魔芋(yù)为什么没有热量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公认热量比较低(dī)的(de)食物，而且特(tè)别适合在减脂的时(shí)候吃，那这个魔芋(yù)吃起来有没有热量摄入(rù)的？魔芋的热量一般(bān)是(shì)多少大卡(kǎ)？的(de)。

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魔芋为什(shén)么没有热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了

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　　魔芋(yù)不(bù)像是其他根茎(jīng)类植物(wù)，不含有太多淀粉，倒是含有一种叫(jiào)做魔芋葡甘聚糖的成分。

　　我(wǒ)们的肠(cháng)胃，没(méi)有可以(yǐ)消化这种成(chéng)分的酶，所(suǒ)以它不但不(bù)能被我们消化(huà)，还能吸收大量的(de)水分，促(cù)进肠胃的蠕动。

魔芋的热量是多少大(dà)卡(kǎ)

　　魔芋属于低热量的典型的(de)食物，一般每100克魔芋当中就有(yǒu)七大(dà)卡左右的热(rè)量。

　　魔芋具(jù)有一定的减(jiǎn)肥(féi)功(gōng)效，含有的葡甘露(lù)聚糖是可溶性纤维，吸(xī)水性(xìng)很(hěn)强，粘度(dù)高，可(kě)以填(tián)充胃肠(cháng)，从而增加(jiā)饱腹感，能够减肥。

　　还是含纤维素很多的食物，适量(liàng)吃(chī)会有功在当代利在千秋是什么意思，生态文明建设功在当代利在千秋是什么意思效的促(cù)进肠的蠕动(dòng)，还可以为人体补充葡萄糖甘露聚糖，可以达到清理肠道的目的(de)，并且(qiě)还能降血压、降低血脂(zhī)。

　　适(shì)当的吃(chī)魔(mó)芋能够(gòu)有效的(de)调(diào)节体内的(de)酸(suān)碱度，促(cù)进骨骼(gé)对钙离子的吸收(shōu)。

　　魔芋(yù)虽(suī)然有高的饱(bǎo)腹(fù)感和低(dī)热量，但是减肥时也(yě)只能偶尔当主(zhǔ)食使用(yòng)，不能够多吃，否则会腹胀或者(zhě)有轻度腹泻症状。

　　生魔芋有毒，一定(dìng)要煮三个小时以上才可以食用。

魔芋(yù)的营养成分

　　魔芋(yù)含淀粉(fěn)35％，蛋白质3％，以及多种维生素(sù)和钾、磷、硒(xī)等矿物质元素，还含有人类所(suǒ)需要的(de)魔芋多(duō)糖(táng)，即葡甘露聚糖(táng)高达30％ 。

　　魔芋属的一些种类(lèi)块(kuài)茎(jīng)富含魔芋多(duō)糖，尤其是白魔芋(yù)、花魔芋(yù)品种含量高达50—65％。

魔(mó)芋有腥味正常吗

　　魔芋腥味(wèi)是自有的特别的气味，通常被称为类似鱼腥味。

　　魔芋本身就是有(yǒu)腥(xīng)味的植物，挖出来就(jiù)是这样的，就像葱(cōng)、姜等(děng)。

　　然后进行(xíng)提纯，提纯的(de)等(děng)级越(yuè)高，可能相对的腥味会(huì)越小(xiǎo)。

　　高纯魔芋胶(jiāo)气味可以做到很轻(qīng)微，但(dàn)还是会有(yǒu)一丁点，绝对一(yī)丝(sī)没有的是几乎不可能的。

　　但是纯化(huà)微粉，入水(shuǐ)以后，气味会明(míng)显(xiǎn)减轻(qīng)，要(yào)注意加点蜂蜜或果汁调一下。

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