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不动声色的意思是什么解释，不动声色的意思是什么(最佳答案) 速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

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速溶黑咖(kā)啡粉是纯咖啡(fēi)吗，黑(hēi)咖(kā)啡配料表(biǎo)写着(zhe)速溶(róng)咖(kā)啡粉

　　速溶黑(hēi)咖(kā)啡粉不是纯咖啡的。

　　一般不是。

　　纯咖啡一般指得是将(jiāng)咖啡豆直(zhí)接研磨成粉(fěn)末,再(zài)经过冲泡、过滤(lǜ)、浸泡、煮(zhǔ)开等步骤制作的,而速溶黑咖(kā)啡粉,是通过将咖啡萃取液(yè)中(zhōng)的水(shuǐ)分蒸(zhēng)发而(ér)获(huò)得的干燥(zào)的咖啡提取(qǔ)物,所以速溶(róng)黑咖啡中的营(yíng)养(yǎng)成分是不如纯咖啡(fēi)的。

速溶黑咖(kā)啡能减肥吗

　　其实速溶黑咖啡(fēi)不(bù)能(néng)起到(dào)良好的(de)减肥(féi)作用，要想更好(hǎo)地达到瘦身(shēn)效果(guǒ)，最(zuì)好是适(shì)量(liàng)的现磨黑咖啡。

　　一：找(zhǎo)对喝(hē)咖(kā)啡(fēi)的(de)方式

　　咖啡(fēi)可以帮助减肥(féi)，但并不(bù)是所有的(de)咖啡。

　　这里要强调的是黑咖啡，而且是可可纯(chún)度超(chāo)过(guò)75%的咖啡。

　　但是(shì)黑咖啡的(de)口感并不像(xiàng)奶咖那么香醇(chún)，更多的是苦涩，许多人无法(fǎ)接(jiē)受，因此普通咖啡减少了可可(kě)的含(hán)量，添加(jiā)了糖类物质，这种(zhǒng)咖啡的(de)减(jiǎn)肥(féi)效果是不理(lǐ)想的(de)，反而里面的糖(táng)分会引(yǐn)起发胖。

　　二(èr)：烘焙方式(shì)很(hěn)重要

　　咖啡(fēi)的(de)风味是咖啡豆的烘焙时(shí)间和温度决(jué)定的，而这2个因素也决定(dìng)了最终咖啡中的咖啡因含量。

　　一般(bān)深度烘焙(bèi)的咖啡(fēi)风味会更丰富。

　　实(shí)际上(shàng)咖啡(fēi)因(yīn)含量(liàng)很低。

　　要(yào)想减肥，尽量选(xuǎn)择(zé)浅度烘焙(bèi)的黑咖啡。

　　三：冷(lěng)热饮用有(yǒu)效果的区别

　　随着咖啡制作工艺上的提升，从最初的的热咖啡到现在的(de)很(hěn)多加了碳酸饮料、冰(bīng)淇淋、牛奶等；

　　再(zài)演变到(dào)冰镇的方式调制咖啡风(fēng)味。

　　这些(xiē)复合(hé)版的咖啡不仅新颖，而(ér)且(qiě)风味多变(biàn)，很(hěn)受年轻人的喜爱。

　　其实，咖啡因(yīn)的作用是在热(rè)饮的(de)时候才能更好地发挥作(zuò)用。

　　所(suǒ)以在喝完热(rè)咖(kā)啡(fēi)半小时(shí)后会有发热的感觉，这就是咖(kā)啡(fēi)因促(cù)进血液循环的(de)结果。

　　四(sì)：要控制好喝咖啡(fēi)的量

　　咖啡(fēi)虽然能促进脂肪代谢帮助(zhù)减肥燃脂，但(dàn)人体每天摄入的咖啡量不宜超过6杯（以每杯250ml计算(suàn)）。

　　过多(duō)的咖啡(fēi)因摄入会(huì)让人异常(cháng)兴奋，导致失眠焦虑(lǜ)和烦躁(zào)。

　　就算是减肥(féi)，也要控(kòng)制每天饮(yǐn)用的(de)量(liàng)，不(bù)要贪杯哦。

速溶黑(hēi)咖啡会伤(shāng)害身体吗

　　黑咖啡的咖(kā)啡因(yīn)和咖啡碱含量都(dōu)很高(gāo)，还其(qí)实速溶咖啡并没(méi)有我们想象之中(zhōng)的那么可怕(pà)，速溶(róng)咖啡是从(cóng)焙炒的咖啡豆之(zhī)中提取(qǔ)有效(xiào)的成分之后，经过干(gàn)燥而成的粉末(mò)，通(tōng)常会被制成三合一的咖啡饮品。

