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一厢情愿是什么意思顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

　　顺产后宫缩第(dì)几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓(huǎn)解(jiě)顺产后宫缩第1-3天最(zuì)疼的。

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顺产后宫缩第几天最疼(téng)，顺产后宫缩疼的厉(lì)害怎(zěn)么缓解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一(yī)般(bān)顺(shùn)产后(hòu)1-3天(tiān)比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫(gōng)收(shōu)缩力，顺产后产(chǎn)妇仍然会出现宫缩症(zhèng)状，而这种(zhǒng)宫缩(suō)的目(mù)的(de)是为了排出宫腔(qiāng)内滞留的(de)淤血，促进子宫(gōng)收缩(suō)，从(cóng)而(ér)促使子宫(gōng)一步(bù)步恢复(fù)到生产(chǎn)前的状态。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产妇顺产后子宫底在(zài)脐下1-2横指(zhǐ)，之后便会每日下降约1.2公(gōng)分;下腹部(bù)会鼓(gǔ)起一(yī)个(gè)球形(xíng)发硬的小包并(bìng)伴有(yǒu)阵阵作痛，这是因为子宫在产后正在(zài)慢慢恢复到正常(cháng)的状态(tài)，由子宫肌(jī)纤维缩复(fù)，子宫变小及子宫(gōng)内(nèi)膜再生所引起的疼痛;母乳会(huì)刺激子宫进一步收缩，所(suǒ)以喂(wèi)母乳时(shí)疼痛会(huì)进一(yī)步加(jiā)重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天(tiān)

　　一般顺产后宫缩4-7天宫缩会(huì)逐(zhú)渐缓解(jiě)，自然(rán)消(xiāo)失的，一般不会超过七天。

　　如果出现(xiàn)疼(téng)痛加重，请及时到(dào)医院(yuàn)就医(yī)。

　　3、顺(shùn)产后宫(gōng)缩消失后子宫的变化

　　一般在产后10～14天(tiān)左右，子宫缩入盆腔，在下腹(fù)部(bù)就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到正常(cháng)大小。

　　子(zi)宫之所以会有这样的(de)变化过程，是因为子宫肌(jī)肉剧烈(liè)收缩，促进子宫壁的(de)血管闭锁或狭窄，引起局(jú)部贫血，使肌纤维的(de)胞(bāo)浆蛋白发生自溶。

　　这都是子(zi)宫在恢复的过程，不必太过担(dān)心(xīn)。

产(chǎn)后宫缩(suō)痛怎(zěn)么躺最好

　　1.新妈(mā)妈(mā)的睡(shuì)姿是很有讲究的，如果睡(shuì)姿不正确(què)可能会(huì)造成子宫(gōng)移位;长时间采用仰睡的方式，会(huì)致(zhì)使(shǐ)子(zi)宫向后移动(dòng)，出现腰酸(suān)背痛(tòng)、白带异常(cháng)等(děng)情(qíng)况。

　　2.倘若是剖(pōu)腹产，那(nà)么麻醉药失效(xiào)后(hòu)产妇会感觉(jué)疼痛，平躺(tǎng)子宫收缩(suō)疼痛最(zuì)为剧烈，因(yīn)此要侧睡(shuì)。

　　产(chǎn)妇身体(tǐ)和床板(bǎn)应形(xíng)成一个角(jiǎo)度，大约是二十到三十(shí)度角最好。

　　此外(wài)可以(yǐ)把毛毯之类(lèi)的物品垫在身后，这样的话当女(nǚ)性(xìng)移动时疼痛(tòng)可以减(jiǎn)轻。

　　3.产妇休息时不要一直(zhí)仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡(shuì)交替进行。

　　生产(chǎn)后两个星期可以(yǐ)俯躺，每天进(jìn)行一两次，每(měi)次大概一刻钟。

　　另外可以(yǐ)少吃多餐，多喝一些汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要(yào)多吃(chī)一些瓜(guā)果蔬(shū)菜，帮助补充(chōng)人体所需维生素，此外哺乳的女性还要(yào)注(zhù)意补钙。

