魔芋为什么没有热(rè)量，魔芋粉丝千万别吃多了魔芋是公认热量比较低的(de)食物(wù)，而且特别适合在减脂的时候吃，那(nà)这个魔(mó)芋吃起来(lái)有没有热量摄入的？魔芋的热量一(yī)般是多少大卡？的。

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魔芋为什(shén)么(me)没有热量

　　魔(mó)芋(yù)不像是其(qí)他根(gēn)茎类植(zhí)物，不含有太多淀粉，倒是含(hán)有一种叫做魔芋葡甘聚糖的(de)成分(fēn)。

　　我们的肠(cháng)胃(wèi)，没有可以(yǐ)消(xiāo)化这种成(chéng)分的(de)酶，所以它(tā)不(bù)但不能被我们消化，还能(néng)吸收大量的水(shuǐ)分，促进(jìn)肠胃的蠕动(dòng)。

魔(mó)芋的热量是多(duō)少大卡

　　魔芋(yù)属于低(dī)热量的典型的(de)食(shí)物，一般每100克(kè)魔芋(yù)当中(zhōng)就有(yǒu)七大卡左右的热量。

　　魔芋(yù)具有一定(dìng)的减肥功效(xiào)，含有的葡(pú)甘露聚糖是(shì)可溶性纤维，吸水(shuǐ)性很强，粘(zhān)度高，可以(yǐ)填(tián)充胃肠(cháng)，从而增加饱腹感，能够减(jiǎn)肥。

　　还(hái)是(shì)含纤维(wéi)素很多的食物，适量(liàng)吃会有效的促进肠的蠕(rú)动(dòng)，还可以为人体补充葡萄糖(táng)甘露聚糖，可(kě生日快乐缩写HBD，hb生日快乐缩写)以(yǐ)达(dá)到清理肠道的目的，并且还(hái)能降血压、降低血脂。

　　适当(dāng)的(de)吃魔芋能够有效(xiào)的调(diào)节(jié)体内的酸碱(jiǎn)度，促(cù)进骨骼对钙离子的(de)吸收。

　　魔芋虽然(rán)有高(gāo)的饱腹感和低热量(liàng)，但是减肥(féi)时(shí)也只能偶(ǒu)尔(ěr)当主食使用，不能够多吃(chī)，否则会腹胀或者有轻度(dù)腹泻症(zhèng)状。

　　生魔芋有(yǒu)毒，一(yī)定(dìng)要煮三个小时以上(shàng)才可以食(shí)用。

魔芋的营养(yǎng)成分

　　魔芋(yù)含淀粉35％，蛋(dàn)白质3％，以及多种维生(shēng)素和钾、磷、硒(xī)等矿物质元素，还含(hán)有人类所需要的(de)魔芋多糖(táng)，即(jí)葡甘(gān)露(lù)聚糖高达(dá)30％ 。

　　魔芋属的(de)一些种(zhǒng)类块茎富(fù)含魔芋多糖，尤其(qí)是白魔(mó)芋(yù)、花魔芋(yù)品种含量(liàng)高达50—65％。

魔芋有腥(xīng)味正常吗

　　魔芋腥味是自(zì)有的特别的气味，通常被称为(wèi)类似鱼腥味。

　　魔芋(yù)本(běn)身就是有腥(xīng)味的植物，挖出(chū)来就(jiù)是(shì)这样的，就像葱、姜等。

　　然后进行提纯，提纯的等级越(yuè)高，可能相对(duì)的腥味(wèi)会越小。

　　高纯魔芋胶气(qì)味可以做到很(hěn)轻(qīng)微(wēi)生日快乐缩写HBD，hb生日快乐缩写，但还是会有(yǒu)一(yī)丁点，绝对一丝没(méi)有的(de)是几乎不可能的。

　　但是纯化微粉，入水(shuǐ)以后(hòu)，气味会明显减轻，要(yào)注意加点蜂蜜或果汁调(diào)一(yī)下。

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