什么(me)是艾里斯ABC理论？是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是(shì)艾(ài)里斯abc理论的基(jī)础，艾(ài)里斯abc理(lǐ)论(lùn)是指，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是指什么(me)，艾利(lì)斯(sī)abc理论的具体内容(róng)，艾利斯abc理(lǐ)论观点等(děng)问(wèn)题，小(xiǎo)编将为你(nǐ)整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年(nián)代提出(chū)的。

　　abc理论是19世纪50年(nián)代由美国(guó)心(xīn)理(lǐ)学(xué)家埃利(lì)斯提出的(de)。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的诱发事(shì)件(jiàn);B指人(rén)对此所形成的信(xìn)念(niàn);C指个人(rén)对(duì)诱发(fā)事件(jiàn)所产生(shēng)的情(qíng)绪与行为的反(fǎn)应;即人(rén)的消极情绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(A)直接引发的，而是由于(yú)经(jīng)受这一事(shì)件的个体对它(tā)不正确的认知和评(píng)价所产生的错误信(xìn)念(B)所直(zhí)接(jiē)引起(qǐ)。错误信(xìn)念(niàn)也称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　埃(āi)利(lì)斯(sī)基于(yú)ABC理论(lùn)的合理情绪疗法

　　1、人既可(kě)以(yǐ)是有(yǒu)理性的、合(hé)理的，也可以是无理性的、不合理的。当(dāng)人们按(àn)照(zhào)理性(xìng)去思维、去行动时(shí)，他们就会(huì)很愉快、富有(yǒu)竞争精神(shén)及行(xíng)动有成效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产(chǎn)生(shēng)的，情绪上或心理上的困扰是由(yóu)于不合(hé)理的、不(bù)合(hé)逻(luó)辑(jí)思(sī)维(wéi)所造成。

　　3、人具有一种生物学和社会学的倾向(xiàng)性，倾向于其在有(yǒu)理性的合理思维和无(wú)理性(xìng)的不合理思维。即任何人都(dōu)不可避免地具(jù)有或多或少的不合(hé)理思(sī)维与信念。

　　4、人(rén)是有语言的动物，思维(wéi)借(jiè)助(zhù)于(yú)语言而进行，不断地用内化语(yǔ)言重复某(mǒu)种不(bù)合理的(de)信念，这(zhè)将导致(zhì)无(wú)法排解(jiě)的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由(yóu)美国心理学家(jiā)艾(ài)里斯创建的(de)。在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而(ér)引起C的直(zhí)接原因则是(shì)个体对激发事(shì)件A的(de)认(rèn)知和评价而产生的(de)信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动(dòng)领域里(如自然科学与社会(huì)科学(xué))中联系(xì)实际，推演出来的概(gài)念(niàn)（或原理），经过对事物的长期观察(chá)与总结，由表及里，去(qù)伪存真(zhēn)，进行归(guī)纳(nà)再进行逻辑证(zhèng)明，得(dé)到(dào)对(duì)某一事物规律性、关键因素的‘提取’而(ér)形成的(de)一(yī)套简化的、描(miáo)述事物(wù)演变(biàn)过程的客观规律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家艾里斯(sī)创(chuàng)建的。

　　在这里的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的(de)是(shì)激发事件A(activating event）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生(shēng)的信念(niàn)B(belief）。

　　在孩子的情绪问(wèn)题中，"认知B"是最重要的，也就是对(duì)引(yǐn)发情绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为自(zì)己(jǐ)的看法对自己的情绪产生直接(jiē)的作用，也(yě)会(huì)间(jiān)接(jiē)影(yǐng)响事件(jiàn)的结果。

　　因此在(zài)孩(hái)子有情绪(xù)问题的时候，最重要的是(shì)要让孩子有正确的"认(rèn)知B"，这会(huì)直接(jiē)影响孩子(zi)的情(qíng)绪(xù)问题的解决。

