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红薯能够(gòu)生吃吗

  红薯(shǔ)是能够(gòu)生吃的。

  红(hóng)薯(shǔ)为一类较常见的食物,能够生吃红薯,但不主张生吃(chī)红薯(shǔ)。生吃(chī)红薯(shǔ)不(bù)会引起中毒(dú),但生红薯中含有丰厚(hòu)的(de)淀粉,

  生红(hóng)薯中的(de)淀(diàn)粉很难消化、吸收,有或(huò)许由于消化不良而出现腹胀、打(dǎ)嗝。将生(shēng)红薯(shǔ)做熟,才(cái)可让(ràng)红薯中的淀粉发生变化,相对更易消化(huà)。

  一起不主张食用过(guò)多(duō)生红薯(shǔ),是由(yóu)于生红薯中含(hán)有一(yī)种气化酶,会导致食用红薯后产气,感觉腹胀难过。

红薯怎样挑(tiāo)才甜呢

  1、选(xuǎn)品种(zhǒng)。

  红薯有四种,分别是红(hóng)心(xīn)红薯、白心红(hóng)薯、黄心红薯和紫心(xīn)红薯(shǔ)。

  红(hóng)心(xīn)红薯(shǔ)的滋味甜美,口感比较(jiào)脆爽,含糖量十(shí)分高(gāo),蒸熟之后(hòu)香(xiāng)气溢散,口感十分嫩。

  白心(xīn)红薯淀粉含(hán)量比较高,口感上糯而(ér)不腻(nì),一般用来(lái)制造薯粉,有嚼劲(jìn)。

  黄心红(hóng)薯是最常见的一种,合适蒸食、煮(zhǔ)粥、炒菜等各(gè)种办(bàn)法(fǎ),口感也是十(shí)分的清甜爽(shuǎng)滑(huá)。

  紫心(xīn)红薯口感上(shàng)不是特(tè)别好,可是养分价值比(bǐ)较(jiào)高。

  几(jǐ)种红薯(shǔ)的口感(gǎn)不同(tóng)也比较大,在购买(mǎi)的(de)时(shí)分依据自己的需求来挑选就好了。

  2、看红薯的外观。

  首要咱们最直观能(néng)看(kàn)到的便是红(hó2020湖南交通工程学院学费多少钱一年呢,湖南交通工程学院费用ng)薯(shǔ)的外观了,在购买(mǎi)红薯的(de)时分,咱(zán)们(men)能(néng)够先看下红薯的外观,挑选(xuǎn)外(wài)形(xíng)丰满、外表润滑地进行购买,假如红(hóng)薯外表皮(pí)是高(gāo)低不平或(huò)许有黑点、发(fā)霉或许是有缺(quē)口的就(jiù)别买(mǎi)了(le),这种有或(huò)许是寄存时刻(kè)过久,或(huò)许会(huì)有蜕变(biàn)的问题,假如是(shì)外表(biǎo)特别(bié)粗糙,或许(xǔ)也(yě)是寄存(cún)过(guò)久,水分有些(xiē)丢失掉了,还有(yǒu)便(biàn)是发芽(yá)的(de)必定不要购买。

  3、看红薯的形状。

  在挑选(xuǎn)红薯的时分,咱们尽量去(qù)挑选两(liǎng)头尖,中心粗形状的(de)红(hóng)薯,这种红薯的口感是比较好的,由(yóu)于这种(zhǒng)红薯在成长(zhǎng)的过程中养分(fēn)吸收(shōu)得比(bǐ)较均匀,养分(fēn)价(jià)值更好,圆润的红薯看起来比较美(měi)观,可(kě)是相(xiāng)比较来(lái)说,两头尖(jiān)、中心粗的红薯口感上会更好(hǎo)一(yī)些。

  4、捏(niē)一捏红薯。

  在把看好的(de)红薯放进购物袋的(de)时分(fēn),能(néng)够随手捏一下红薯的头尾处,挑选捏起来比较(jiào)紧实的,假如是捏起来比较(jiào)软(ruǎn)的话(huà),有或(huò)许(xǔ)是水分丢(diū)失导致的,就没有那么新鲜了(le),所以在挑选捏(niē)起来紧实水(shuǐ)分(2020湖南交通工程学院学费多少钱一年呢,湖南交通工程学院费用fēn)也比(bǐ)较(jiào)足(zú)的。

怎么(me)挑甜红薯

  1、看红薯的(de)品种(zhǒng)。

  常常买红薯的人(rén)都知道,一般红薯(shǔ)会分为红(hóng)心的,还有白心的(de)。

  红心红薯(shǔ)的甜(tián)度(dù)比(bǐ)白心的口(kǒu)感会高一些,红心的(de)红薯将其烹(pēng)饪熟透之后,里边的(de)色彩出现的是橘黄色。

  而(ér)白心红(hóng)薯,它的糖分比(bǐ)较(jiào)低一些。

  淀粉含量高,所以吃起来就略微(wēi)面一(yī)些了(le)。

  我们假如分不清它是红心(xīn)红薯仍是白心的红薯,能够直接问问(wèn)摊主(zhǔ)就能够(gòu)了(le)。

  2、买两头(tóu)尖、中心粗的红薯。

  在买(mǎi)红薯的时分,不论红薯是白心的(de),仍(réng)是红(hóng)心的(de)。

  最好挑(tiāo)选,两(liǎng)头尖中心粗(cū)的(de)红(hóng)薯。

  由于(yú)这类的(de)红薯被称为“公红薯”。

  一般(bān)这类的(de)红薯,它的吸收养分成(chéng)分比较均(jūn)匀。

  做熟之(zhī)后,它的(de)口感(gǎn)也会(huì)比较甜美一(yī)些。

  而那些看(kàn)起来(lái)比(bǐ)较圆润的红薯(shǔ),便是母红(hóng)薯了。

  这种红薯(shǔ)的甜度特(tè)别低(dī),并且口感也(yě)特别的差。

  就不主张我们购(gòu)买啦。

  3、看红薯的表皮(pí)。

  在买红薯的时分,必定要(yào)挑选(xuǎn)外形丰满,并且洁净润滑的红薯。

  这(zhè)样的红薯才好吃。

  假(jiǎ)如红(hóng)薯(shǔ)的外表皮(pí)高(gāo)低不平,并且有(yǒu)虫(chóng)眼的话。

  这样的(de)红(hóng)薯就(jiù)不主张购买啦。

  4、摸一下(xià)红(hóng)薯的外皮(pí)。

  一般买红薯(shǔ)的(de)时分(fēn),红薯的外皮都会有(yǒu)带有一些(xiē)泥土。

  而这些外面的泥土(tǔ)比较枯(kū)燥的话,就(jiù)阐明这类的(de)红薯是甜美的。

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