什么是艾里斯(sī)ABC理论(lùn)？是(shì)艾(ài)里斯(sī)ABC理(lǐ)论：情绪ABC理论是由美(měi)国(guó)心理学(xué)家艾里斯创建的。关于(yú)什么是艾里斯(sī)ABC理(lǐ)论以及什么是艾里(lǐ)斯(sī)abc理论的(de)基础，艾(ài)里(lǐ)斯ab无法企及是什么意思，不可企及是什么意思c理论是指，在艾里斯(sī)的(de)abcd理论中b是指什么(me)，艾利斯(sī)abc理论的具(jù)体内容，艾利斯abc理论观点等(děng)问题，小编将为(wèi)你整理以下的知识(shí)答案：

艾里(lǐ)斯abc理(lǐ)论提出的时间

　　艾里斯abc理(lǐ)论提是19世纪50年代提出的。

　　abc理论是19世(shì)纪50年代由美国心理学家埃利斯提出(chū)的(de)。

　　该理论中A指与(yǔ)情感有关的(de)诱发事(shì)件;B指人对(duì)此所形成的信念;C指个人对诱发事(shì)件所产生的(de)情(qíng)绪与行为的反应;即人的消极(jí)情绪和行(xíng)为障无法企及是什么意思，不可企及是什么意思碍结果(C)，不是由于某一激发事(shì)件(A)直(zhí)接引发的(de)，而是由(yóu)于经受这一(yī)事件(jiàn)的个体对它(tā)不(bù)正确的认知和评价所产生(shēng)的错误信念(B)所直接引起。错误(wù)信念(niàn)也称为非理性(xìng)信念(niàn)。

　　埃利斯基于(yú)ABC理(lǐ)论的合理情绪疗法

　　1、人既可以(yǐ)是有(yǒu)理性(xìng)的、合理的，也(yě)可以是无理性的(de)、不合理的。当人们(men)按照理性去思维(wéi)、去行动时，他们(men)就(jiù)会很愉快、富有竞争精神及行(xíng)动有成(chéng)效(xiào)。

　　2、情绪是伴随人们(men)的思维而产(chǎn)生(shēng)的，情绪上(shàng)或心理上的困扰是由于不(bù)合理的、不(bù)合(hé)逻辑(jí)思维所造成。

　　3、人具有一(yī)种生物学(xué)和社会学的倾向性，倾向于(yú)其在有理性的合理思维和无理性的不合理思维。即任何人都不(bù)可避免地具有(yǒu)或(huò)多或(huò)少的不合理思维与信念。

　　4、人是(shì)有语言(yán)的动(dòng)物，思维借助(zhù)于语言而进(jìn)行，不断地(dì)用(yòng)内化语言重复某种不合理(lǐ)的(de)信(xìn)念，这将导致无(wú)法排解的情绪困扰(rǎo)。

什(shén)么(me)是艾里斯ABC理论

　　是艾(ài)里斯ABC理论(lùn)：情绪ABC理(lǐ)论(lùn)是(shì)由美国心理学家艾里斯创建的。在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指的是激发(fā)事件(jiàn)A(activatingevent）只是引(yǐn)发情绪和行为后果(guǒ)C(consequence）的(de)间接(jiē)原因，而引(yǐn)起C的直接原因则是(shì)个体对激发(fā)事件A的认知和评价而产生(shēng)的(de)信念B(belief）的(de)。

　　理(lǐ)论是人们在某一活动领(lǐng)域里(lǐ)(如自然科学与社会科学(xué))中(zhōng)联系实际，推(tuī)演出来的概念（或原(yuán)理），经过对事物的长期观(guān)察(chá)与(yǔ)总结，由表及(jí)里，去伪存真，进行归纳再进行逻辑(jí)证明(míng)，得(dé)到对(duì)某一事物规律性、关键(jiàn)因素的‘提取’而形(xíng)成的一套(tào)简(jiǎn)化的、描述事物(wù)演变过程的客观规律的‘映射为信(xìn)息’的(de)、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美(měi)国(guó)心(xīn)理学家(jiā)艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里(lǐ)的"ABC"分别(bié)指(zhǐ)的是(shì)激发事件(jiàn)A(activating event）只是引(yǐn)发情绪(xù)和行为(wèi)后(hòu)果C(consequence）的(de)间(jiān)接原因(yīn)，而引起C的(de)直(zhí)接原因则是个体对激发事件A的认知和评价而(ér)产生的(de)信念B(belief）。