　　之所以被人所诟病(bìng)，主要是其中添加(jiā)了大量(liàng)的白砂糖(táng)、植脂末以及食用(yòng)香精。

　　糖(táng)的添加主要(yào)是引起肥胖的其中的一个原因，还很有可能会引起高血压、糖(táng)尿病(bìng)等(děng)相关(guān)的疾(jí)病，而植脂末(mò)之中含有氢化的植物油，氢化植(zhí)物油之中的反式脂肪酸对于我们人体的健康是不利的，所(suǒ)以我们经常会提到要避免过量的进行(xíng)摄入(rù)。

　　虽然(rán)说，三合(hé)一速溶咖啡非常的好喝，而且也可以让人轻易地(dì)去接受(shòu)，但是普通老百姓最(zuì)开始接触的咖啡一(yī)般都是这种(zhǒng)咖(kā)啡(fēi)，味道独(dú)特但特别的香浓、清甜(tián)，很(hěn)快就可(kě)以让(ràng)人上(shàng)瘾！

　　但是它的好(hǎo)喝，也(yě)是有(yǒu)一定原因的(de)，即使不(bù)加牛奶(nǎi)也有着非常醇厚(hòu)顺滑不动声色的意思是什么解释，不动声色的意思是什么(最佳答案)的口感，这是植脂末（又叫做奶(nǎi)精(jīng)）的功劳；

　　比苦涩(sè)寡淡的黑(hēi)咖啡甜(tián)蜜(mì)可口多了，这主要是糖的功劳！植脂末之中含有大量的饱和脂(zhī)肪，与肥肉(ròu)之中(zhōng)的脂肪一样，热(rè)量高、味(wèi)道香，但却是(shì)好身(shēn)材的头(tóu)号公敌，非常(cháng)容(róng)易引发自身(shēn)体重的增长(zhǎng)。

　　因此，如果每(měi)天都大量的摄入添加了植脂末的速溶咖(kā)啡，或许就会摄入更多的(de)脂肪，所谓(wèi)：一胖毁所有(yǒu)啊，不仅仅影响自(zì)身外貌的指(zhǐ)数，或许还会增加您罹患心(xīn)血管(guǎn)疾(jí)病的风(fēng)险啊(a)！

　　而糖更是被我(wǒ)们称为近一百年毁了我们人类(lèi)健康的头号敌(dí)人—肥胖、高血脂、高尿(niào)酸(suān)、皮肤老化、血管老化均与之有关！每天喝(hē)糖水的人们，内脏脂肪更加容易出现超(chāo)标，其健康的危(wēi)害比普通肥(féi)胖或许会(huì)更大！而从速溶咖啡(fēi)的营养成分组成来看的话，主(zhǔ)要是以(yǐ)某款速溶咖啡的成(chéng)分(fēn)表来分析，一份15克的三合(hé)一速(sù)溶咖(kā)啡能量(liàng)为291千(qiān)焦（大(dà)约(yuē)70千(qiān)卡左右），蛋白(bái)质0.6克，脂(zhī)肪2.4克(kè)，碳水化合物11.2克，钠68毫克。

　　这也就是说，每天喝上3杯的速溶咖啡(fēi)，摄入的能(néng)量或(huò)许就(jiù)超过了每天所(suǒ)需(xū)能量的十(shí)分(fēn)之一，无论是(shì)糖分或(huò)者还(hái)是热量其实都是不可忽视的。

