酒后头痛(tòng)怎么(me)办？

一、按摩头(tóu)部

对头部进行力(lì)度适(shì)中的按摩，是缓解偏(piān)头疼的有效(xiào)方法。太阳穴是(shì)偏头痛(tòng)按摩的重(zhòng)要穴(xué)道，你(nǐ)可以用(yòng)食指来按(àn)压，可以用(yòng)拳头在太(tài)阳穴到发际处(chù)轻(qīng)轻来回转动按摩。

二(èr)、食物疗法

1、饮(yǐn)服白萝卜汁

取来生白萝卜两斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热后将汁饮下，每次一茶盅，10分钟一次(cì)，三次便可解去酒气。

2、吃大白菜心

取大白菜的菜(cài)心并切成细丝后，加入少(shǎo)量(liàng)的白糖以及白醋(cù)后搅拌后三五分钟后(hòu)食用，可起到(dào)解酒(jiǔ)的作用。

3、服芹菜汁(zhī)

将(jiāng)家里(lǐ)的(de)鲜芹(qín)菜两斤洗净切碎(suì)榨汁，当茶喝，连续(xù)喝三次(隔(gé)5分钟)，此汁(zhī)对酒后头痛(tòng)脑胀(zhàng)脸潮(cháo)红有特效。

4、饮鲜(xiān)橘(jú)皮水(shuǐ)

2两鲜橘皮加一(yī)斤水(shuǐ)煮沸(fèi)，再加进少量细食盐摇匀后当茶喝，一次一茶盅，5分钟(zhōng)再(zài)饮，三(sān)次便见效(xiào)果。

5、喝绿豆汁

取(qǔ)绿豆2两，加(jiā)水适(shì)量(liàng)，煮熟后(hòu)饮(yǐn)服(fú)，连(lián)汤带豆一起饮。如果(guǒ)将绿豆捣(dǎo)碎用开水(shuǐ)冲服也有解酒效(xiào)果。

6、蜂蜜水

每次喝完(wán)酒之后，则(zé)可以喝几(jǐ)杯(bēi)优质的(de)蜂(fēng)蜜(mì)水，这样不(bù)仅(jǐn)可(kě)以使头痛头晕症状逐渐消失，而且(qiě)还可以(yǐ)使你快速入睡哦(ó)，并且第二天起来(lái)也(yě)不会头痛。

酒后头痛是什么原(yuán)因

1、酿(niàng)酒过程中产(chǎn)生的化(huà)学(xué)物(wù)质(zhì)

酿(niàng)酒过程中都会产生极少(shǎo)量的甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇，如(rú)果对工艺(yì)条件控(kòng)制不佳就会导致甲醛和甲(jiǎ)醇含量过(guò)高。白酒(jiǔ)、啤(pí)酒、葡萄酒(jiǔ)及其它类的(de)果酒、米酒等都可能产(chǎn)生甲醛和(hé)甲醇。

有(yǒu)些(xiē)酒类(如啤酒、果酒、米酒(jiǔ)等)含有一(yī)种(zhǒng)叫(jiào)酪胺(àn)的物质，这种物(wù)质(zhì)极易诱发头(tóu)痛。因为(wèi)酪胺是一种茶酚胺(àn)类物质(zhì)，能(néng)刺激(jī)交感神经末(mò)梢(shāo)释放(fàng)去甲肾上腺素。去甲肾上腺素有收缩血管、升(shēng)高血(xuè)压的作用，从而引起头痛(tòng)。

2、脑血(xuè)液供应不足

饮酒(jiǔ)会降低脑血流量(liàng)，从而脑血(xuè)流量(liàng)的(de)降(jiàng)低引起脑内乳(rǔ)酸、氧(yǎng)离子、钾离子。腺苷、前列腺素及儿茶酚胺类物质堆(duī)积，这些物(wù)质本身就是致(zhì)痛物质，并且(qiě)这些(xiē)物质还会引(yǐn)起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹得祸

无论是酿造酒(jiǔ)或蒸馏(liú)酒皆有微量(liàng)的杂醇油存在,而(ér)酒中的杂醇油也(yě)是导(dǎo)致喝酒后(hòu)会昏(hūn)痛的因素。

怎么预防酒后(hòu)头(tóu)痛

想要预防酒后头痛，在喝酒之前就(jiù)应该先做(zuò)点功课，以防止自(zì)己醉(zuì)倒(dào)。

1、不要空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚开(kāi)始的(de)时候，应该先抓着时间(jiān)吃点(diǎn)饭菜(cài)，填充一下(xià)胃，先给(gěi)胃提早做一点保护(hù)措施(shī)。因为空腹饮(yǐn)酒(jiǔ)的话酒精会吸收得快，使人更容(róng)易醉，而且空(kōng)腹喝酒(jiǔ)对肠胃(wèi)的伤害很大，特别是喝高了的时(shí)候，容易造成(chéng)胃出血(xuè)。先吃(chī)点饭(fàn)菜垫(diàn)着胃，可以使乙醇在体内吸收时间延长，不(bù)容易醉。

2、喝酒喝牛奶

如果没(méi)有时间(jiān)先吃饭菜垫胃，可以先喝(hē)一杯热牛奶。牛奶会(huì)在(zài)胃里形(xíng)成一(yī)层薄膜，可以保护(hù)我们的(de)胃部。

3、喝(hē)酒期间选择(zé)性地吃食物(wù)

不要光一味的(de)喝酒，喝酒的同时也可以抽出一点时间来(lái)吃(chī)一(yī)些(xiē)食物，可(kě)以有选择性地挑选一些有解酒和补(bǔ)充能(néng)量(liàng)的食物来(lái)吃，可(kě)以有效摆脱酒(jiǔ)精的(de)控制。常(cháng)饮酒会造成人(rén)体内(nèi)维生素B的丢失，而猪肝就(jiù)染发后只用清水洗头好吗，刚刚染发后怎么清洗是正确的是富含维生(shēng)素B的食物;海(hǎi)鲜中的贝(bèi)类食物通常含有丰富的维生素(sù)B12、牛磺酸和糖元，维生素(sù)B12和糖元对于(yú)促进肝(gān)脏的(de)功能发挥着重要的作用(yòng)。

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 染发后只用清水洗头好吗，刚刚染发后怎么清洗是正确的