　　在孩(hái)子的情绪问题中(zhōng)，"认知B"是最重要的，也就是对引发(fā)情(qíng)绪(xù)问题的事件的看法。

　　因为自己(jǐ)的看法对自己的(de)情绪产生直(zhí)接(jiē)的作用，也会(huì)间接影响事(shì)件的(de)结(jié)果。

　　因此在孩子有情绪问题(tí)的(de)时候(hòu)，最(zuì)重要的是(shì)要让孩(hái)子有正确的"认(rèn)知B"，这会直(zhí)接(jiē)影响孩子的情绪问题的解决。

　　孩子情(qíng)绪不佳的(de)时候，我们要(yào)让(ràng)孩子明白自己是因为什么(me)事情而(ér)产生的(de)这些情(qíng)绪，从而经(jīng)过分析(xī)来接(jiē)受自己的情(qíng)绪，将情(qíng)绪问(wèn)题彻底解决。

对于(yú)情绪，是该控制还是该(gāi)接受(shòu)呢？

　　对于情(qíng)绪问题，无(wú)论是大人还是孩子，都(dōu)是一(yī)定会经历(lì)过的(de)事情(qíng)，并且我们都不希望自(zì)己总是存(cún)在情绪问题，因为每次存(cún)在情绪问题都会让(ràng)我(wǒ)们觉得心(xīn)情不好。

　　当我们存在(zài)情绪问题的时候，我们(men)首先想到的做法就是控制情绪，压制(zhì)自己的情(qíng)绪，不(bù)管是(shì)因为什么事(shì)情引(yǐn)起(qǐ)的(de)问题，最(zuì)重(zhòng)要的就(jiù)是要控制情(qíng)绪。

　　每次需要控制的情(qíng)绪都(dōu)是消极的(de)情(qíng)绪，很少会有人时候，我们需要控制一下自己的(de)积极(jí)情绪。

　　因为在人们的意识(shí)里，消极(jí)情绪是不好的东西，因此想(xiǎng)方(fāng)设法去(qù)消除、去回避。

　　当(dāng)孩子(zi)发脾气的时候(hòu)，我们(men)都(dōu)是会和孩(hái)子说："你不要发(fā)脾气了，先(xiān)冷静(jìng)一下。

　　"在这里指的冷静是先将(jiāng)情绪压下去，但是并没有将情绪(xù)消化掉，也就是(shì)我们平(píng)常所说的(de)"治(zhì)标不治本"。

艾(ài)利斯情(qíng)绪的abc理论是什么

　　艾利(lì)斯情绪的abc理论是认为激发事件A只是引发情绪和(hé)行为后果C的间接原(yuán)因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件(jiàn)A的认知和评价而产生的信念B，即(jí)人的消极情绪和(hé)行为障(zhàng)碍结果（C），不是(shì)由于某一激发事件（A）直接引(yǐn)发的，而是由(yóu)于经受这一事(shì)件的个体(tǐ)对(duì)它不正确的认知和(hé)评价所产(chǎn)生的错误(wù)信(xìn)念(niàn)（B）所(suǒ)直接引起(qǐ)。

　　错(cuò)误信(xìn)念也称为非理性信(xìn)念。

　　通(tōng)常人(rén)们会认(rèn)为诱发事件A直接导致了人(rén)的情绪(xù)和行为(wèi)结果C，发(fā)生了什么事就引(yǐn)起了什(shén)么情(qíng)绪(xù)体验。

　　然(rán)而，你(nǐ)有没有发现(xiàn)同样(yàng)一件事，对(duì)不同的人，会引起不同的情绪体验。

　　同样是(shì)报考英语六级(jí)，结果两个人都(dōu)没过(guò)。

　　一个(gè)人无所谓，而另一个人却(què)伤(shāng)心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者埃利斯(sī)认为(wèi)：正是由于人们(men)常有(yǒu)的(de)一些不(bù)合理(lǐ)的信念才(cái)使我(wǒ)们产生情绪困扰。

　　如果这(zhè)些(xiē)不合(hé)理的(de)信念存在(zài)久而(ér)久之，还会(huì)引起情(qíng)绪障碍。

　　情绪ABC理论中(zhōng)：A表示(shì)诱发性(xìng)事件，B表示个(gè)体针对(duì)此诱发(fā)性事件产生的一些信念，即对这件事的一些看法、解释。

