什么是(shì)艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由(yóu)美(měi)国心(xīn)理学家艾(ài)里斯创建(jiàn)的(de)。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么(me)是艾里(lǐ)斯abc理论的基础，艾里斯abc理论是(shì)指，在艾里斯的(de)abcd理论中(zhōng)b是指(zhǐ)什么，艾利斯abc理论(lùn)的具(jù)体内容，艾(ài)利斯(sī)abc理论观(guān)点等问题，小编(biān)将为你整理以下的知(zhī)识答案：

艾里斯abc理(lǐ)论(lùn)提(tí)出(chū)的时(shí)间(jiān)

　　艾里斯abc理论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论(lùn)是19世(shì)纪50年代由美国(guó)心理(lǐ)学家埃(āi)利斯提出(chū)的。

　　该理论中A指(zhǐ)与情感有关的诱发事件;B指人(rén)对此所形成的信念;C指个人对诱发事件(jiàn)所产(chǎn)生的(de)情(qíng)绪与行(xíng)为的(de)反(fǎn)应;即人的消(xiāo)极情绪和行为障碍结果(C)，不是(shì)由于某一激(jī)发事件(A)直接引(yǐn)发的，而是由于经(jīng)受(shòu)这一事件(jiàn)的个体对它不正确(què)的认知和评价所产(chǎn)生(shēng)的错误信念(B)所直接引起。错误信念也(yě)称为非理性信念。

　　埃利斯基于ABC理论的合理情绪(xù)疗法

　　1、人既可(kě)以是有理性的、合理的，也可以是无理(lǐ)性(xìng)的、不合理的。当几率和机率哪个正确一点，几率和机率有何不同人(rén)们按照(zhào)理性去思维、去(qù)行动时，他们就会很愉快、富有竞争精神及(jí)行动(dòng)有成效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的思维(wéi)而产生的，情绪上或心(xīn)理上的困扰是(shì)由于不合(hé)理(lǐ)的、不(bù)合逻辑(jí)思维所(suǒ)造成。

　　3、人具有一种生物学和(hé)社会学的倾向性(xìng)，倾(qīng)向于其在有(yǒu)理性的合理思维(wéi)和无(wú)理性的不合理思维(wéi)。即(jí)任何人(rén)都不可避免地(dì)具(jù)有或多或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人是有语言(yán)的动物，思维借助于语(yǔ)言而进行，不(bù)断地(dì)用内化语言(yán)重复某(mǒu)种不合理的(de)信(xìn)念，这将(jiāng)导致无法(fǎ)排解的情绪(xù)困扰。

什么是(shì)艾(ài)里斯ABC理论(lùn)

　　是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学家(jiā)艾里斯创建的(de)。在这里(lǐ)的"ABC"分别指的(de)是激发(fā)事件A(activatingevent）只是引发(fā)情(qíng)绪(xù)和行为后(hòu)果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引起(qǐ)C的直接原因则是个体(tǐ)对(duì)激发事件A的认知(zhī)和评价而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人(rén)们在某(mǒu)一活动领域里(如自然(rán)科学(xué)与(yǔ)社会(huì)科(kē)学(xué))中联系实际，推演(yǎn)出来(lái)的(de)概念（或原理），经过对事物(wù)的长期观察与总结，由表及里(lǐ)，去(qù)伪存(cún)真，进(jìn)行归纳再进(jìn)行逻辑证明，得到(dào)对某一事(shì)物(wù)规律性、关键因素的‘提取’而形成的一套简化的、描述事(shì)物演变(biàn)过程的客(kè)观规律的‘映(yìng)射为信(xìn)息’的、模型(xíng)。

情绪(xù)ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论(lùn)是由(yóu)美(měi)国(guó)心理(lǐ)学家艾里斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的是激(jī)发事件(jiàn)A(activating event）只(zhǐ)是引发(fā)情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原因(yīn)则是个体对激发事件A的认(rèn)知和评价而(ér)产生的信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是(shì)对(duì)引发情绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因(yīn)为自己的(de)看法对自己的(de)情绪产生(shēng)直接的作用(yòng)，也(yě)会间接影(yǐng)响事件的结果。

