河粉和(hé)米饭哪个(gè)热量高，吃河粉(fěn)和米饭哪个更容易胖河粉(fěn)和米粉都是(shì)我(wǒ)们平常生活(huó)中经常吃的主食，那么这两种相比(bǐ)较的(de)话哪个(gè)的热量会(huì)高(gāo)一些？感觉河粉和米粉是差不(bù)多的，它们之间又有什(shén)么区别？的。

　　关于河粉和米饭哪个热量高(gāo)，吃河(hé)粉和米饭哪个更容易胖以及吃河粉和米饭哪个(gè)更容易胖，河粉(fěn)和(hé)米饭(fàn)哪(nǎ)个热量高一(yī)点(diǎn)，河粉(fěn)和米(mǐ)饭哪(nǎ)个(gè)热量高些，河粉和(hé)米饭哪个热量高，米饭米粉河粉(fěn)面(miàn)条哪个热量高哪(nǎ)个热量低(dī)等(děng)问题，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整(zhěng)理(lǐ)以下的生活(huó)小知识：

河粉和(hé)米饭哪(nǎ)个热量高(gāo)，吃河粉和米饭哪个更容(róng)易胖

河(hé)粉和米饭哪个热量高(gāo)

　　每(měi)100克的河粉里面含有356大卡的(de)热量，同时含有7.7克(kè)的蛋(dàn)白质、1.5克的脂肪、79.2克的碳水化合物以及1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营养成分(fēn)表上可(kě)以看出，河粉对人体主要(yào)的功(gōng)能就是为人体(tǐ)提供能(néng)量。

　　所以如果身体(tǐ)消(xiāo)耗(hào)比(bǐ)较多，继续补(bǔ)充能量恢(huī)复体力(lì)的话，吃河粉(fěn)是一(yī)个不错的选(xuǎn)择。

　　这是因(yīn)为河粉的碳水化合物含量比较高，而我们知道(dào)碳(tàn)水化合(hé)物经过人体消化之后(hòu)，可以分解为糖类为人体(tǐ)直接(jiē)供(gōng)能。

　　米饭的(de)热量要比面条(tiáo)高。

　　米(mǐ)饭的热量是100g中含有116千卡，而面条(tiáo)中则是109千卡/100g。

　　而生(shēng)面条中(zhōng)100g含(hán)有(yǒu)280千(qiān)卡，相对100g大米(mǐ)是有(yǒu)345千卡(kǎ)热量的。

　　所以总(zǒng)的(de)来说，米饭的热量要比面条(tiáo)高。

　　米饭1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为200卡(kǎ)路里；

　　面1碗(wǎn)(135g)热量为(wèi)280卡路里(lǐ)；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热量(liàng)为70卡路里；

　　米(mǐ)粉1碗(135g)132卡路里.不要吃的(de)过饱,要做(zuò)到营养均(jūn)衡(héng).建(jiàn)议晚(wǎn)饭少(shǎo)吃或者不吃,就可以(yǐ)达(dá)到减(jiǎn)肥的目(mù)的.

河粉和米粉有什么(me)区别

　　1、生产(chǎn)工艺的不同(tóng)：米粉以(yǐ)大米(mǐ)为原(yuán)料(liào)，经浸泡、蒸煮和(hé)压条等多道工序制成的(de)条状、丝状米制(zhì)品。

　　河粉是将米洗净后磨成粉，再加(jiā)水调制(zhì)成糊状(zhuàng)，上笼(lóng)蒸制成片(piàn)状，冷(九方皋相马原文及译文及寓意，九方皋相马原文译文启示lěng)却后(hòu)划成(chéng)条状而成。

　　2、形状上的(de)不同：河粉是扁的，而米粉是圆的(de)。

河(hé)粉会发胖吗

　　炒河粉是会使人(rén)九方皋相马原文及译文及寓意，九方皋相马原文译文启示发胖的。

　　炒河粉是比较营养的，但(dàn)是炒(chǎo)河粉(fěn)里(lǐ)面不全(quán)是面粉，还有(yǒu)一些杂粮，糖分(fēn)也是比较多的，吃了之后就(jiù)会使人发胖，对，一些肥胖的人，如(rú)果想减(jiǎn)肥的时(shí)候，一定要少吃炒河粉，平时多(duō)锻炼身体，增强身体的免疫力，才可(kě)以(yǐ)预防疾病(bìng)的发生。

河粉要洗吗

　　可(kě)以洗，但是洗了(le)后要滤(lǜ)干，否则很容易炒成团状。

　　正确的(de)做法是在炒之前(qián)先用(yòng)清(qīng)水泡一泡(pào)，将河粉(fěn)吸满水泡(pào)软后，沥(lì)干5分钟左右，让水分(fēn)刚刚好，炒出来更(gèng)美味。

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 九方皋相马原文及译文及寓意，九方皋相马原文译文启示