一公里大概(gài)多少步？是(shì)1700步左(zuǒ)右的。关于一(yī)公里大概多少步以及微信运动一公里大(dà)概多少步(bù)，一公里大概要走(zǒu)几分钟(zhōng)，跑步一公(gōng)里大概(gài)多少步，成人一公里大概多少步，女生(shēng)一公里大概(gài)多(duō)少步(bù)等问题，小(xiǎo)编(biān)将为你整(zhěng)理以下(xià)的知(zhī)识答(dá)案：

一公里大概(gài)要(yào)走几分钟

　　一(yī)公(gōng)里(lǐ)大(dà)概要走11-12分钟的。

　　通常来说,1公里路需要走11-12分钟。正常成年人的(de)步速(sù)一(yī)般的是1.5m/s,即5.4km/h。

　　而老年人和小孩的步行速(sù)度会稍(shāo)慢一些,通常为0.4米/秒到1.4米/秒。 而有研究结果发现,走路速度每增加0.1米/秒(miǎo),死亡危险(xiǎn)就会下降12%。

一公里(lǐ)大概多(duō)少步(bù)

　　是(shì)1700步左(zuǒ)右(yòu)的(de)。

　　步行１公(gōng)里(lǐ)不同速度步(bù)数不同(tóng)，一般(bān)为１７００步左右。

　　正常人的步行(xíng)速(sù)度如下：散(sàn)步，１．５~１．８千米／小时。

　　步行，４．５~６千米／小时。

　　快走(zǒu)，６~７．５千米／小时。

公里与千米的区别

　　公里是由市制(zhì)单(dān)位“里”的衍生(shēng)的一(yī)个(gè)单位，就(jiù)像公斤与斤是一样的，在本质上都(dōu)是属于(yú)中国传(chuán)统的单位，在日常生活中人们早(zǎo)已习惯用公里(lǐ)来表达距离的单(dān)位，所以这就是(shì)现(xiàn)在依旧有人使用(yòng)该(gāi)单位的原因。

　　千米俗称公里，一(yī)般用英文(wén)km(Kilometre)表(biǎo)示(shì)，在1790年5月的时候由法国科学(xué)家组成的特别(bié)委员会(huì)定(dìng)制的标准，之后就(jiù)一直延(yán)续下来，一公里=1000 米（公尺(chǐ)）= 1 0000分米（公寸）=10 0000厘米（公分） = 100 0000 毫米（公厘）。

　　但是中国人一般用(yòng)“里”用的多(duō)，很久以前就有着几里(lǐ)地的称呼，所以公(gōng)里逐渐(jiàn)取(qǔ)代千米在国(guó)人心中传(chuán)播开来，现(xiàn)在基本(běn)上人们都是用(yòng)公里来表示距离，但(dàn)是1公里等于(yú)多少(shǎo)千米呢？其实还是1千(qiān)米(mǐ)，都是可以相(xiāng)互进(jìn)行(xíng)换算的。

　　自1929年民国(guó)推行计量改革以来，一(yī)里就被特指(zhǐ)为一市(shì)里，人们常(cháng)说的(de)“几里地”就是根据这个计量单(dān)位来(lái)计算(suàn)的，而(ér)一里地就是500米，也(yě)就是1公里(lǐ)的一半(bàn)，所以现在人们再说一(yī)公里等于(yú)多少千米的时候就(jiù)不要弄混了，一公里就是(shì)一千米，一(yī)里才是0.5千米。

散步时做(zuò)到三宜(yí)：

　　一宜：轻(qīng)松，犹如闲(xián)庭信步之态(tài)，才(cái)能周身气血平和，百(bǎi)脉畅通(tōng)，是其他(tā)运(yùn)动(dòng)所不及(jí)的(de)。

　　二(èr)宜(yí)：从(cóng)容(róng)和(hé)缓，不宜匆忙，更(gèng一句话气死嫉妒你的人，嫉妒心太重的人一般是怎样的人)不能琐事烦身，要顺(shùn)其自然(rán)，达到益智养(yǎng)神。

　　三宜：循(xún)序渐进(jìn)，量力而行(xíng)，做到形(xíng)动而不(bù)疲，否(fǒu)则容(róng)易(yì)伤身(shēn)体。

　　散步的速度也有(yǒu)规定。

　　缓(huǎn)步(bù)是步频(pín)缓慢，步幅不大的步行，行(xíng)走稳健，每(měi)分(fēn)钟约６０～７０步(bù)，适(shì)合于老年体弱者(zhě)。

　　快步是步频稍快，步幅(fú)也不太大(dà)的(de)步行，每分一句话气死嫉妒你的人，嫉妒心太重的人一般是怎样的人钟约１２０步左右，这种(zhǒng)散(sàn)步比较(jiào)轻快，可振奋精(jīng)神(shén)，兴奋大脑(nǎo)，能使腿肌增加力量。

　　还有一种比较自由的逍遥(yáo)步(bù)，时快时慢，且走且(qiě)停，行走一段路程后可以休息，继(jì)而再(zài)走。

　　步行(xíng)方法还(hái)有很多。

　　不管是(shì)那种形式的步(bù)行，犹如文化(huà)艺(yì)术(shù)一样，没有一成不变的固定模式。

　　即便是同一个人，身体状况和兴趣爱(ài)好也常(cháng)有变化(huà)，因(yīn)此(cǐ)，凡事随缘皆有味。

　　这个(gè)缘(yuán)在步行中说来就是(shì)有(yǒu)恒：持之(zhī)以恒；有(yǒu)序：循序渐进；有度：适度运动。

一公里大概多少步

　　正常行(xíng)走一公里大约1666—2500步。

　　通常(cháng)人每走(zǒu)一步约在0.6到0.4米之间(jiān)，1公里等于1000米，走(zǒu)一公(gōng)里需要(yào)走1666（1000÷0.6）—2500（1000÷0.4）步。

　　正确(què)的走路姿势应该是抬(tái)头(tóu)挺胸，目要平视(shì)，躯干自(zì)然伸直；收腹，身体重心稍向前移；上(shàng)肢(zhī)与(yǔ)下肢配合协调，步伐适中，两脚落地有节奏感。

　　步行做(zuò)到三宜

　　一(yī)宜：轻(qīng)松(sōng)，犹如(rú)闲庭信步之态，才能周身气血平和(hé)，百脉畅通，是其他运动所不及(jí)的。

　　二宜：从容和缓，不(bù)宜匆忙，更不(bù)能琐事烦(fán)身，要顺其自(zì)然，达到益(yì)智(zhì)养(yǎng)神。

　　三(sān)宜：循(xún)序(xù)渐进(jìn)，量力(lì)而行(xíng)，做到(dào)形动而不(bù)疲，否则容易(yì)伤身体。

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