　　C表(biǎo)示自己产生的情绪(xù)和行为的结果。

　　什么是艾里(lǐ)斯ABC理论？是艾里斯ABC理论(lùn)：情(qíng)绪(xù)ABC理论是由美国心理学家(jiā)艾里斯创(chuàng)建的。关于什(shén)么是(shì)艾里(lǐ)斯ABC理论以及什么是(shì)艾里斯abc理论的(de)基(jī)础，艾里斯abc理(lǐ)论是指(zhǐ)，在艾里斯的abcd理论中(zhōng)b是(shì)指(zhǐ)什(shén)么，艾利斯abc理论的(de)具体内容(róng)，艾利斯(sī)abc理论(lùn)观点等(děng)问题，小编将为(wèi)你整理以下的(de)知识答案：

艾里(lǐ)斯abc理论(lùn)提(tí)出的时间

　　艾(ài)里斯abc理论提是19世纪50年代(dài)提出的。

　　abc理(lǐ)论是19世纪(jì)50年代由美国心理(lǐ)学家埃利(lì)斯(sī)提(tí)出的。

　　该(gāi)理(lǐ)论(lùn)中A指与情感有关的诱发事件;B指人对此所形成的信念;C指个人对诱发事(shì)件所(suǒ)产生(shēng)的情绪与行为的(de)反应;即(jí)人(rén)的消(xiāo)极情绪(xù)和行(xíng)为障碍(ài)结果(C)，不是由于某(mǒu)一激发事(shì)件(A)直接(jiē)引发的，而(ér)是由于经受这(zhè)一事件的(de)个体对它不正确(què)的认知和评价(jià)所产生的错误信念(B)所(suǒ)直接(jiē)引起。错误信念(niàn)也称为(wèi)非理性信念(niàn)。

　　埃利斯基于(yú)ABC理论的合理情绪疗法

　　1、人既(jì)可以是有理(lǐ)性的、合理的，也可以是无理(lǐ)性(xìng)的、不合(hé)理的。当人们(men)按照理性去思维、去行动时，他们就会很(hěn)愉(yú)快、富(fù)有(yǒu)竞争精神及行(xíng)动有成效。

　　2、情绪是伴随(suí)人(rén)们的思(sī)维而产生(shēng)的(de)，情绪(xù)上或(huò)心理上的困扰(rǎo)是由于(yú)不合理的、不合(hé)逻(luó)辑思维所造成。

　　3、人具(jù)有一种生物(wù)学(xué)和社(shè)会(huì)学的倾向性(xìng)，倾向(xiàng)于其在有理(lǐ)性(xìng)的(de)合理思维和无(wú)理性的(de)不合理思维(wéi)。即任何人(rén)都不可(kě)避免(miǎn)地具有或多或少(shǎo)的不合理思维与信(xìn)念。

　　4、人是(shì)有语言(yán)的动物(wù)，思维借助于语言而进行，不断(duàn)地用内(nèi)化语言重(zhòng)复某(mǒu)种不合(hé)理的信念，这将导致无(wú)法排解的情绪(xù)困扰。

什么(me)是艾里(lǐ)斯(sī)ABC理论(lùn)

　　是艾里斯(sī)ABC理论：情(qíng)绪(xù)ABC理(lǐ)论是由美国心理学家艾(ài)里斯(sī)创建的。在这里的"ABC"分(fēn)别(bié)指的是(shì)激发事件(jiàn)A(activatingevent）只是引发情(qíng)绪和行为后果C(consequence）的间(jiān)接原(yuán)因，而引(yǐn)起C的直(zhí)接(jiē)原因则是个(gè)体(tǐ)对激发(fā)事(shì)件A的(de)认知和评(píng)价而产生的信念B(belief）的。

　　理论(lùn)是人们在某一活动领域里(如自(zì)然科学与社会科(kē)学)中联系实际(jì)，推演(yǎn)出来(lái)的概念（或(huò)原(yuán)理），经过对(duì)事物(wù)的长期(qī)观察与总(zǒng)结，由(yóu)表及里，去(qù)伪存真，进行归纳(nà)再进行逻辑证明，得到对某一事物规律(lǜ)性、关键因素的‘提(tí)取’而形成的一(yī)套简化(huà)的(de)、描述(shù)事(shì)物(wù)演变过程的客观规律的‘映(yìng)射为(wèi)信息’的、模型。

情绪ABC理论

　　情绪ABC理论(lùn)是由美国心理学家艾里(lǐ)斯创建的。

　　在这里的"ABC"分别指(zhǐ)的(de)是激发(fā)事件(jiàn)A(activating event）只是引发情绪和(hé)行为后果C(consequence）的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个(gè)体对激发事件A的认知和评价而产(chǎn)生的(de)信念B(belief）。

