东南亚有几个国家东南亚是泰国吗-太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司

东南亚有几个国家东南亚是泰国吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热(rè)量是多少(shǎo)？是(shì)196大卡/100克(kè)的。关于一个鹅蛋的(de)热量是多少以及一个鹅蛋的热量是多少东南亚有几个国家东南亚是泰国吗大卡，一(yī)个(gè)鹅蛋的热(rè)量是多少千(qiān)焦，一(yī)个鹅蛋(dàn)的(de)热量是(shì)多少米饭，一个鹅(é)蛋的热量是多少(shǎo)卡路(lù)里(lǐ)，一(yī)百克鹅蛋的热量等(děng)问(wèn)题，小编将为你(nǐ)整(zhěng)理以下的知识答(dá)案：

一个(gè)鹅蛋等于几个鸡(jī)蛋

　　一(yī)个(gè)鹅蛋约等(děng)于3个鸡蛋的。

　　一(yī)个鹅(é)蛋的大小在225-280克，一个鸡蛋大小在80克左右。

　　从(cóng)大小体积(jī)上来(lái)看，鹅蛋是鸡蛋(dàn)的三倍大，但营养价值上并(bìng)非成三倍增长。

一个鹅(é)蛋的(de)热(rè)量是多(duō)少(shǎo)

　　是196大卡/100克的(de)。

　　一个鹅(é)蛋的热量：196千卡/100克。

　　鹅(é)蛋是家禽鹅生下的卵。

　　鹅(é)蛋成椭圆形，个体很(hěn)大，味道有些油，必须用很(hěn)新鲜的鹅蛋稍加烹煮(zhǔ)后食用。

　　鹅蛋每颗约重225～280克，较一(yī)般鸡蛋约大四五倍。

　　表面较光滑，呈白色，鹅蛋(dàn)中还含有(yǒu)多种维(wéi)生素(sù)及矿物质(zhì)，但(dàn)质地较(jiào)粗糙，草腥味较重，食味不及鸡(jī)鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最(zuì)佳吃(chī)法

1.蒸鹅蛋

　　蒸鹅蛋是(shì)他最好(hǎo)的吃(chī)方式。

　　烹(pēng)饪时，你可以(yǐ)准(zhǔn)备两个鹅蛋东南亚有几个国家东南亚是泰国吗，喝(hē)一(yī)个大碗(wǎn)。

　　用(yòng)清(qīng)水清洗(xǐ)碗。

　　之(zhī)后，将鹅蛋敲(qiāo)入碗中，加入适(shì)量清水、少量食用盐和适量(liàng)料酒搅拌均(jūn)匀(yún)。

　　混合成蛋液(yè)后，你可以(yǐ)直接把蛋(dàn)液放入蒸锅里蒸。

　　煮沸后，你应该(gāi)打开蒸锅的盖子，用筷子不断搅拌，每两分钟搅拌一次。

　　大约七八(bā)分钟后，锅里的鹅(é)蛋就可以蒸了，然后(hòu)把芝麻油(yóu)倒在上面直接(jiē)吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好的吃(chī)方式。

　　制作时，你可以根据自己的(de)需要混(hùn)合适量(liàng)的绿色蔬菜(cài)。

　　例(lì)如(rú)，韭菜和黄瓜是炒鹅蛋的(de)最佳组合。

　　做的(de)时候，你应该把两个(gè)鹅蛋敲(qiāo)碎，混合成蛋液，翻炒成块状，然后把黄瓜切(qiè)成薄片，用油(yóu)加热，加(jiā)入葱(cōng)花，翻炒到香味，然(rán)后把黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻(fān)炒的(de)鹅蛋加(jiā)入锅里，加入适量的食盐调味，然后就可(kě)以从锅里(lǐ)吃(chī)了。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋腌制食(shí)用(yòng)，味道特(tè)别好。

　　在腌制鹅蛋之前，鹅蛋的蛋壳应该清洗(xǐ)干(gàn)净，晾干(gàn)，用白酒浸泡。

　　然后，鹅蛋的表(biǎo)面应该涂上适量的(de)食用盐。

　　没有必要用(yòng)塑料包装(zhuāng)，它(tā)应该直接放在一个可以(yǐ)密封的罐子(zi)里。

　　鹅蛋在阴凉通风处(chù)腌制40天后(hòu)，可以品尝，放(fàng)在锅(guō)里煮(zhǔ)熟(shú)后食用。

　　腌鹅蛋(dàn)又咸又轻(qīng)，蛋黄都沾有油。

鹅蛋的营养价值

　　鹅(é)蛋(dàn)里边含有丰富蛋(dàn)白质、脂肪，还有各(gè)种维生素，另外(wài)鹅蛋中脂肪(fáng)绝大部分是集中在蛋黄内，含有很多磷脂，其(qí)中(zhōng)一半是(shì)卵磷(lín)脂(zhī)，卵磷(lín)脂对人(rén)脑和神经组织发育有很好作用，另(lìng)外鹅蛋中矿(kuàng)物质主要(yào)含于(yú)蛋黄内，另外鹅蛋(dàn)里(lǐ)边铁(tiě)、磷和钙含量较多，很容易被人体吸收(shōu)，可以作为补(bǔ)钙(gài)一(yī)个辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边维(wéi)生(shēng)素含量也很丰富，含有丰富维(wéi)生(shēng)素A、D和一(yī)些核(hé)黄(huáng)素，对人视力也有很(hěn)好补益作(zuò)用(yòng)。