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75g牛(niú)奶(nǎi)等于多少ml，75g牛奶等于多少毫升

　　牛奶是最古老的天然饮(yǐn)料(liào)之(z中国飞机事故率是多少hī)一(yī)，被誉为(wèi)白(bái)色血(xuè)液，对(duì)人(rén)体的重要性(xìng)可(kě)想(xiǎng)而知(zhī)。中国飞机事故率是多少>

　　牛(niú)奶顾(gù)名思义是从雌性(xìng)奶(nǎi)牛身上(shàng)所(suǒ)挤出来的。

　　在不(bù)同(tóng)国家，牛奶也分有不同的等(děng)级。

　　牛(niú)奶含有丰富的矿物质、钙、磷、铁、锌、铜、锰、钼。

　　最难得的是，牛(niú)奶是人体(tǐ)钙的最佳(jiā)来源，而且(qiě)钙磷(lín)比(bǐ)例非常适当，利于钙的(de)吸收。

　　种(zhǒng)类(lèi)复(fù)杂，至少有100多种，主要(yào)成份有水(shuǐ)、脂(zhī)肪、磷脂(zhī)、蛋白质、乳糖、无机盐等。

牛奶的食(shí)用禁忌

　　牛奶并(bìng)不是越浓越好的(de)。

　　有人认为(wèi)，浓牛奶的营养价值更高一些(xiē)，实际上所谓的浓牛(niú)奶不过是水的比例减小了而已。

　　如果本身(shēn)肠胃(wèi)就比较弱的人喝浓牛(niú)奶(nǎi)的话，则(zé)会引起腹泻、便秘、食欲不振等不良问题。

　　牛奶不能(néng)和巧(qiǎo)克(kè)力搭配。

　　有人(rén)喜欢将(jiāng)牛奶和巧克力搭配在一起食(shí)用(yòng)，认为(wèi)这样味道更好，实际上将牛奶(nǎi)和巧克力一起吃的话，就引起草酸反应，严重的(de)话甚至会引(yǐn)发缺钙(gài)、头(tóu)发干枯等。

　　牛(niú)奶不能和稀饭等一起食用(yòng)。

　　有(yǒu)人(rén)认为将(jiāng)牛奶和稀饭(fàn)一起食用，可(kě)以做到(dào)营养互补(bǔ)。

　　实际(jì)上(shàng)这种做法(fǎ)是(shì)不正确的。

　　牛奶中的维生(shēng)素A会(huì)被(bèi)稀饭中的脂(zhī)肪氧化酶破坏，所以应(yīng)该分开食用。

　　不要空腹喝(hē)牛(niú)奶(nǎi)。

　　有人喜欢在早(zǎo)上空腹(fù)喝牛(niú)奶，认为这样可(kě)以为身体(tǐ)补(bǔ)充营养(yǎng)，其实这(zhè)样做是错误的。

　　早上空腹(fù)喝(hē)牛奶(nǎi)的(de)话，牛奶中(zhōng)的蛋白质会(huì)被(bèi)迫转化为热量消耗(hào)掉，这(zhè)样实(shí)际上(shàng)是起不到什么营养滋补作(zuò)用(yòng)的。

　　最(zuì)好的(de)做(zuò)法是餐后两个(gè)小时左(zuǒ)右喝牛奶，这样(yàng)牛奶中的营养才能最大限度的被人体吸收。

　　不(bù)要用牛奶送服药。

　　有人喜欢(huān)吃(chī)药的时(shí)候，用牛奶送服，这(zhè)样做会(huì)破坏药物(wù)中的有(yǒu)效成分，起不(bù)到治疗(liáo)疾病的目(mù)的。

　　牛奶不要煮沸。

　　大家在煮牛奶(nǎi)的时候，不要将牛奶煮沸，这样会破坏牛(niú)奶中的营养成分(fēn)，另外(wài)，在煮牛(niú)奶的时候，也(yě)不要(yào)往里(lǐ)面加糖，否则会(huì)危害我们的身体健康，最好是煮完之后再(zài)加(jiā)。

　　牛奶不能和茶(chá)一起饮用。

　　如果将(jiāng)茶和牛奶一(yī)起饮用的话，茶叶中的鞣酸会阻碍(ài)人体对牛奶中钙的吸收(shōu)，所以大家在喝(hē)牛奶的时候，一定要注意(yì)不要喝(hē)茶一起饮用。

75克等于多少(shǎo)毫升的纯牛(niú)奶？

　　因为牛(niú)奶的密度，在1.025至1.031之间(jiān)

　　也就(jiù)是说，每1000毫升牛奶大约重(zhòng)1025克(kè)制，1031克

　　根(gēn)据(jù)密度(dù)公式计算

　　所以75克等于，72.74至(zhì)，73.17，毫升

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