐ)，但是(shì)洗了后(hòu)要滤干，否则很容易炒成团状。

　　正确的做法是在炒之前先用清水泡(pào)一(yī)泡，将(jiāng)河粉吸满水泡软后，沥干5分钟左右，让水(shuǐ)分(fēn)刚刚好(hǎo)，炒出来更美味。

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 美女脱了个精光露出奶囗和尿囗