　　因此，我们不建议(yì)每天(tiān)大量的喝(hē)三合一(yī)的(de)速溶咖啡，偶尔一两次也是无妨(fáng)的，但是如果养成习惯的话，这种危害(hài)就真的不(bù)容小(xiǎo)觑了！除此(cǐ)之外，速溶(róng)咖啡也不(bù)可避(bì)免地涉及到咖啡因。

　　咖啡之中的咖(kā)啡因(yīn)，会对我们人脑中枢神经起到一定的(de)兴奋作用，给人(rén)一种缓(huǎn)解疲(pí)劳、提高自身(shēn)注意力的感觉，所(suǒ)以我们经(jīng)常会靠喝咖啡(fēi)来(lái)提神。

　　但是如(rú)果过(guò)量的饮用咖(kā)啡，很有(yǒu)可能会引起心悸、失眠、血压的不稳定(dìng)，尤(yóu)其特别是有些对咖啡(fēi)因(yīn)敏感(gǎn)的(de)人群，如果在喝了咖啡之后会出现(xiàn)心跳(tiào)的加(jiā)速、恶心(xīn)以(yǐ)及(jí)头(tóu)晕等不(bù)适(shì)，可以说咖啡是(shì)一种利(lì)弊(bì)共存的(de)矛盾体。

　　所以，对(duì)于经常(cháng)喝咖(kā)啡的人来说，一定要(yào)注意控制摄(shè)入量，一般(bān)一天最好不要超过3杯（每(měi)杯大约200毫升左右），可以选择现磨纯咖啡那么(me)就(jiù)尽量的少喝速溶(róng)咖啡，如果只能喝(hē)速(sù)溶咖(kā)啡就需要注意它的能(néng)量和(hé)碳(tàn)水(shuǐ)化(huà)合物等，尽(jǐn)量(liàng)的选择能(néng)量比较(jiào)低、碳(tàn)水化(huà)合物和脂肪含量比较(jiào)低(dī)的产品。

　　最(zuì)后我们来说一说(shuō)植(zhí)脂(zhī)末与反式的(de)脂(zhī)肪(fáng)酸：植脂末是一项(xiàng)了不起的(de)发明啊，可以让(ràng)过去的穷苦人也能享受到(dào)类似于奶油的美味：在那(nà)个时候的西(xī)方(fāng)国家(jiā)，奶油昂贵而且又比较的(de)稀少，这绝对(duì)是有钱(qián)人的专享品！

　　一名(míng)聪明(míng)的(de)化(huà)学家将植物(wù)油氢(qīng)化之(zhī)后(hòu)获得(dé)了类似(shì)奶油的产品，而其成本非常低而(ér)且更(gèng)容易储存，并且不(bù)易腐败变(biàn)质，于是(shì)大量的(de)使用到(dào)食品(pǐn)加工之(zhī)中。

　　但是，随着医学研究的不断进步(bù)，人们也发现了(le)氢化植物(wù)油之中的反(fǎn)式脂肪(fáng)酸对身体心血管系统具有非常可(kě)怕的危害，这算是自身血脂的升高(gāo)、血栓高发的重要原因！

　　因此，现在的食(shí)品加工(gōng)业致(zhì)力于不断的降(jiàng)低氢化植(zhí)物(wù)油之中(zhōng)反式脂肪酸的含量，目前，很多(duō)的食品虽然都添加了氢化植物(wù)油（代可(kě)可脂巧克力(lì)、一(yī)些油(yóu)炸类(lèi)的(de)食(shí)品、咖(kā)啡伴侣等），但(dàn)其反(fǎn)式的脂肪酸酸标注(zhù)则(zé)为零（我国规定凡是脂肪含量低于0.3%即可标注(zhù)为(wèi)零含量）。

　　但是(shì)无论(lùn)如何植(zhí)物的奶油制品(pǐn)、油炸类的(de)食品、代可可脂巧克(kè)力制品、各种派(pài)等食品脂肪含(hán)量比较(jiào)的(de)高，还很有可能含有有害的反式脂肪酸，各位还是(shì)少吃为妙啊！有焦碳(tàn)化(huà)合物。

　　这些物(wù)质(zhì)对身(shēn)体的胃都有刺激性比较(jiào)大，使人变得异(yì)常兴奋，敏感的人可能引起失眠。