　　孩(hái)子情(qíng)绪(xù)不(bù)佳的时候，我们要让孩子(zi)明(míng)白自己(jǐ)是因为什么(me)事情(qíng)而产生的这些情绪，从而经过分析来接受自己的情绪，将情绪问题(tí)彻底解决(jué)。

对于情绪，是该控制还是该接(jiē)受(shòu)呢？

　　对于情绪问题，无论(lùn)是大(dà)人(rén)还是孩(hái)子，都(dōu)是一定(dìng)会经(jīng)历(lì)过的事情，并且(qiě)我们都不希望自己总是存在(zài)情绪(xù)问(wèn)题，因为每次存(cún)在情(qíng)绪问题都会让我们觉(jué)得(dé)心(xīn)情不(bù)好。

　　当我们存(cún)在情绪(xù)问(wèn)题的时(shí)候，我(wǒ)们(men)首(shǒu)先(xiān)想(xiǎng)到的做法就是控制(zhì)情绪(xù)，压制(zhì)自(zì)己的情绪，不管是因为(wèi)什么(me)事情引起的问题，最重要(yào)的(de)就是(shì)要控制情绪。

　　每次需要控制的情绪都是消(xiāo)极的情绪，很少会(huì)有人(rén)时候，我(wǒ)们需要控制一下自己的积极情绪。

　　因为在人们(men)的意识里，消极(jí)情绪是不好的(de)东(dōng)西(xī)，因(yīn)此想方(fāng)设(shè)法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发脾气的时候(hòu)，我们都是会和(hé)孩子说："你不要(yào)发脾气了，先(xiān)冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷静(jìng)是先将(jiāng)情绪压下去，但是并没(méi)有将情绪消化掉，也就(jiù)是我们(men)平常(cháng)所说的"治标不治本"。

艾利(lì)斯(sī)情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情绪(xù)的(de)abc理论是认为激发事件A只是引(yǐn)发情绪和行(xíng)为后果C的间接原因，而引(yǐn)起(qǐ)C的直接原(yuán)因(yīn)则(zé)是个体对激(jī)发事件A的(de)认知和(hé)评价而(ér)产生(shēng)的信(xìn)念B，即人的消极情绪和行为障碍(ài)结果（C），不是(shì)由于(yú)某一激发事件（A）直接引(yǐn)发(fā)的(de)，而是由于(yú)经受这一事件(jiàn)的(de)个(gè)体对(duì)它(tā)不正确(què)的(de)认(rèn)知和评(píng)价所产生的错误(wù)信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也(yě)称(chēng)为非理性信念。

　　通常人们会认为诱发(fā)事(shì)件A直接(jiē)导致了(le)人(rén)的情绪和行为结(jié)果C，发生了(le)什么事就引起了什(shén)么情绪体验。

　　然(rán)而，你有没(méi)有发现同样一(yī)件事，对不同的人，会引(yǐn)起不同(tóng)的情绪体验。

　　同样是报考(kǎo)英语六(liù)级，结果两个(gè)人都(dōu)没过。

　　一个人无(wú)所谓，而另一个人(rén)却伤心(xīn)欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯(sī)认为：正是由于人们常有的一些不(bù)合理的信(xìn)念(niàn)才使我们(men)产生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不(bù)合(hé)理(lǐ)的信(xìn)念(niàn)存(cún)在久而(ér)久(jiǔ)之，还会引起情绪障碍。

　　情(qíng)绪(xù)ABC理论中：A表示诱发性事件(jiàn)，B表示个体针对此诱(yòu)发性(xìng)事件产生的一(yī)些信念，即对这件事(shì)的一些看(kàn)法(fǎ)、解释。

