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形容一晃十年的诗句，含有十年的诗句顺产后宫缩第几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害怎么缓解

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顺产后宫缩第(dì)几天最疼，顺(shùn)产后宫缩疼的(de)厉害(hài)怎(zěn)么缓解(jiě)

　　顺(shùn)产后(hòu)宫缩第1-3天最疼的。

　　一般顺产后(hòu)1-3天比较疼(téng)。

　　宫缩指子宫(gōng)收缩(suō)力，顺产后产妇(fù)仍然(rán)会(huì)出现宫缩症状，而这种宫缩的目的(de)是为了排出宫腔内(nèi)滞留的淤血，促进子宫收缩，从而促使子宫一步步恢复到生(shēng)产前(qián)的状态。

　　1、一(yī)般顺(shùn)产后(hòu)宫缩1-3天(tiān)

　　一(yī)般产(chǎn)妇顺产(chǎn)后(hòu)子宫底在脐下(xià)1-2横指，之后(hòu)便(biàn)会每日下降(jiàng)约1.2公(gōng)分(fēn);下腹部会鼓起一个球形发硬(yìng)的小包并伴有阵阵作(zuò)痛，这是(shì)因为子宫在(zài)产后正在慢(màn)慢恢(huī)复到正常的状(zhuàng)态，由子(zi)宫肌纤(xiān)维(wéi)缩复，子(zi)宫变(biàn)小及子宫(gōng)内膜再生所引起的(de)疼(téng)痛;母乳(rǔ)会(huì)刺激子(zi)宫进一(yī)步收缩，所以喂母乳(rǔ)时疼痛会进一步(bù)加重(zhòng)。

　　2、一(yī)般顺(shùn)产后宫缩4-7天

　　一般顺产(chǎn)后宫(gōng)缩(suō)4-7天宫缩会逐渐缓解，自(zì)然消失的，一(yī)般不(bù)会超过七天。

　　如果出现疼痛加重，请及(jí)时(shí)到医院就医。

　　3、顺(shùn)产后宫(gōng)缩消失后子宫的变化

　　一般(bān)在产(chǎn)后10～14天左(zuǒ)右，子宫缩入盆腔，在下腹部就摸不到(dào)子宫了。

　　产后(hòu)6周时子宫恢复到正(zhèng)常(cháng)大小。

　　子宫(gōng)之所以(yǐ)会有(yǒu)这样(yàng)的(de)变(biàn)化过程，是(shì)因为(wèi)子宫肌肉剧烈收缩(suō)，促进(jìn)子宫壁的血(xuè)管闭锁或(huò)狭窄，引(yǐn)起局部贫血，使肌纤维的(de)胞浆(jiāng)蛋(dàn)白发生自溶。

　　这(zhè)都是子宫在恢复的(de)过程，不必太过担(dān)心。

产后宫缩(suō)痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的睡姿是(shì)很有讲究的，如果睡姿不正(zhèng)确可能会(huì)造成子宫(gōng)移(yí)位;长时间采(cǎi)用仰睡的方(fāng)式，会(huì)致使子宫向后移(yí)动，出(chū)现腰酸背(bèi)痛(tòng)、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那么麻醉药(yào)失效后产妇(fù)会(huì)感觉疼(téng)痛，平躺子(zi)宫收缩(suō)疼痛最为剧烈，因此(cǐ)要(yào)侧睡。

　　产妇身体(tǐ)和床板(bǎn)应形(xíng)成一(yī)个(gè)角度(dù)，大约(yuē)是二十到三十度(dù)角最(zuì)好。

　　此外可以把毛(máo)毯(tǎn)之类的物(wù)品垫在身后(hòu)，这样的话(huà)当女性移(yí)动时疼(téng)痛可以(yǐ)减轻。

　　3.产(chǎn)妇休息时不要一直仰睡，而是(shì)侧睡、仰睡交替(tì)进行。

　　生(shēng)产(chǎn)后两个星期可以俯躺，每天(tiān)进行一两(liǎng)次(cì)，每次(cì)大概一刻钟。

　　另外可以少吃多餐，多(duō)喝一些汤，可以(yǐ)帮助(zhù)下奶。

　　还要(yào)多(duō)吃(chī)一些瓜果蔬菜，帮助补充人体所需(xū)维(wéi)生素，此外哺乳的女(nǚ)性(xìng)还要注意补钙。

　　4.生产(chǎn)后(hòu)的女(nǚ)性(xìng)需要安(ān)心(xīn)休(xiū)养，因此每天(tiān形容一晃十年的诗句，含有十年的诗句)要保证睡眠充足，千万不要让自(zì)己劳累。