　　因此在(zài)孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有正确的"认知B"，这会直(zhí)接影响孩(hái)子(zi)的情绪问题的解(jiě)决。

　　孩子情绪(xù)不(bù)佳的时候，我们要(yào)让孩子明白自(zì)己是因为什么事情而产生的(de)这些情(qíng)绪，从而经过分析来接受(shòu)自己的情绪，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是(shì)该控(kòng)制还是该接受呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无(wú)论是大(dà)人还(hái)是孩子，都是(shì)一定会经历过的事情，并且我们都不希望自己总(zǒng)是存在情绪(xù)问题，因为每次存(cún)在情绪问题都会让(ràng)我们觉(jué)得心情(qíng)不好(hǎo)。

　　当我们存在情绪(xù)问题的时(shí)候(hòu)，我(wǒ)们首(shǒu)先(xiān)想到的做法就是(shì)控制情(qíng)绪，压制自己的(de)情绪(xù)，不(bù)管是因为什么事情引起的问题，最重要的就是要(yào)控(kòng)制情绪。

　　每次需要控制的(de)情绪都是消极(jí)的情绪(xù)，很(hěn)少会有人时候，我们需要控制一下自(zì)己的积极情绪。

　　因(yīn)为在人们的(de)意(yì)识里，消(xiāo)极情(qíng)绪是不(bù)好的东西(xī)，因此(cǐ)想方设法去(qù)消除、去回避。

　　当孩子(zi)发脾气的时候，我们都是会和孩(hái)子说："你不要发脾气了(le)，先(xiān)冷(lěng)静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是(shì)先(xiān)将情绪(xù)压下去，但(dàn)是并没(méi)有将情绪消化掉，也就是我们(men)平(píng)常所(suǒ)说(shuō)的(de)"治(zhì)标不治本(běn)"。

艾(ài)利斯情绪的(de)abc理论(lùn)是(shì)什么

　　艾利斯(sī)情绪的abc理论(lùn)是认为(wèi)激(jī)发事件A只是引发情绪和(hé)行为后果C的间接原因，而引起(qǐ)C的直接原(yuán)因则是个体对激发(fā)事件A的认知(zhī)和评价(jià)而产生的信(xìn)念B，即人(rén)的消极(jí)情绪和行(xíng)为(wèi)障碍(ài)结果（C），不是由(yóu)于某一激(jī)发事件(jiàn)（A）直接引发(fā)的，而是由于经受这(zhè)一(yī)事件(jiàn)的个体对(duì)它不正确的(de)认知和评(píng)价所产生(shēng)的错误信念（B）所直接引起。

　　错误信(xìn)念也称为非理性信念。

　　通(tōng)常人们会认为诱发事件A直接(jiē)导致了人的情(qíng)绪和行(xíng)为结果C，发生了什(shén)么(me)事就引起了什么情绪体验。

　　然而，你有(yǒu)没有发现同样(yàng)一件(jiàn)事(shì)，对不同的人，会引起不同的情绪(xù)体验。

　　同(tóng)样是报考英语(yǔ)六级，结果两个人都没过。

　　一个人(rén)无所谓，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理(lǐ)论的创(chuàng)始者埃利斯认为：正是由于人(rén)们常有的一些不(bù)合理(lǐ)的(de)信念(niàn)才使我们产生情绪困(kùn)扰。

　　如果这(zhè)些(xiē)不合理的信念存在久而(ér)久之，还会引起情绪障碍。

　　情绪ABC理论中：A表示诱发性事(shì)件，B表示个体针对此诱发性事件产(chǎn)生的(de)一些信念，即对(duì)这件事的一(yī)些(xiē)看法、解释(shì)。

　　C表示自己产生的情绪和行为的结果(guǒ)。

　　什么是艾里斯ABC理论(lùn)？是艾里斯(sī)ABC理论：情绪ABC理论是(shì)由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。关于什么是艾里斯ABC理论以及什么是艾里斯abc理论的基(jī)础，艾里斯abc理(lǐ)论是指，在艾(ài)里斯的abcd理论中b是指什么(me)，艾利(lì)斯(sī)abc理论(lùn)的(de)具体内容，艾利斯(sī)abc理(lǐ)论(lùn)观点等(děng)问题，小编将为你整理以下的知识答案：

