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顺产后宫缩第几天最(zuì)疼，顺产后宫缩疼的厉害怎(zěn)么缓(huǎn)解

　　顺产后宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产(chǎn)后1-3天(tiān)比较(jiào)疼。

　　宫缩(suō)指子宫收缩(suō)力(lì)，顺产后(hòu)产妇仍(réng)然会出现宫缩症状，而这种宫缩的(de)目(mù)的是为了排出宫腔内滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一(yī)步步恢复到(dào)生产(chǎn)前的(de)状态。

　　1、一般顺产后宫缩(suō)1-3天

　　一般产(chǎn)妇(fù)顺产后子宫底在脐下1-2横指，之(zhī)后便会每(měi)日下降约1.2公分;下(xià)腹部(bù)会鼓起一个球形发硬的(de)小(xiǎo)包并伴有阵阵作痛(tòng)，这是因为子宫在产后正在慢慢(màn)恢复到正常的状态，由子(zi)宫肌纤(xiān)维缩(suō)复，子宫变(biàn)小及子宫(gōng)内膜再生所(suǒ)引起的疼痛(tòng);母乳会刺激子(zi)宫进一步收缩，所以喂母(mǔ)乳(rǔ)时疼痛会进一(yī)步(bù)加(jiā)重。

　　2、一(yī)般顺产后宫缩4-7天

　　一般(bān)顺(shùn)产后宫(gōng)缩4-7天宫缩(suō)会逐渐缓解，自然消失的，一般(bān)不会超过七天。

　　如果出现(xiàn)疼痛加重，请及时到(dào)医院就(jiù)医。

　　3、顺产后宫(gōng)缩消失后子宫(gōng)的变化

　　一般在(zài)产后10～14天左右，子宫缩入(rù)盆腔，在(zài)下腹部就摸不到子(zi)宫了。

　　产后6周时子(zi)宫恢复到(dào)正常大小。

　　子(zi)宫之所(suǒ)以(yǐ)会有这样的变化过(guò)程，是因为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩(suō)，促进子宫壁的(de)血管(guǎn)闭锁或狭窄(zhǎi)，引起(qǐ)局(jú)部贫血，使肌纤(xiān)维的胞浆蛋白发生自(zì)溶。

　　这都(dōu)是子宫在恢复的过程，不(bù)必太过(guò)担心。

产(chǎn)后宫缩痛怎么(me)躺(tǎng)最好(hǎo)

　　1.新妈(mā)妈的睡(shuì)姿是很(hěn)有讲(jiǎng)究(jiū)的，如果睡(shuì)姿不正确(què)可能会造(zào)成(chéng)子宫移位;长时间采用(yòng)仰睡的方式，会(huì)致(zhì)使子宫向后移(yí)动，出现腰(yāo)酸背痛、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘(tǎng)若是剖腹产，那么麻(má)醉(zuì)药(yào)失效(xiào)后产(chǎn)妇会感觉疼(téng)痛，平躺(tǎng)子宫收(shōu)缩疼痛最(zuì)为剧(jù)烈，因此要侧睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角度(dù)，大约(yuē)是(shì)二十到三十(shí)度角最好(hǎo)。

　　此(cǐ)外可(kě)以把毛毯之(zhī)类的物品垫在身后，这样的话(huà)当女性移(yí)动时(shí)疼痛可以(yǐ)减轻(qīng)。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一直仰睡，而是侧睡(shuì)、仰睡交替进行(xíng)。

　　生产后两个星期可以俯躺，每天进行一两次，每(měi)次(cì)大概(gài)一(yī)刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多喝一些(xiē)汤，可(kě)以帮助下奶。

　　还要多吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需维(wéi)生(shēng)素，此外哺乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的女性需要(yào)安心休养，因此(cǐ)每天要保证睡眠充(chōng)足，千万不要让自(zì)己劳累。

