魔芋为(wèi)什(shén)么没有热量，魔芋(yù)粉丝千万(wàn)别吃多了魔芋是公认热量比(bǐ)较低的食物，而且特别适合(hé)在减脂的时候吃，那这(zhè)个魔芋(yù)吃(chī)起来有没有(yǒu)热量摄入的(de)？魔芋的热量(liàng)一(yī)般是多(duō)少大卡？的。

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魔芋为什么(me)没有热量，魔芋粉丝(sī)千万别吃多了

魔芋(yù)为什么没有热量

　　魔芋不像(xiàng)是其(qí)他根茎类植(zhí)物(wù)，不(bù)含有(yǒu)太多淀粉(fěn)，倒是含有(yǒu)一种叫做魔芋葡甘聚糖的(de)成分。

　　我(wǒ)们(men)的肠胃，没有可以消化这种成分的(de)酶，所以它不但(dàn)不能被我们消化(huà)，还能吸收(shōu)大量的水(shuǐ)分，促(cù)进肠胃的(de)蠕动(dòng)。

魔芋的热(rè)量是(shì)多少大卡(kǎ)

　　魔芋(yù)属于(yú)低热量的典(diǎn)型的食物，一般每100克魔芋当中就有七大卡(kǎ)左右(yòu)的热量。

　　魔芋具(jù)有一定的减肥功效，含有的葡甘露聚(jù)糖是可溶(róng)性纤维，吸(xī)水低头看我是怎么玩你的，低头看我是怎么弄你的性很强，粘度高，可以(yǐ)填充(chōng)胃(wèi)肠，从(cóng)而增加饱腹感，能(néng)够减肥。

　　还是含纤维(wéi)素(sù)很多(duō)的食物，适量(liàng)吃会有(yǒu)效(xiào)的促(cù)进肠的蠕动，还可(kě)以为人体补充葡萄糖(táng)甘(gān)露(lù)聚糖，可以达到清理肠道的目的，并且(qiě)还能(néng)降血压、降低血脂。

　　适当(dāng)的吃魔芋能够有效的(de)调(diào)节(jié)体内的(de)酸碱(jiǎn)度，促进骨骼对(duì)钙离子的吸收。

　　魔芋(yù)虽(suī)然有高的饱腹(fù)感(gǎn)和低热量，但是减(jiǎn)肥时也只(zhǐ)能偶尔当(dāng)主食(shí)使用，不能(néng)够多吃(chī)，否则会腹(fù)胀或者有轻度腹泻(xiè)症(zhèng)状(zhuàng)。

　　生魔芋有毒，一定要煮三(sān)个小时以(yǐ)上才可以食用。

魔芋的营养(yǎng)成(chéng)分

　　魔芋含淀粉35％，蛋白质3％，以及多种维生素和钾(jiǎ)、磷、硒等矿物质元素，还含有人类所(suǒ)需要(yào)的魔芋多糖，即葡甘(gān)露(lù)聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属(shǔ)的一些(xiē)种类(lèi)块茎富含魔芋(yù)多糖，尤其是白魔芋、花魔芋(yù)品种含(hán)量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥味正常(cháng)吗(ma)

　　魔(mó)芋腥(xīng)味是(shì)自有的特别的(de)气(qì)味(wèi)，通(tōng)常被(bèi)称为类似鱼(yú)腥(xīng)味。

　　魔芋本身(shēn)就是(shì)有腥(xīng)味的植物，挖出来就(jiù)是这样的，就像(xiàng)葱、姜等。

　　然后进行提(tí)纯(chún)，提纯的(de)等级(jí)越高，可能(néng)相(xiāng)对的腥(xīng)味会越小。

　　高纯魔芋胶气味可以做到很轻(qīng)微，但还是会有一丁(dīng)点，绝对一丝没(méi)有的(de)是几乎不可(kě)能(néng)的。

　　但(低头看我是怎么玩你的，低头看我是怎么弄你的dàn)是纯化(huà)微(wēi)粉，入(rù)水以(yǐ)后，气(qì)味(wèi)会明显减轻，要注(zhù)意加点蜂蜜或果汁调(diào)一下。

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