河粉和米饭哪个(gè)热量高，吃(chī)河(hé)粉和米(mǐ)饭哪(nǎ)个更容易胖河粉(fěn)和米粉(fěn)都是我们平(píng)常(cháng)生活(huó)中经常(cháng)吃的主食，那么这两种相比较的话哪个的热量会高一些？感觉河粉和米粉(fěn)是(shì)差不多的，它(tā)们之(zhī)间又有什么区(qū)别？的。

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河粉和米(mǐ)饭哪个(gè)热(rè)量高，吃河粉和米饭哪(nǎ)个更容易胖

河粉和米(mǐ)饭哪个热(rè)量高(gāo)

　　每100克的河粉里面含有356大卡的(de)热(rè)量，同时含有(yǒu)7.7克的蛋白质(zhì)、1.5克的脂肪、79.2克的(de)碳(tàn)水化合(hé)物以(yǐ)及(jí)1.2克的纤维素。

　　所以，从河粉的营养(yǎng)成分表上可以(yǐ)看出，河粉对人体主要的功能(néng)就是为人体提供(gōng)能(néng)量。

　　所以(yǐ)如果(guǒ)身体(tǐ)消耗比较多(duō)，继续补(bǔ)充能量恢(huī)复体力的话，吃(chī)河粉(fěn)是(shì)一个不错的选择。

　　这是因为(wèi)河(hé)粉的碳水化(huà)合物含量比(bǐ)较高，而我们知道碳水化合物经(jīng)过人体消化之后，可以(yǐ)分解为糖类(lèi)为人体直(zhí)接(jiē)供能。

　　米饭(fàn)的热量要比面条高(gāo)。

　　米饭(fàn)的热(rè)量是100g中含有116千卡，而面条(tiáo)中则是109千卡(kǎ)/100g。

　　而生面条中100g含有280千卡，相对(duì)100g大(dà)米是有345千卡热(rè)量(liàng)的。

　　所以总的来(lái)说，米饭的热量要比(bǐ)面(miàn)条高。

　　米饭1碗(135g)热量为200卡路里；

　　面1碗(135g)热量为280卡路里；

　　粥1碗(wǎn)(135g)热(rè)量为70卡路里；

　　米粉1碗(135g)132卡路(lù)里.不要吃的过(guò)饱,要做到营养(yǎng)均衡.建议(yì)晚饭少吃或(huò)者不(bù)吃,就可以达(dá)到减肥的(de)目的.

河粉和米粉(fěn)有什么区别

　　1、生产工艺(yì)的不(bù)同：米粉以大米为原料(liào)，经浸泡(pào)、蒸煮(zhǔ)和压条等多道工序制成的条状、丝状(zhuàng)米制品。

　　河粉是将(jiāng)米(mǐ)洗(xǐ)净后磨成(chéng)粉，再加水(shuǐ)调(diào)制(zhì)成(chéng)糊状，上笼(lóng)蒸制成片状，冷却后划成条状而成。

　　2、形状上的不同：河粉是(shì)扁的，而米(mǐ)粉是圆的(de)。

河粉会发胖吗

　　炒河粉(fěn)是会使人发胖(pàng)的。

　　炒(chǎo)河粉是比较营养的，但是炒河(hé)粉里面不全是面粉，还有一些(xiē)杂粮，糖(táng)分也是比较多(duō)的，吃了之后就会(huì)使人发胖，对，一些肥胖(pàng)的人，如果(guǒ)想减肥(féi)的时(shí)候，一定要少吃炒河粉，平时多(duō)锻炼身体(tǐ)，增(zēng)强身体的(de)免疫力，才可以(yǐ)预防(fáng)疾病的(de)发生。

河(说唱歌手的cypher是什么意思，说唱cyber是什么意思hé)粉(fěn)要洗吗

　　可以洗(xǐ)，但(dàn)是洗了后要滤干，否则很容易炒(chǎo)成(chéng)团(tuán)状。

　　正(zhèng)确的做法是(shì)在炒之(zhī)前先用清水泡一(yī)泡，将河粉吸满(mǎn)水泡(pào)软后，沥干5分钟左(zuǒ)右(yòu)，让水(shuǐ)分刚刚好(hǎo)，炒(chǎo)出(chū)来(lái说唱歌手的cypher是什么意思，说唱cyber是什么意思)更美(měi)味。

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