酒后头(tóu)痛怎(zěn)么办？

一、按摩头部

对(duì)头(tóu)部进行(xíng)力度(dù)适中(zhōng)的(de)按摩，是(shì)缓解偏头疼的有效(xiào)方法。太(tài)阳穴是偏头痛(tòng)按(àn)摩(mó)的(de)重要穴道(dào)，你可以用(yòng)食(shí)指来按压，可以用拳头(tóu)在太阳(yáng)穴到(dào)发(fā)际处轻轻来回转动按摩。

二、食物疗法(fǎ)

1、饮(yǐn)服白(bái)萝卜汁(zhī)

取来(lái)生白萝卜(bo)两斤，洗净(jìng)榨汁，稍加热后(hòu)将汁饮下，每次(cì)一茶盅，10分钟一次，三次便可解去(qù)酒(jiǔ)气。

2、吃大(dà)白菜心(xīn)

取(qǔ)大白(bái)菜的菜心并切成细丝后，加入(rù)少量的(de)白糖(táng)以及白醋后搅拌(bàn)后三五分(fēn)钟后食用(yòng)，可起(qǐ)到解酒的(de)作用。

3、服芹(qín)菜汁

将家里(lǐ)的鲜芹菜(cài)两(liǎng)斤洗(xǐ)净切碎榨(zhà)汁，当茶(chá)喝(hē)，连续喝三次(隔(gé)5分钟(zhōng))，此汁对酒后头痛脑(nǎo)胀脸潮红(hóng)有特效(xiào)。

4、饮鲜(xiān)橘皮水

2两鲜橘皮位卑未敢忘忧国,什么意思，位卑未敢忘忧国下一句怎么念加一斤水煮沸(fèi)，再加进少量(liàng)细食盐摇匀(yún)后当茶喝，一次(cì)一茶盅(zhōng)，5分钟再饮，三次便(biàn)见效果。

5、喝绿豆汁(zhī)

取绿豆2两，加(jiā)水适量，煮熟后饮(yǐn)服，连汤带(dài)豆一起(qǐ)饮。如(rú)果将绿(lǜ)豆捣碎用开水冲服也(yě)有解酒(jiǔ)效果。

6、蜂(fēng)蜜水(shuǐ)

每次喝完酒之后，则可以喝几杯优质(zhì)的蜂蜜(mì)水，这样不仅(jǐn)可以使头痛头晕症状逐渐(jiàn)消失，而且还可(kě)以使你快速入睡哦，并且第二天起(qǐ)来也不会头(tóu)痛。

酒后头痛(tòng)是什么原因

1、酿酒过程中(zhōng)产生的化学(xué)物质

酿酒过程中都会产生极少量的甲醛和甲醇，如果对工艺条件控制(zhì)不(bù)佳就会导(dǎo)致甲(jiǎ)醛和(hé)甲醇含量过高(gāo)。白(bái)酒(jiǔ)、啤酒、葡萄酒(jiǔ)及(jí)其它(tā)类的(de)果(guǒ)酒、米酒等都可能产生甲(jiǎ)醛(quán)和(hé)甲醇。

有(yǒu)些酒类(如啤酒、果酒、米酒等)含有(yǒu)一(yī)种叫酪(lào)胺的物(wù)质，这种物质极易(yì)诱发头痛(tòng)。因为酪胺是一种茶(chá)酚(fēn)胺(àn)类物质，能刺激交感神(shén)经末梢释放去甲肾(shèn)上(shàng)腺素(sù)。去甲(jiǎ)肾上腺素有收(shōu)缩血管(guǎn位卑未敢忘忧国,什么意思，位卑未敢忘忧国下一句怎么念)、升(shēng)高血(xuè)压的作用，从而引起(qǐ)头痛。

2、脑(nǎo)血液供应不足

饮酒会降低(dī)脑血流量(liàng)，从而脑血流量的降低引起(qǐ)脑内乳酸、氧离子、钾离子。腺苷、前列腺(xiàn)素及儿茶酚胺类(lèi)物质堆积，这些物质(zhì)本身就(jiù)是致痛物质，并且这(zhè)些物(wù)质还(hái)会引起脑血管(guǎn)扩张。

3、杂醇油惹(rě)得祸

无论是酿造酒(jiǔ)或蒸(zhēng)馏(liú)酒皆有(yǒu)微(wēi)量的杂醇油存在,而酒中(zhōng)的杂醇油也是导致喝酒后会昏痛的因(yīn)素。

怎(zěn)么预(yù)防酒后头痛

想要预防酒后(hòu)头痛，在喝酒之前就应该(gāi)先做点(diǎn)功课，以防止自己(jǐ)醉倒。

1、不要(yào)空腹喝酒

在酒(jiǔ)席刚开始(shǐ)的时候，应该先抓(zhuā)着(zhe)时间吃点饭菜，填充一下胃，先(xiān)给胃(wèi)提早做一(yī)点保(bǎo)护措施(shī)。因为(wèi)空腹饮酒的话(huà)酒(jiǔ)精会吸收得快，使人(rén)更(gèng)容易醉，而且空腹喝酒对(duì)肠胃(wèi)的伤害很大(dà)，特别(bié)是喝高(gāo)了的时(shí)候(hòu)，容易造成胃出(chū)血。先吃点饭(fàn)菜(cài)垫着胃，可以使乙(yǐ)醇在体内吸收时间延(yán)长，不容(róng)易醉。

2、喝(hē)酒喝牛奶

如果没有时间先吃饭菜垫胃(wèi)，可以(yǐ)先喝一杯热牛奶(nǎi)。牛奶会在(zài)胃里形(xíng)成一层(céng)薄膜，可(kě)以保(bǎo)护我们的胃部。

3、喝酒期间选择性地吃食物

不要光一味的喝(hē)酒，喝酒的同时也可(kě)以抽出一点时间来吃(chī)一些食物，可以有选(xuǎn)择(zé)性(xìng)地挑选一些有解酒和补充能量的食物(wù)来吃(chī)，可以有效摆脱(tuō)酒精(jī位卑未敢忘忧国,什么意思，位卑未敢忘忧国下一句怎么念ng)的控制。常饮酒会造成人体内维生(shēng)素B的(de)丢失，而猪肝就是富含维(wéi)生素(sù)B的食物;海鲜中的(de)贝类食物通(tōng)常含有丰富的(de)维生素B12、牛磺酸和糖元，维生素(sù)B12和糖元对于促进肝脏的功(gōng)能(néng)发(fā)挥着重(zhòng)要的作用。

未经允许不得转载：太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司 位卑未敢忘忧国,什么意思，位卑未敢忘忧国下一句怎么念