　　但是需(xū)要(yào)指出(chū)的是(shì)，整天躺在床上也是不可取的。

　　通(tōng)常情况(kuàng)下(xià)产后三天就可以(yǐ)下床走动了，可以简(jiǎn)单活(huó)动形容一晃十年的诗句，含有十年的诗句一下身体。

　　坐月子期间(jiān)，产妇也要注意锻炼自己(jǐ)的身体，可以选择做做操或者(zhě)练练瑜伽，以便帮(bāng)助自己尽快(kuài)恢复体形。

　　产后第二天(tiān)开始，就可以梳头、刷牙等，但(dàn)是最好不要用(yòng)冷水。

产后宫(gōng)缩痛是什么(me)感觉

　　产后宫缩和生产时的宫缩(suō)是一(yī)样的，都(dōu)是要进行(xíng)子(zi)宫(gōng)复原(yuán)，所以都会出(chū)现阵痛的感觉(jué)，这种感觉(jué)就(jiù)像腹部刀绞(jiǎo)一般(bān)，对于每个(gè)女(nǚ)性生孩子(zi)都(dōu)是非(fēi)常痛。

　　1、生孩子时的，阵(zhèn)痛能够促(cù)使孩子分娩出(chū)。

　　这种阵痛(tòng)也是宫缩的一(yī)种，而(ér)在产(chǎn)后进行的宫缩(suō)，这个是由(yóu)于子宫要进(jìn)行复原时产生的一种疼(téng)痛。

　　这种疼痛就像又要生孩子一样，而且腹部也还在动，一般(bān)经产(chǎn)妇会出现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原(yuán)一般是在子宫的底部和胃部进(jìn)行平(píng)行时(shí)，子宫就达到(dào)了(le)原先(xiān)的状(zhuàng)态，每天只供会(huì)下降到1横指(zhǐ)，到第十天差不(bù)多就恢复到了原来的位(wèi)置。

　　这(zhè)个时候的(de)子宫就恢(huī)复了原来的(de)状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼痛，很难(nán)忍受时，可以用手搓热然后对子宫处进行捂(wǔ)一捂，这样可以(yǐ)缓(huǎn)解一下疼(téng)痛，有的产妇可能(néng)会疼(téng)的睡(shuì)不着，晚上尤其难受(shòu)，这个时候一般就需(xū)要(yào)家人的关心，不然产妇心(xīn)情会变得很焦虑，不利于产后(hòu)恢(huī)复。

产后怎么刺激(jī)宫缩(suō)

　　促(cù)进(jìn)产后子宫收缩，首先(xiān)就是，产后妈妈一定要(yào)坚持母(mǔ)乳喂(wèi)养，母(mǔ)乳喂养(yǎng)可(kě)以增强(qiáng)宝(bǎo)宝的免疫力，还(hái)可(kě)以通(tōng)过，婴儿对(duì)乳(rǔ)头(tóu)的吸吮动作，促进子宫的收缩，帮助(zhù)产后妈妈的子(zi)宫恢复，产后(hòu)妈妈在闲暇之余也可以自己多按摩一下乳房，这样也可以(yǐ)促进(jìn)子宫收缩。

　　产后促进子宫收缩，还可以通过按摩的方式，首先(xiān)产妇(fù)把手放在(zài)肚脐周(zhōu)围，触摸寻(xún)找(zhǎo)子(zi)宫的位置。

　　如果感觉不到腹(fù)部有(yǒu)一个(gè)圆形硬块(kuài)，就需要做子宫环形(xíng)按摩，以此(cǐ)加速子宫的收缩(suō)，女性(xìng)在产后24小时以内，可以随时做(zuò)子宫按摩。

　　产后促进(jìn)子(zi)宫收缩，还(hái)可以(yǐ)使用益(yì)母草，有摩擦就(jiù)有加强子宫(gōng)收缩的作用(yòng)，而且还可以促进恶露的排出。

　　女性在产后医生会开一些益母草给产妇(fù)服用，一般服用五天(tiān)，每天(tiān)服用三次(cì)。

　　所以女(nǚ)性朋(péng)友只需要按照医生(shēng)的嘱咐进行(xíng)用药，就可以促进(jìn)子宫收缩了。