什么是艾(ài)里(lǐ)斯ABC理论？是艾(ài)里斯ABC理(lǐ)论：情(qíng)绪ABC理论是由(yóu)美国心(xīn)理学(xué)家艾(ài)里(lǐ)斯创建的。关于(yú)什(shén)么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指(zhǐ)，在艾里(lǐ)斯的(de)abcd理论(lùn)中(zhōng)b是(shì)指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论的(de)具体内(nèi)容，艾(ài)利斯abc理论观点(diǎn)等问(wèn)题，小编将(jiāng)为你整(zhěng)理以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提出的(de)时(shí)间

　　艾(ài)里斯(sī)abc理论提(tí)是19世纪50年代提出(chū)的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪(jì)50年代由美国心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发(fā)事件;B指人对此所(suǒ)形(xíng)成的(de)信念;C指个人对(duì)诱发(fā)事件所产生的情绪(xù)与行为的反应;即人的消极情绪(xù)和行为障碍结(jié)果(C)，不是由于(yú)某一激(jī)发事件(A)直接(jiē)引发的，而是由于经受这一事件的个体对它不正确(què)的认知和评价所产生(shēng)的错误信念(B)所(suǒ)直接引(yǐn)起。错(cuò)误信念也(yě)称为非(fēi)理(lǐ)性信念。

　　埃(āi)利斯(sī)基于ABC理论的合理情绪疗(liáo)法

　　1、人既可以是有理性的、合理(lǐ)的(de)，也可以是无理性的、不合(hé)理的。当人们按照(zhào)理性去思维、去行动时，他们就(jiù)会很愉快、富有竞(jìng)争精神(shén)及行动有(yǒu)成效。

　　2、情绪是伴随人们的思维(wéi)而(ér)产生的，情绪上或心(xīn)理(lǐ)上的(de)困扰是由于不合理的(de)、不(bù)合逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有(yǒu)一种生物学和社会学的(de)倾向(xiàng)性(xìng)，倾向于其(qí)在有理性的(de)合(hé)理思维和无理性的不合(hé)理思(sī)维。即任何人都不(bù)可避(bì)免地具有(yǒu)或多(duō)或少(shǎo)的不合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人(rén)是有语言(yán)的动物，思维借助于语言而(ér)进行(xíng)，不断地用内化(huà)语(yǔ)言重复某种不合理的信念，这将导致无法(fǎ)排解的情绪困扰。

什么是艾里斯ABC理论

　　是艾里(lǐ)斯ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创建的。在(zài)这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指(zhǐ)的(de)是激发事件A(activatingevent）只(zhǐ)是引发情绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接原因则(zé)是(shì)个体对激(jī)发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B(belief）的。

　　理论是(shì)人们在某一活动领域里(如自然(rán)科学(xué)与社会科学)中联系(xì)实际，推演出(chū)来(lái)的概念（或原理），经善哉善哉是什么意思啊，阿弥陀佛善哉善哉善哉是什么意思过对事物的长期观察与总结(jié)，由表及里(lǐ)，去伪存(cún)真，进行归纳再进行逻辑证(zhèng)明，得到对某一(yī)事物规(guī)律性、关键因素(sù)的‘提(tí)取’而形成(chéng)的一套(tào)简化的、描述事物演(yǎn)变过程的(de)客(kè)观规(guī)律的‘映射为(wèi)信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)是由美国(guó)心理学(xué)家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是(shì)激发事件A(activating event）只是引发情(qíng)绪和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的间(jiān)接原因(yīn)，而引起(qǐ)C的(de)直接原因(yīn)则是个(gè)体对激发(fā)事件A的认知(zhī)和评价而产生善哉善哉是什么意思啊，阿弥陀佛善哉善哉善哉是什么意思的信念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问题(tí)中，"认(rèn)知B"是(shì)最重要的，也(yě)就(jiù)是(shì)对(duì)引(yǐn)发情(qíng)绪问题(tí)的事(shì)件的看法。

