烤(kǎo)苹(píng)果怎么(me)算熟了？苹果用盐水泡5分钟，除去(qù)表面的农药残留(liú)物的。

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烤苹果可以(yǐ)吃吗

　　烤苹果是可以吃的。

　　烤苹(píng)果(guǒ)是将新(xīn)鲜的苹(píng)果放入(rù)烤箱中，加热5分钟制成，此时(shí)果胶的(de)分(fēn)子量变少，活(huó)性比生苹果增加了9倍。果胶中抑制胆固(gù)醇、中性脂肪、抑制血糖的作用(yòng)随(suí)之增加。烤(kǎo)苹果(guǒ)具有健脑安神、降血压、降血脂、止泻等功效。

　　1、健脑安神(shén)：吃烤苹果能消化(huà)吸收丰富的营养元素磷和铁(tiě)，并且(qiě)苹(píng)果在烤熟后还能释放出(chū)浅浅(qiǎn)的(de)香味(wèi)。身(shēn)体在摄入这种香味和营养物质之后(hòu)能(néng)调(diào)整情绪，让抑郁心烦(fán)的心态，尽(jǐn)早转好。并且能健(jiàn)脑安神(shén)助眠，减轻(qīng)脑疲劳，也可以(yǐ)让逻辑思维(wéi)更清楚、活跃。

　　2、降血(xuè)压：由于烤苹(píng)果不仅能益(yì)气、养(yǎng)血、补血(xuè)、补(bǔ)气，还(hái)能让身体百万美元宝贝真实事件，百万美元宝贝真实事件是真的吗消化(huà)吸收营养元素钾，保持体内电(diàn)解质溶液钾、钠的(de)均(jūn)衡，故(gù)能(néng)防治高血压。烤苹果(guǒ)中带有的果(guǒ)胶，还(hái)能促进(jìn)毛(máo)细血管扩张，减少血液粘(zhān)稠(chóu)度(dù)，这也是烤苹果能(néng)防止高(gāo)血压的关键要素。

　　3、降血脂(zhī)：烤苹(píng)果(guǒ)加热后，其所含的多酚类天然抗氧化物质含量会大幅增(zēng)加，有助于降低血脂，清除体内多余的自由基，延缓衰老。

　　4、止泻(xiè)：百万美元宝贝真实事件，百万美元宝贝真实事件是真的吗苹果中含有鞣酸(suān)、果胶、膳食纤维等特殊物质，具(jù)有止(zhǐ)泻(xiè)和通便的双重作用。而烤苹果加热后，其中的(de)果胶不仅具有吸收细菌(jūn)和(hé)毒(dú)素(sù)的作(zuò)用，而且还有收敛、止泻的功效。

烤苹果怎(zěn)么算(suàn)熟了

　　1、苹果用盐水(shuǐ)泡(pào)5分钟，除(chú)去(qù)表面的的农药残留物。

　　或者不喜(xǐ)欢有皮的直接削皮(pí)。

　　2、洗干(gàn)净后开始切片啦，准备好一盆凉白开水，放一点(diǎn)盐和(hé)两(liǎng)片(piàn)柠檬(预防苹果氧化后变色)将切好的薄片放入水中浸泡，至(zhì)于苹(píng)果片要切多薄(báo)呢，就自己衡量吧(ba)，大概1-2mm就好。

　　薄的比较好烤。

　　3、浸(jìn)泡完之后就(jiù)放(fàng)在烤网上(shàng)，稍沥干水分(fēn)就放入已经预热好的烤箱中(zhōng)，预热100度(dù)5分钟。

　　4、烤(kǎo)箱调至(zhì)上下(xià)管(guǎn)(或者上下管(guǎn)热(rè)风循环也行)温度(dù)100度，时间：1小时(shí)。

　　5、一个烤网只能(néng)烤半个多(duō)左右，最好就有几个烤(kǎo)网几(jǐ)个一起(qǐ)烤就没有(yǒu)浪费(fèi)时(shí)间了。

　　6、刚刚(gāng)出炉也是一点(diǎn)软。

　　过(guò)后就(jiù)会变(biàn)硬，超级(jí)像薯(shǔ)片、但味道是酸(suān)酸甜(tián)甜的。

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