艾里斯(sī)abc理(lǐ)论提出(chū)的时间

　　艾里斯abc理论提(tí)是19世纪50年代提(tí)出的。

　　abc理论是(shì)19世(shì)纪50年代由美国心理学家埃利(lì)斯提出的。

　　该理论中A指与情感有关的诱发事件(jiàn);B指人对此(cǐ)所形成的(de)信(xìn)念;C指(zhǐ)个人对诱发事件所产生的情绪与行(xíng)为的(de)反应;即人(rén)的消极情绪和行几率和机率哪个正确一点，几率和机率有何不同为障碍结果(C)，不是由(yóu)于某一激发事件(A)直接(jiē)引发的(de)，而(ér)是由(yóu)于经受这一事(shì)件(jiàn)的个体对(duì)它不正确(què)的认知(zhī)和评(píng)价所产(chǎn)生的错误信念(niàn)(B)所直接(jiē)引起。错误信念也称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　埃(āi)利斯基于ABC理论的合理情绪疗法(fǎ)

　　1、人既可以是(shì)有(yǒu)理(lǐ)性的、合理的(de)，也可以是(shì)无理性的、不(bù)合理的。当(dāng)人们(men)按照理性去思维、去行动时，他们就会很愉快、富有竞(jìng)争(zhēng)精神及行动有成(chéng)效。

　　2、情绪是(shì)伴随人们的(de)思维而产生的，情绪上或心理上的困(kùn)扰(rǎo)是由于不合理的(de)、不(bù)合(hé)逻(luó)辑思维(wéi)所造成(chéng)。

　　3、人具有(yǒu)一种生物学和社(shè)会学的(de)倾(qīng)向(xiàng)性，倾向(xiàng)于其在有理性(xìng)的合(hé)理思维(wéi)和(hé)无理(lǐ)性的(de)不合理思维。即任(rèn)何(hé)人(rén)都(dōu)不(bù)可避免(miǎn)地具(jù)有或(huò)多(duō)或少的不合(hé)理(lǐ)思维与信念。

　　4、人(rén)是有语(yǔ)言的动(dòng)物(wù)，思维借(jiè)助于语言(yán)而进行，不断地用内(nèi)化(huà)语(yǔ)言(yán)重复某(mǒu)种(zhǒng)不合理(lǐ)的信念，这(zhè)将导致无(wú)法(fǎ)排解的(de)情(qíng)绪困扰。

什(shén)么(me)是艾里(lǐ)斯ABC理论(lùn)

　　是艾里斯ABC理论：情绪(xù)ABC理论(lùn)是由美(měi)国(guó)心理学家艾里(lǐ)斯创建的。在这里的"ABC"分别指的是(shì)激发事件A(activatingevent）只是引发情绪和(hé)行为(wèi)后果C(consequence）的间接原因，而(ér)引起C的直接原(yuán)因则是(shì)个体对(duì)激发事件A的认知和评价(jià)而产生的信(xìn)念B(belief）的。

　　理论是人们在(zài)某一活(huó)动领(lǐng)域(yù)里(如自然科学与社会科(kē)学(xué))中联系(xì)实际，推演出来的概念（或原(yuán)理），经过对事物(wù)的长期观察(chá)与总(zǒng)结，由(yóu)表及里，去伪存真，进行归纳再(zài)进行逻(luó)辑证明，得到对某一(yī)事物(wù)规律性(xìng)、关(guān)键因素的‘提取’而形成的一(yī)套简化的(de)、描(miáo)述(shù)事物(wù)演变过程的客观规律的‘映射(shè)为信息(xī)’的、模型。

情绪ABC理(lǐ)论

　　情绪ABC理论是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建(jiàn)的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分(fēn)别指的是激发事件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发情绪(xù)和(hé)行为后果(guǒ)C(consequence）的间接(jiē)原因(yīn)，而引(yǐn)起(qǐ)C的直(zhí)接原因则是个(gè)体对(duì)激发事(shì)件A的认知和评价而产(chǎn)生的信念B(belief）。