　　因(yīn)为自己(jǐ)的(de)看(kàn)法对(duì)自己的情绪(xù)产生直接的作用，也会间接影响事件的(de)结果(guǒ)。

　　因此在孩(hái)子有情(qíng)绪(xù)问题的(de)时候(hòu)，最重要(yào)的是要(yào)让孩子(zi)有(yǒu)正确的"认知(zhī)B"，这会直接影响孩子的情绪(xù)问题(tí)的解决。

　　孩子情绪不(bù)佳的时候，我(wǒ)们要让(ràng)孩子(zi)明白(bái)自己是因为什么事(shì)情而产生的这些情(qíng)绪，从而经(jīng)过(guò)分析来(lái)接受(shòu)自己(jǐ)的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该控制(zhì)还是该(gāi)接受呢？

　　对于情绪问题，无论是(shì)大(dà)人(rén)还是孩子(zi)，都是(shì)一定会经历过的事(shì)情，并且我们都不希(xī)望(wàng)自己总是存(cún)在情绪问题，因为每次存在情(qíng)绪(xù)问题都会让我们觉得心情不(bù)好(hǎo)。

　　当我们(men)存在情(qíng)绪问题的时候(hòu)，我们首先想到的做法(fǎ)就是控制(zhì)情绪，压(yā)制(zhì)自己的情绪，不管(guǎn)是因为什么事情引起(qǐ)的问题，最重要(yào)的就(jiù)是要控制情绪。

　　每(měi)次需(xū)要控制(zhì)的情(qíng)绪(xù)都是消极(jí)的情绪，很(hěn)少会有(yǒu)人时候，我们(men)需要控制一下(xià)自己的积(jī)极情绪。

　　因(yīn)为(wèi)在人们的意识(shí)里，消极(jí)情(qíng)绪是不好的东西(xī)，因此想方设(shè)法去(qù)消除(chú)、去回避(bì)。

　　当孩(hái)子发脾气的时(shí)候，我们都(dōu)是会和孩子说："你(nǐ)不(bù)要发(fā)脾(pí)气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里指的(de)冷(lěng)静(jìng)是先将情绪压下去，但是并(bìng)没有(yǒu)将情(qíng)绪消化掉，也就是我们平常所说的(de)"治标不治本"。

艾利斯情绪(xù)的abc理论是(shì)什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)认为(wèi)激发(fā)事件A只是引(yǐn)发情绪和行为后(hòu)果(guǒ)C的间接(jiē)原因(yīn)，而(ér)引起(qǐ)C的直接原因则是个体(tǐ)对激(jī)发事件A的认知和评价而产生(shēng)的信念B，即人的消极情绪和(hé)行为障碍结果（C），不是由(yóu)于某一激发事(shì)件（A）直接引发(fā)的，而(ér)是由于经受这一事件(jiàn)的个体对它不正确的(de)认知和(hé)评价所产生的错(cuò)误(wù)信念(niàn)（B）所直接引起。

　　错误信念也称为非(fēi)理性信念。

　　通常人们会认为诱发事件A直接导(dǎo)致了人(rén)的情绪和(hé)行(xíng)为结果C，发生了什么事(shì)就引(yǐn)起(qǐ)了什么情绪体(tǐ)验(yàn)。

　　然而，你有没有发(fā)现同样一件事，对不同的(de)人，会引起不同的情(qíng)绪(xù)体(tǐ)验。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果(guǒ)两个(gè)人都没过。

　　一个人无所谓，而另一(yī)个人却伤(shāng)心(xīn)欲绝(jué)。

　　情绪ABC理论(lùn)的创始者(zhě)埃利斯认为：正是由于人们常有的一些不(bù)合理的(de)信念才使我(wǒ)们产(chǎn)生情绪(xù)困(kùn)扰。

　　如果这些不合理的信念存在久而久之(zhī)，还会引(yǐn)起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表(biǎo)示诱(yòu)发性事件，B表示个体(tǐ)针对此诱(yòu)发性事件产(chǎn)生(shēng)的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生(shēng)的情绪和行为的(de)结果。