　　在孩子的情绪问题(tí)中，"认知B"是最重要(yào)的，也就是对引发情绪问题的事件的看法。

　　因为自己的看法对自己的情(qíng)绪产生直(zhí)接的作用，也会间接影响事件的结果。

　　因此在孩子有情绪问题的时候，最重要的是要让孩子有(yǒu)正确的(de)"认知B"，这会直接影响孩子的情(qíng)绪问(wèn)题的解决。

　　孩子(zi)情(qíng)绪不佳的时候，我(wǒ)们(men)要让孩(hái)子明白自己是因为什(shén)么事情而产生的这些(xiē)情绪，从而经过分析(xī)来接受自(zì)己的情绪，将情绪问题彻(chè)底解决。

对于情(qíng)绪(xù)，是该控制还是该接受呢(ne)？

　　对于情(qíng)绪(xù)问题(tí)，无论(lùn)是大人还是孩(hái)子，都是一定会(huì)经历过的事情(qíng)，并(bìng)且我们都不希(xī)望自己(jǐ)总是(shì)存在情绪问题，因为每次存在情绪问题都会让我们觉得心情不好(hǎo)。

　　当我(wǒ)们存在情绪问题(tí)的时(shí)候，我们(men)首先想到的做法就是控制(zhì)情(qíng)绪(xù)，压制自己的情(qíng)绪，不(bù)管是因为(wèi)什么事情(qíng)引起(qǐ)的问题，最重要的就是要(yào)控(kòng)制情(qíng)绪。

　　每次需要控制(zhì)的情绪都是消极的情(qíng)绪，很(hěn)少会有(yǒu)人时候(hòu)，我(wǒ)们(men)需要控(kòng)制(zhì)一下(xià)自己的积极(jí)情绪。

　　因为在(zài)人(rén)们的意(yì)识里，消极情绪是不好(hǎo)的东西，因(yīn)此想方设(shè)法(fǎ)去消除、去回避(bì)。

　　当孩子发脾气(qì)的时(shí)候，我们都是会和孩(hái)子(zi)说："你不要发脾(pí)气了，先冷静一(yī)下。

　　"在这里指的冷(lěng)静是先将情绪压下去，但(dàn)是并没有将(jiāng)情(qíng)绪消化掉，也就是我们平(píng)常所说的"治标不治本"。

艾利斯(sī)情绪(xù)的abc理论是什么

　　艾利斯情绪的abc理论(lùn)是(shì)认(rèn)为激发事件A只是引(yǐn)发(fā)情绪和行为(wèi)后果C的间(jiān)接原因，而引起C的直接原因则是个体对激发事件A的认(rèn)知(zhī)和(hé)评价而产生的信念(niàn)B，即人的消极情绪(xù)和行(xíng)为障碍结果（C），不是由于某一(yī)激发事件（A）直(zhí)接(jiē)引(yǐn)发(fā)的，而是由于(yú)经受这一事件的个体对它不正确的认知和评价所(suǒ)产生的错误信念（B）所直接(jiē)引(yǐn)起。

　　错(cuò)误信念也称为非理性信念。

　　通常(cháng)人(rén)们(men)会认(rèn)为诱发事(shì)件A直接(jiē)导致了人的(de)情绪和行为结果(guǒ)C，发生了(le)什么事(shì)就引起了什(shén)么情绪(xù)体验。

　　然而，你有没有发现(xiàn)同样一件事，对不(bù)同的人，会引起不(bù)同的情绪体验(yàn)。

　　同样是报考英语六级，结(jié)果两个人(rén)都没过。

　　一个人无所谓(wèi)，而另一个人却伤心欲绝。

　　情绪ABC理论的创始者(zhě)埃利斯认为(wèi)：正是由于(yú)人们常有的(de)一些不合理的信(xìn)念才使我们产(chǎn)生情(qíng)绪困扰。

　　如果这些不合理的信念存(cún)在久而久之(zhī)，还(hái)会引起情(qíng)绪障碍(ài)。

　　情绪ABC理论(lùn)中：A表示诱发性事(shì)件，B表(biǎo)示个体针对此诱发性事件(jiàn)产(chǎ无法企及是什么意思，不可企及是什么意思n)生的一些(xiē)信(xìn)念，即对这件(jiàn)事的一(yī)些(xiē)看法、解释。

　　C表示自(zì)己产生的情绪和行为的(de)结果。

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