　　在(zài)孩子的情绪问(wèn)题中，"认(rèn)知B"是最重(zhòng)要的，也就是(shì)对引发情绪问(wèn)题的事件的看法。

　　因为自己的看法对(duì)自(zì)己的(de)情绪产生直接的(de)作用，也会(huì)间接影响事(shì)件(jiàn)的(de)结(jié)果。

　　因此在孩(hái)子有(yǒu)情绪问题的(de)时候，最(zuì)重要的是要让孩子有(yǒu)正确(què)的"认知(zhī)B"，这会直(zhí)接影响孩子的情绪(xù)问题的解(jiě)决(jué)。

　　孩子(zi)情绪不佳的(de)时候，我们要让孩子明(míng)白(bái)自己是因为(wèi)什么事情而产生的这些情绪，从而经过分(fēn)析来接受自己的情绪(xù)，将情绪问题彻底解决。

对于情绪，是该(gāi)控制还是该接受呢？

　　对(duì)于情绪问(wèn)题，无论是大人还是孩子，都(dōu)是一定会经历过的事情，并且我们都不希望自己总是(shì)存在(zài)情(qíng)绪(xù)问(wèn)题，因为每次存(cún)在情绪问(wèn)题都会让我(wǒ)们(men)觉得(dé)心(xīn)情不好。

　　当我们(men)存在情绪问题的时候，我们(men)首先想到的做法就是(shì)控制情绪，压制自己的情绪，不管是因(yīn)为(wèi)什么事情引(yǐn)起的问题(tí)，最重要(yào)的就是要(yào)控制情(qíng)绪。

　　每次需(xū)要控制的(de)情绪都(dōu)是消极(jí)的情绪，很少(shǎo)会(huì)有人时(shí)候，我们需要控制一下(xià)自己的积极情绪。

　　因为在人们的意(yì)识(shí)里(lǐ)，消极情绪是(shì)不好的东西，因(yīn)此想方设法(fǎ)去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发(fā)脾气的时(shí)候，我们(men)都是会和孩子说："你不(bù)要发脾气了，先冷(lěng)静一下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情绪压下去(qù)，但(dàn)是并没有将情绪消(xiāo)化掉(diào)，也就是我们(men)平(píng)常所(suǒ)说的(de)"治(zhì)标不治本"。

艾利斯(sī)情(qíng)绪的(de)abc理论是什(shén)么(me)

　　艾利斯情(qíng)绪的abc理论是认为激发(fā)事件A只(zhǐ)是引发情绪和(hé)行(xíng)为后果C的间接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事(shì)件A的(de)认知和评价(jià)而(ér)产生的信念B，即人的消极情绪和行(xíng)为障碍结果（C），不是(shì)由于(yú)某一激发事件（A）直接引发的，而是由(yóu)于经(jīng)受这一(yī)事件的(de)个体对它(tā)不正确(què)的认知(zhī)和评(píng)价所产生的(de)错误信(xìn)念(niàn)（B）所直(zhí)接引起。

　　错误信念也(yě)称(chēng)为非理性(xìng)信念。

　　通常人们会认为诱(yòu)发事件A直(zhí)接导致(zhì)了人的(de)情绪和(hé)行为结(jié)果(guǒ)C，发(fā)生了(le)什么事就引起了什么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样一(yī)件(jiàn)事，对不同的人，会引起(qǐ几率和机率哪个正确一点，几率和机率有何不同)不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六级，结(jié)果两个人都没过。

　　一(yī)个人无所(suǒ)谓，而(ér)另一个人却伤心欲绝。

　　情(qíng)绪ABC理论的(de)创始者埃利(lì)斯(sī)认(rèn)为：正是(shì)由于人们常有的一(yī)些不合理(lǐ)的信念才使我(wǒ)们产生情绪(xù)困扰(rǎo)。

　　如果(guǒ)这些(xiē)不合理的(de)信念存在久而久之，还(hái)会(huì)引(yǐn)起(qǐ)情绪障碍(ài)。

　　情绪(xù)ABC理论中(zhōng)：A表示诱(yòu)发性事件，B表(biǎo)示(shì)个体针对此诱发性事件产生(shēng)的一(yī)些信念，即(jí)对这(zhè)件事的一些看法、解释。

　　C表示自己(jǐ)产生(shēng)的情绪和行为(wèi)的结果。

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