　　但是需要指出(chū)的是，整天躺在床(chuáng)上(shàng)也是(shì)不可取的。

　　通常情(qíng)况下(xià)产后三天就可以下床走动(dòng)了，可以简单(dān)活动一下身体。

　　坐(zuò)月子期间，产妇也要注意锻炼自(zì)己的(de)身体(tǐ)，可(kě)以选择做做操或者练(liàn)练(liàn)瑜伽，以便(biàn)帮助自己尽快恢复体形(xíng)。

　　产后第二天开始，就(jiù)可以(yǐ)梳头、刷牙等(děng)，但(dàn)是(shì)最好不要用冷水。

产(chǎn)后宫缩痛是什么感觉(jué)

　　产后宫缩和生(shēng)产时(shí)的宫缩是一(yī)样(yàng)的，都是(shì)要进(jìn)行子(zi)宫复原，所以都会出现(xiàn)阵痛(tòng)的感觉，这种感(gǎn)觉就像腹部刀(dāo)绞(jiǎo)一般(bān)，对于每个女性(xìng)生孩子都是(shì)非(fēi)常(cháng)痛。

　　1、生孩子时(shí)的，阵(zhèn)痛能(néng)够(gòu)促使孩(hái)子分娩出。

　　这种(zhǒng)阵(zhèn)痛也是(shì)宫缩的一种，而在产后进行的宫(gōng)缩，这个是由于子宫要(yào)进行复原时产(chǎn)生的一种疼痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子(zi)一样，而且腹部也还在动(dòng)，一般经产妇会(h自爱是什么意思如何做到自爱，女生不自爱是什么意思uì)出现这(zhè)种情况(kuàng)。

　　2、子宫复(fù)原一般是在子宫的底部和胃(wèi)部进行(xíng)平(píng)行时，子(zi)宫(gōng)就达到了原先的(de)状态(tài)，每天只供会下降到1横指，到第(dì)十天差不(bù)多(duō)就恢(huī)复到了原来的位置。

　　这个时候的(de)子宫就(jiù)恢复了原来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难忍受(shòu)时，可(kě)以用手搓热然后对子宫处(chù)进行(xíng)捂一捂(wǔ)，这(zhè)样可以缓(huǎn)解一下疼(téng)痛，有的产(chǎn)妇可能会疼的睡不着，晚上尤其难受，这个时候一般就需要家人的关心，不然(r自爱是什么意思如何做到自爱，女生不自爱是什么意思án)产(chǎn)妇心情会变得(dé)很焦虑(lǜ)，不利(lì)于产后恢复。

产(chǎn)后怎么刺激宫缩

　　促进产(chǎn)后子宫(gōng)收缩，首(shǒu)先(xiān)就(jiù)是，产(chǎn)后妈妈一(yī)定要坚(jiān)持(chí)母乳喂养，母乳喂养可(kě)以增强宝宝的免疫力，还可以通过，婴儿(ér)对乳头的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助产后妈妈(mā)的子宫恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇之(zhī)余也可以自(zì)己多按摩(mó)一(yī)下乳房，这样也可以促进子(zi)宫(gōng)收缩。

　　产后促进子(zi)宫收缩(suō)，还可以(yǐ)通过(guò)按摩(mó)的方式(shì)，首先产妇(fù)把(bǎ)手放(fàng)在肚脐周围，触摸寻找子宫(gōng)的位置。自爱是什么意思如何做到自爱，女生不自爱是什么意思>

　　如果感觉不(bù)到腹部有一个(gè)圆形硬块，就需要做子宫环形按摩，以此加速子(zi)宫的收缩，女性在(zài)产后(hòu)24小时以内，可以随(suí)时做子宫按(àn)摩。

　　产(chǎn)后促(cù)进(jìn)子宫收缩，还(hái)可以使(shǐ)用益母草，有摩擦就有加强子宫收缩的作用，而且还(hái)可以促(cù)进恶露的排(pái)出。

　　女性(xìng)在(zài)产后医生(shēng)会开一些益母草给产妇服用，一(yī)般服用(yòng)五天，每(měi)天服用三(sān)次。

　　所以(yǐ)女性朋友只需(xū)要按照(zhào)医(yī)生的(de)嘱咐进行用(yòng)药，就可以(yǐ)促进子(zi)宫收缩了。