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bushi是什么意思，bushi是什么意思中文翻译今日白露 | 秋意渐浓，祝广大网友们安康幸福！

白露，是(shì)“二十四节气”中的(de)第15个节气，秋季第(dì)3个节(jié)气(qì)。白露节气过来，大部分地区(qū)温度降低(dī)。白露是秋天的第三个节气，表(biǎo)示孟秋时节的结束和仲秋(qiū)时节的(de)开始(shǐ)。这时，人们就(jiù)会(huì)明显地感觉到炎热的夏天(tiān)已过，而凉爽(shuǎng)的秋天(tiān)已经到来了。时至白(bái)露，夏季(jì)风逐渐为冬季风所代替，冷空气转守为攻，加上太阳直射点南移，北半球(qiú)日照(zhào)时间(jiān)变短，光照强度减弱，地面辐射散(sàn)热(rè)快，所以温度下降速度(dù)也(yě)逐渐(jiàn)加(jiā)快。白露基本结束了暑(shǔ)天的闷热，天气渐渐转凉，寒生露(lù)凝。古人以四bushi是什么意思，bushi是什么意思中文翻译时配五行(xíng)，秋属(shǔ)金，金(jīn)色白，以白(bái)形容(róng)秋露，故名“白露”。

白露时早晚的气温(wēn)较(jiào)低(dī)，而正午的气温(wēn)仍(réng)较高(gāo)，这(zhè)一时节是(shì)秋季温差最大(dà)的(de)时候。俗语言：“白露身不露，寒(hán)露脚(jiǎo)不(bù)露。”

需随(suí)时留意天气情况，及时增加衣(yī)物，预防感冒(mào)。但添衣不能太多太(tài)快，应遵循(xún)“春捂秋冻”的原则，适当接受(shòu)耐寒训练，可增(zēng)强机体(tǐ)的抵抗力。

秋(qiū)季是(shì)非常(cháng)适合锻(duàn)炼的时(shí)节，秋(qiū)高气爽，适(shì)当(dāng)做(zuò)些户外运动有(yǒu)利于舒展身体，可选择(zé)慢(màn)跑、爬山、踢毽子(zi)、打太极拳等(děng)方式进行运动。

运动(dòng)宜(yí)动静结合，可平卧(wò)于床上，两手放(fàng)在上腹部，做腹(fù)式深(shēn)呼吸。

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白露(lù)时节，是(shì)全年昼夜温差最大的节气，此时阳气渐收、阴(yīn)气渐增，天气以燥、凉为主气(qì)。燥易伤肺，肺(fèi)燥(zào)是一种中医证(zhèng)候，是由于肺阴(yīn)液亏少，肺不能发挥其(qí)正常(cháng)宣发肃(sù)降的生理功能(néng)，从而导致声音(yīn)嘶哑、干咳少痰(tán)、大便干燥、皮肤干燥等一系(xì)列(liè)症状。