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75g牛奶等(děng)于多少ml，75g牛奶(nǎi)等于多少毫升

　　牛奶是最古老的天(tiān)然饮料(liào)之一(yī)，被誉(yù)为白色(sè)血液(yè)，对人体的(de)重要性可想而(ér)知。

　　牛奶顾(gù)名(míng)思义是从雌(cí)性奶牛身(shēn)上所挤(jǐ)出来(lái)的(de)。

　　在不同国(guó)家，牛(niú)奶(nǎi)也(yě)分有不同的(de)等级(jí)。

　　牛奶(nǎi)含(hán)有丰富的矿物质、钙、磷、铁(tiě)、锌、铜(tóng)、锰(měng)、钼。

　　最难得的是，牛(niú)奶是人体钙的最(zuì)佳来源，而且钙磷比(bǐ)例非常适(shì)当，利于钙的吸收。

　　种(zhǒng)类复杂(zá)，至少(shǎo)有(yǒu)100多种，主(zhǔ)要成份(fèn)有水、脂肪、磷脂、蛋白质(zhì)、乳糖、无机(jī)盐(yán)等。

牛奶的食(shí)用禁忌

　　牛奶并不是(shì)越浓越好的。

　　有人(rén)认(rèn)为，浓牛奶的营养价(jià)值(zhí)更高一些，实际上所谓的浓牛奶不过是(shì)水(shuǐ)的比(bǐ)例(lì)减小了(le)而已。

　　如果(guǒ)本身肠(cháng)胃就比较弱的人喝浓(nóng)牛奶的话，则会引起腹泻、便秘、食欲(yù)不振(zhèn)等不良问题。

　　牛奶不能(néng)和巧克(kè)力搭配。

　　有人喜欢(huān)将牛(niú)奶和(hé)巧克(kè)力搭配在一(yī)起食用，认为这样味道更好，实际上将牛奶和巧克(kè)力(lì)一起吃的话(huà)，就引(yǐn)起草酸反应，严重的话甚至会引发缺钙、头(tóu)发干枯等。

　　牛奶不能和稀饭等(děng)一(yī)起食用。

　　有人(rén)认为(wèi)将牛奶和稀(xī)饭一起(qǐ)食用，可以做(zuò)到营养(yǎng)互补。

　　实际上这(zhè)种做法是不(bù)正确的。

　　牛(niú)奶(nǎi)中(zhō兔子一年生几窝，兔子一年生几窝,一窝几只ng)的维生素A会(huì)被稀饭中的脂(zhī)肪氧化酶(méi)破坏，所以应该分开食用(yòng)。

　　不要空腹喝(hē)牛(niú)奶。

　　有人喜(xǐ)欢在早(zǎo)上空腹(fù)喝牛(niú)奶，认为这样(yàng)可以为身体补充营养，其实这样做是错误(wù)的。

　　早上空腹喝牛奶(nǎi)的(de)话，牛奶中的蛋白质会被(bèi)迫转化(huà)为热量消(xiāo)耗掉(diào)，这样实(shí)际上是(shì)起不到什么营养(yǎng)滋补作用的。

　　最好(hǎo)的(de)做法是餐后两个小时左右(yòu)喝牛奶，这样牛(niú)奶(nǎi)中(zhōng)的营养才(cái)能(néng)最(zuì)大限度的(de)被人(rén)体吸收。

　　不要用(yòng)牛(niú)奶送服药。

　　有(yǒu)人喜欢吃药(yào)的时候(hòu)，用(yòng)牛奶送服，这样做(zuò)会(huì)破坏药物中的(de)有效成分，起不到(dào)治疗疾病的目的。

　　牛奶不(bù)要煮沸。

　　大(dà)家在煮(zhǔ)牛奶的时候，不(bù)要将(jiāng)牛奶煮沸，这样会破坏牛奶中的(de)营养成分(fēn)，另外，在煮牛奶的时候，也不要(yào)兔子一年生几窝，兔子一年生几窝,一窝几只往里面加糖，否(fǒu)则会危害我们的身体(tǐ)健康(kāng)，最好是煮完之后再加。

　　牛奶(nǎi)不(bù)能(néng)和茶一(yī)起饮(yǐn)用(yòng)。

　　如果将(jiāng)茶和牛奶一(yī)起饮(yǐn)用的话，茶叶中的鞣(róu)酸会阻碍人体对牛奶中钙的吸收，所以大家在喝牛(niú)奶的(de)时候，一(yī)定要注(zhù)意不要喝茶一(yī)起(qǐ)饮用。

75克等于多少(shǎo)毫(háo)升的纯牛奶？

　　因为(wèi)牛奶的(de)密度，在1.025至1.031之间

　　也就是说，每1000毫升牛奶大约重1025克制，1031克

　　根据密(mì)度公式计(jì)算(suàn)

　　所以(yǐ)75克等(děng)于(yú)，72.74至，73.17，毫(háo)升

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