　　什(shén)么是艾里斯(sī)ABC理论？是(shì)艾(ài)里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美国心理学家艾里斯创建的(de)。关于什么是艾里斯ABC理论(lùn)以及什么是艾(ài)里斯abc理论的基础，艾里斯(sī)abc理论是指，在艾里斯的abcd理论中b是(shì)指什么，艾利斯abc理(lǐ)论的具体内(nèi)容，艾利斯abc理论观点等问题，小编(biān)将(jiāng)为你整理以下的知识答案：

艾里斯abc理论提出的时间

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世纪50年代由美国心理学家埃利(lì)斯提(tí)出的。

　　该理(lǐ)论中A指与情(qíng)感有关的诱(yòu)发事(shì)件;B指人对此所形成的(de)信念;C指个人对诱发事件所产生的(de)情绪与(yǔ)行(xíng)为的反(fǎn)应;即人的消极情绪和行为障碍(ài)结果(guǒ)(C)，不(bù)是由于某(mǒu)一激发事件(A)直接引发的，而是(shì)由于经受这一事件的个体对(duì)它不正确的认知和评价所产生(shēng)的错误信念(B)所直接引起。错误(wù)信念也称为(wèi)非理(lǐ)性信念。

　　埃利斯基(jī)于(yú)ABC理论(lùn)的合理情绪疗(liáo)法(fǎ)

　　1、人既可(kě)以是有(yǒu)理性的、合理(lǐ)的，也可以是无理(lǐ)性的、不合理(lǐ)的。当人(rén)们按照(zhào)理性(xìng)去思维、去行动时(shí)，他(tā)们就会很(hěn)愉快、富有(yǒu)竞争精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是伴随人们的思维而产生的，情绪上(shàng)或(huò)心理上的困扰是(shì)由于不合理的、不合逻辑思维所造成。

　　3、人具有一种生(shēng)物学和社会(huì)学的倾向(xiàng)性，倾向(xiàng)于(yú)其在有理性的合理思维和无理性的不合理思维。即(jí)任何人都不可避免地具(jù)有或多或少的不(bù)合理思维与(yǔ)信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维借助于语言而进行，不断(duàn)地(dì)用内(nèi)化语言重复某种(zhǒng)不(bù)合(hé)理的信念，这将导(dǎo)致(zhì)无法排解的情(qíng)绪困扰。

什么是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理论

　　是(shì)艾里斯ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美国心理(lǐ)学家(jiā)艾里斯(sī)创建(jiàn)的。在这(zhè)里的"ABC"分别(bié)指的是激发事(shì)件A(activatingevent）只是引发情绪(xù)和行为后果C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是(shì)个体对(duì)激(jī)发事件A的认知(zhī)和评价而产(chǎn)生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们(men)在某一活(huó)动领域里(lǐ)(如自然科学与社(shè)会科学)中(zhōng)联(lián)系实际，推演出(chū)来(lái)的概(gài)念（或原(yuán)理），经过对事物(wù)的长期观察与总结，由表及(jí)里，去(qù)伪存真，进行归纳再进行逻(luó)辑证(zhèng)明(míng)，得到对某一事(shì)物规律性、关键因素的‘提取’而(ér)形成的一套简化的、描述事物演变过程的客观规律的‘映(yìng)射为信(xìn)息’的(de)、模型。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论(lùn)

　　情绪ABC理论是(shì)由美(měi)国心理学家(jiā)艾里斯(sī)创(chuàng)建的。

　　在这(zhè)里的(de)"ABC"分别指的是激发事件A(activating event）只是(shì)引发情绪(xù)和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间接原因，而引起C的直接原因则是个体(tǐ)对激发事(shì)件A的认知和评价(jià)而(ér)产生的信(xìn)念B(belief）。

