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白芝麻(má)能够养头发吗

　　白(bái)芝麻是能(néng)够养头发的。

　　吃白(bái)芝麻对(duì)头发通常是(shì)有必定优点的，平常能够适量吃(chī)。

　　白(bái)芝(zhī)麻是芝麻的一种，含有脂肪(fáng)、蛋(dàn)白质、卵磷脂等养分物质，适量吃能够弥补头发成长(zhǎng)所需的养分。白芝(zhī)麻可入肝、肾(shèn)经，具(jù)有利(lì)肝肾、祛风(fēng)润肠的(de)成效，关于缓解(jiě)肝(gān)肾精血缺少(shǎo)引起(qǐ)的须发早白、掉发有(yǒu)必定的效果。

　　白(bái)芝麻中含有必(bì)定的油脂，具有(yǒu)润肠通便的效果，可辅佐(zuǒ)防治晚年(nián)血亏削减引起的大便燥结(jié)。主张腹泻(xiè)者(zhě)、缓慢(màn)肠炎者(zhě)防止食用白芝麻，避(bì)免导致病况加剧。

　　此外，尽管白(bái)芝麻适量食用能够起到护(hù)发的效果，可(kě)是(shì)过(guò)量食用，可(kě)能(néng)会导致内分泌紊乱，使头发的发(fā)质下(xià)降(jiàng)。

怎样挑白芝麻好吃又香又(yòu)甜的

　　1、看色(sè)彩。

　　天然(rán)老练的(de)白(bái)芝麻，色(sè)彩多(duō)为(wèi)白(bái)黄色，并不是特(tè)别的白，而通(tōng)过漂白处理之后(hòu)的白芝麻就会变得特(tè)别皎白。

　　2、看芝麻的(de)丰(fēng)满度。

　　随机选(xuǎn)择几粒芝麻(má)调(diào)查，看芝麻的丰满度(dù)，优(yōu)质的白芝麻十分丰满，形状(zhuàng)为虫卵状，且两端大小不一，一头(tóu)为圆形，另一(yī)头稍尖。

　　3、闻(wén)滋味。

　　质量好(hǎo)的白芝麻闻起来有芝麻特(tè)有的香味，但这(zhè)种香味不(bù)是香油(yóu)的滋味，而是(shì)一种淡(dàn)淡的(de)幽(yōu)香。

怎么(me)选择(zé)白(bái)芝麻(má)的办法

　　选择白芝(zhī)麻(má)的办法(fǎ)

　　 　　1、找出一个断口(kǒu)的芝(zhī)麻，看断口的部分的色彩，假如断口部分是黑色(sè)，那(nà)就阐明是染色的;假如断(duàn)口部(bù)分是白色(sè)，那就阐明这种芝(zhī)麻不是染色。

　　 　　2、可用打湿的(de)手绢或纸巾(jīn)辨真伪，在湿纸巾上搓弄不掉色的是真货，不(bù)然(rán)可能是假货(huò)。

　　 　　3、品味滋(zī)味：真(zhēn)实的(de)芝麻吃起来不苦，反而有点细微的(de)甜感(gǎn)，有芝麻香味，不会有任何(hé)异味(wèi);而(ér)染色的芝麻有(yǒu)种(zhǒng)古怪的机油味(wèi)，或者说有(yǒu)除(chú)了芝麻(má)香味之(zhī)外(wài)的(de).不正(zhèng)常的滋味，并且(qiě)发苦。

　　白芝麻的(de)食疗效(xiào)果

　　 　　芝麻味甘、性平，入肝、肾、肺、脾经。

　　 　　有补(bǔ)血(xuè)明目(mù)、祛风润(rùn)肠、生津通乳、益肝(gān)养发、强身体，抗(kàng)衰老之成效。

　　 　　可用(yòng)于医治身体(tǐ)虚弱、头晕耳鸣(míng)、高血压、高血脂(zhī)、咳嗽、身体虚弱、头发早白、贫(pín)血萎黄、津液缺少、大便燥结、乳少、尿血等(děng)症。