　　C表(biǎo)示自(zì)己产(chǎn)生的情绪(xù)和行(xíng)为的结果。

　　什么(me)是艾里斯(sī)ABC理论？是艾里斯ABC理论：情(qíng)绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美国心(xīn)理学家艾里斯(sī)创建的。关于什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾(ài)里斯(sī)abc理(lǐ)论的基础，艾里斯abc理(lǐ)论是(shì)指，在艾里斯(sī)的(de)abcd理(lǐ)论中b是指(zhǐ)什么(me)，艾利斯abc理论的具体内容，艾利斯abc理论观点等问题，小编将为你整理(lǐ)以下的(de)知识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论提(tí)出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是(shì)19世纪50年(nián)代由美国心理(lǐ)学家埃利斯提(tí)出的。

　　该理论中A指与情(qíng)感(gǎn)有关的(de)诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个(gè)人对诱(yòu)发事件所产生(shēng)的情绪与行为(wèi)的反应(yīng);即人的消(xiāo)极情绪和行为(wèi)障碍(ài)结(jié)果(C)，不(bù)是由于某一激发事件(A)直接引发的，而是由(yóu)于经受这一(yī)事(shì)件(jiàn)的个体对它不正确的认(rèn)知和评价所产生的错(cuò)误信(xìn)念(B)所直接(jiē)引(yǐn)起(qǐ)。错误(wù)信(xìn)念也称为非理性信念。

　　埃利斯(sī)基于ABC理论的(de)合(hé)理情绪疗法

　　1、人既可以是(shì)有理(lǐ)性的、合(hé)理的，也可以是(shì)无理性(xìng)的、不合理的。当(dāng)人(rén)们(men)按照理(lǐ)性去思维、去(qù)行(xíng)动(dòng)时，他们就会很愉(yú)快、富(fù)有竞争精神及行(xíng)动(dòng)有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人(rén)们的思(sī)维而产生的(de)，情绪上或心(xīn)理上的困扰是由于不合(hé)理的(de)、不合逻(luó)辑思(sī)维所造成。孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社会(huì)学的倾向(xiàng)性(xìng)，倾向于(yú)其在有(yǒu)理性的合理(lǐ)思维和无理(lǐ)性的不合理思(sī)维。即任何(hé)人都不可(kě)避免地(dì)具有或多或少的不合(hé)理思(sī)维与信念。

　　4、人(rén)是(shì)有语言(yán)的动物(wù)，思(sī)维借助(zhù)于(yú)语言而进(jìn)行(xíng)，不断地用内化语言重复某种不(bù)合理的信念，这将导(dǎo)致无法排解的(de)情绪困(kùn)扰。

什么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯(sī)创建(jiàn)的。在这里的"ABC"分(fēn)别指的是激(jī)发(fā)事件A(activatingevent）只是引发(fā)情绪和行为后果C(consequence）的间接原(yuán)因，而引起(qǐ)C的(de)直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对激发事件A的认知和评价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）的。

　　理(lǐ)论是人孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好(rén)们在某一(yī)活动领域里(如(rú)自(zì)然(rán)科(kē)学与社(shè)会科(kē)学(xué))中联系实际，推演出来的概念（或原(yuán)理(lǐ)），经过对事物的长(zhǎng)期观察与总结，由(yóu)表及里，去(qù)伪存真，进(jìn)行(xíng)归纳再进行逻辑证明，得(dé)到对某一事物规律性、关键因素的‘提(tí)取’而形成的一套简化的、描述事物演变(biàn)过程的客观规律的‘映射为信息’的、模(mó)型。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情(qíng)绪ABC理(lǐ)论(lùn)是由(yóu)美(měi)国心(xīn)理学家艾里斯创(chuàng)建的(de)。

　　在这里的"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事件A(activating event）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体(tǐ)对激(jī)发(fā)事(shì)件A的(de)认知和评(píng)价而产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪(xù)问(wèn)题(tí)中，"认知B"是最重要的(de)，也就是对引发情绪问题的(de)事件的看(kàn)法(fǎ)。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的(de)情绪(xù)产生直接的作用，也会间接影(yǐng)响事件的结(jié)果。