　　在孩子(zi)的情绪问(wèn)题中(zhōng)，"认知B"是最重(zhòng)要的，也就(jiù)是对引发情绪(xù)问题的事件的看法(fǎ)。

　　因(yīn)为自(zì)己的看法对自己的情绪产生直接的作(zuò)用(yòng)，也会间(jiān)接影响事件的(de)结果。

　　因(yīn)此在孩(hái)子有情绪问题的时候，最重要的(de)是(shì)要(yào)让孩(hái)子有正确的(de)"认知(zhī)B"，这(zhè)会直(zhí)接(jiē)影响孩子的情(qíng)绪问题的(de)解决。

　　孩子(zi)情绪不佳(jiā)的时候，我们要让孩子明白(bái)自己(jǐ)是因为(wèi)什么事情而产生的这(zhè)些(xiē)情绪(xù)，从而(ér)经过分(fēn)析来接受自己的情绪，将(jiāng)情绪问题彻底解决。

对于情绪(xù)，是该(gāi)控(kòng)制还是(shì)该接受呢？

　　对于情绪问题(tí)，无论是大人(rén)还是孩子，都是一定(dìng)会经历过(guò)的事情，并且我们都不希望自己总是(shì)存在情(qíng)绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得(dé)心情不(bù)好。

　　当我们存在(zài)情绪问题(tí)的时候(hòu)，我们首先想到的做法就是(shì)控制情(qíng)绪，压制自己的情绪(xù)，不管(guǎn)是因为什么(me)事(shì)情(qíng)引起的问题，最重(zhòng)要的(de)就(jiù)是要控制情绪。

　　每次需要(yào)控制(zhì)的情绪都(dōu)是(shì)消极的(de)情(qíng)绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自(zì)己的积极情(qíng)绪。

　　因为在人(rén)们的意(yì)识里(lǐ)，消极情绪是不好(hǎo)的东(dōng)西，因此想(xiǎng)方设法去消除、去(qù)回避。

　　当孩子发(fā)脾气(qì)的(de)时候，我们都是会和(hé)孩子说："你(nǐ)不要发脾气了，先冷静一下。

　　"在这(zhè)里(lǐ)指的冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但是并(bìng)没有将情绪消化掉，也就是我们平常所说(shuō)的"治标不治本(běn)"。

艾(ài)利(lì)斯(sī)情(qíng)绪的abc理论是(shì)什么

　　艾(ài)利斯情绪的abc理论(lùn)是认(rèn)为激发事件(jiàn)A只是(shì)引发(fā)情绪和行为(wèi)后果C的间(jiān)接原因，而引起C的直(zhí)接原因则是个体对激(jī)发事件A的认知(zhī)和(hé)评价而产生的信念B，即人(rén)的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果（C），不是由于某一激发事件(jiàn)（A）直接(jiē)引(yǐn)发的(de)，而是由于经受这一事(shì)件的个体对它不正确的认知和评价(jià)所产(chǎn)生(shēng)的错误信念（B）所(suǒ)直接(jiē)引起。

　　错误信念也称为(wèi)非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件A直接(jiē)导致了人的情绪和(hé)行为(wèi)结果C，发生了什么事就引起(qǐ)了什么情绪(xù)体验。

　　然而(ér)，你有没有(yǒu)发现同样一件事，对不(bù)同的(de)人，会引起不同的情绪体验。

　　同样(yàng)是报考(kǎo)英(yīng)语(yǔ)六(liù)级，结果两个(gè)人都没过。

　　一个人(rén)无(wú)所谓(wèi)，而另(lìng)一(yī)个人却伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论(lùn)的(de)创(chuàng)始者埃(āi)利斯认为：正是由于人们(men)常有的一些不(bù)合理的信念才使我们(men)产生情绪困扰。

　　如果这些不合理的信(xìn)念存(cún)在久而久之，还(hái)会引(yǐn)起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示(shì)诱发性(xìng)事件，B表示(shì)个体(tǐ)针(zhēn)对(duì)此诱发性事(shì)件产(chǎn)生的一(yī)些信念，即(jí)对这(zhè)件事的一(yī)些看法、解释。

　　C表示(shì)自己产生(shēng)的(de)情绪(xù)和行为的结果(guǒ)。

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