　　4.生产后(hòu)的女性需要安心休(xiū)养，因此每天要保(bǎo)证睡(shuì)眠充足，千万不要让自己劳(láo)累。

　　但(dàn)是(shì)需要指出的(de)是，整天躺在(zài)一厢情愿是什么意思床上也是不可取的。

　　通常情况下产(chǎn)后三天(tiān)就可以下床走动了，可以简单活动一(yī)下身体。

　　坐(zuò)月(yuè)子期间，产妇(fù)也要注意锻炼自(zì)己的身体(tǐ)，可以(yǐ)选择做(zuò)做操或者练练瑜(yú)伽，以便帮助自(zì)己尽快恢(huī)复体形(xíng)。

　　产后第(dì)二天开始，就可以梳头、刷牙等(děng)，但是最(zuì)好不要用(yòng)冷水。

产后宫(gōng)缩痛是什么(me)感觉

　　产后宫缩和生(shēng)产时的宫缩是一样的，都是(shì)要进(jìn)行子宫(gōng)复(fù)原，所以都会(huì)出现阵痛的感觉，这种感觉就像腹部刀绞(jiǎo)一般，对于每个(gè)女性生孩子都是非常痛。

　　1、生孩子(zi)时的，阵痛能够(gòu)促(cù)使(shǐ)孩子分(fēn)娩(miǎn)出。

　　这种阵痛也是宫缩的一(yī)种，而在产后进行的宫缩，这个是由于子(zi)宫要进行复原(yuán)时产生的一(yī)种疼痛(tòng)。

　　这种(zhǒng)疼痛就像又要(yào)生孩子(zi)一样(yàng)，而且腹部(bù)也还在动，一般(bān)经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复原一般是(shì)在子(zi)宫(gōng)的底部(bù)和胃(wèi)部进行平行时(shí)，子宫就(jiù)达(dá)到了原先的状(zhuàng)态，每天只供会下降到1横指，到第十天差不多就恢复到了原来的(de)位(wèi)置。

　　这个时候(hòu)的子宫就恢复了原(一厢情愿是什么意思yuán)来(lái)的状态。

　　3、如(rú)果子(zi)宫收(shōu)缩时(shí)的疼痛，很难忍受时(shí)，可以用(yòng)手(shǒu)搓热(rè)然(rán)后(hòu)对子(zi)宫处进行捂(wǔ)一(yī)捂，这样(yàng)可以缓(huǎn)解一下(xià)疼痛，有(yǒu)的(de)产(chǎn)妇(fù)可能(néng)会疼的睡(shuì)不着，晚上(shàng)尤其难受，这个时候一般就(jiù)需(xū)要家(jiā)人的(de)关(guān)心(xīn)，不然产妇心情会变得(dé)很焦(jiāo)虑，不利于(yú)产后恢复(fù)。

产后怎(zěn)么(me)刺激宫缩

　　促进产后子宫收(shōu)缩，首先就是，产后妈(mā)妈一定要坚(jiān)持母乳喂养，母乳喂养可以增强宝宝的免疫(yì)力，还(hái)可以通过，婴儿对乳头的吸吮动(dòng)作，促(cù)进子(zi)宫的收(shōu)缩，帮助产后妈妈的子(zi)宫恢复，产(chǎn)后妈妈在闲(xián)暇之余也(yě)可以自己多按摩一(yī)下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促(cù)进子宫收(shōu)缩，还可(kě)以通(tōng)过按摩的方(fāng)式，首(shǒu)先产妇把(bǎ)手放(fàng)在肚(dù)脐周(zhōu)围(wéi)，触摸(mō)寻找子(zi)宫的位置。

　　如(rú)果感觉不到腹部有一个圆形硬(yìng)块，就需(xū)要做子宫(gōng)环(huán)形按摩，以此加速(sù)子宫的(de)收缩，女性在产后(hòu)24小时以内，可以随时做子宫按摩。

　　产(chǎn)后(hòu)促(cù)进子宫(gōng)收(shōu)缩(suō)，还可以(yǐ)使用益母草(cǎo)，有摩擦就(jiù)有加强子宫收缩的作用，而且还可以促(cù)进恶(è)露的(de)排出(chū)。

　　女性(xìng)在产(chǎn)后医生会(huì)开一(yī)些(xiē)益母草给产妇服用，一般服用五天，每天(tiān)服用(yòng)三次。

　　所以(yǐ)女性朋友只需要按(àn)照医生的嘱咐进行用药，就可以(yǐ)促进子宫(gōng)收缩了。