　　因此在孩(hái)子有情绪问题的时候，最重要的是(shì)要让孩子(zi)有正(zhèng)确的"认知B"，这会直接影响孩子(zi)的情绪问题的解决。

　　孩子(zi)情绪不(bù)佳的时候，我(wǒ)们要(yào)让孩子明白自己是(shì)因为什么事(shì)情而产生的这些情绪，从而(ér)经过分析(xī)来接受(shòu)自己的(de)情绪，将情(qíng)绪问题(tí)彻(chè)底解决(jué)。孕妇一天吃几个山竹，孕妇一天吃几个山竹比较好p>

对于情绪，是该控制还是该接受呢？

　　对于情绪问题，无论是大(dà)人还(hái)是孩(hái)子，都是一定会经历过的事(shì)情，并且我(wǒ)们(men)都不希望自己总(zǒng)是存在情(qíng)绪问题(tí)，因为每(měi)次存(cún)在情绪问题(tí)都(dōu)会让我们觉得心情不(bù)好。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题的时候，我们首先想(xiǎng)到的做(zuò)法就是控制情绪，压制自己的情绪，不管是(shì)因为(wèi)什(shén)么事情引起的问题，最重要的就(jiù)是要控制情绪(xù)。

　　每次需要(yào)控制的(de)情绪都是消极的情绪，很少会有(yǒu)人时候(hòu)，我(wǒ)们需要控制(zhì)一(yī)下自己(jǐ)的(de)积极情绪(xù)。

　　因为在人(rén)们的(de)意识里，消极情绪(xù)是(shì)不(bù)好的东(dōng)西，因此想方设法去消(xiāo)除、去回避。

　　当孩子发(fā)脾气的时候，我(wǒ)们(men)都(dōu)是会和孩子说(shuō)："你不(bù)要(yào)发脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指(zhǐ)的冷(lěng)静是先将(jiāng)情绪压下去，但是并没有将情(qíng)绪(xù)消(xiāo)化掉，也就(jiù)是我们平常所说(shuō)的"治标不治本(běn)"。

艾利斯情绪的abc理论是什么(me)

　　艾利斯情(qíng)绪的(de)abc理论是认为激发事件A只是引发(fā)情绪和(hé)行为(wèi)后果(guǒ)C的(de)间(jiān)接原因，而引起C的直接原(yuán)因(yīn)则是个体对激发事件A的认知(zhī)和评价而(ér)产(chǎn)生(shēng)的(de)信念(niàn)B，即(jí)人的(de)消(xiāo)极情(qíng)绪和行(xíng)为(wèi)障碍结果(guǒ)（C），不是由于某一激发事(shì)件（A）直接引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确的认知和(hé)评价所产生的错误信念(niàn)（B）所直(zhí)接引起。

　　错误(wù)信念也称为非理性信念。

　　通(tōng)常(cháng)人们(men)会认为诱发事件A直接导致了(le)人的情绪和行为结果C，发生(shēng)了什么事就(jiù)引起了什么情绪体验。

　　然而，你有没有(yǒu)发现同样一件事(shì)，对不同的人，会(huì)引(yǐn)起不同的情绪体验。

　　同样是报考英语六级，结果两个人都(dōu)没过(guò)。

　　一(yī)个人无所(suǒ)谓，而另一(yī)个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃(āi)利斯认为：正是(shì)由于(yú)人们常(cháng)有的一些不合理的信念(niàn)才使我(wǒ)们(men)产生情绪(xù)困扰。

　　如果(guǒ)这(zhè)些(xiē)不合理(lǐ)的信(xìn)念存在(zài)久而(ér)久(jiǔ)之，还(hái)会引起情(qíng)绪(xù)障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事件，B表示(shì)个体(tǐ)针对此诱发性(xìng)事件产生的一(yī)些(xiē)信念，即对(duì)这件事的一些看法(fǎ)、解释。

　　C表示自(zì)己产生的(de)情(qíng)绪和行为(wèi)的(de)结果。

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