染发后只用清水洗头好吗，刚刚染发后怎么清洗是正确的-太仓网站建设,太仓网络公司,太仓网站制作,太仓网页设计,网站推广-昆山云度信息科技有限公司

染发后只用清水洗头好吗，刚刚染发后怎么清洗是正确的速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖啡配料表写着速溶咖啡粉

　　速溶黑咖啡(fēi)粉是(shì)纯咖啡(fēi)吗(ma)，黑(hēi)咖啡配(pèi)料表(biǎo)写着(zhe)速溶咖啡粉速(sù)溶黑染发后只用清水洗头好吗，刚刚染发后怎么清洗是正确的咖啡粉不是纯咖啡的。

　　关于速溶(róng)黑(hēi)咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖(kā)啡配料表写着速(sù)溶(róng)咖啡粉以及黑咖(kā)啡配料表写着速溶咖啡粉，速溶黑咖啡算不算真正的咖啡，为什么不(bù)建议喝(hē)速溶(róng)咖啡，雀巢哪个才是真正的黑咖啡(fēi)，纯正黑咖啡配料(liào)表等问题，小编将为你(nǐ)整理(lǐ)以下的生(shēng)活小知识：

速溶黑咖啡粉是纯咖啡吗，黑咖(kā)啡配(pèi)料表写着速溶咖啡粉

　　速溶黑(hēi)咖啡粉不是纯咖啡的。

　　一般不是(shì)。

　　纯咖(kā)啡(fēi)一般指(zhǐ)得是将咖(kā)啡豆直接研(yán)磨成粉(fěn)末,再经过冲泡(pào)、过滤、浸(jìn)泡、煮开等步(bù)骤制作的,而速溶(róng)黑咖啡粉,是(shì)通过将咖啡萃取液(yè)中的(de)水分蒸(zhēng)发而获得的干燥的(de)咖(kā)啡(fēi)提取物,所以速(sù)溶黑咖啡中的营养成分是不如纯咖(kā)啡的。

速(sù)溶黑(hēi)咖(kā)啡能(néng)减肥吗

　　其实速(sù)溶(róng)黑咖啡不能(néng)起(qǐ)到(dào)良(liáng)好的减肥作用，要想更好(hǎo)地(dì)达到(dào)瘦身效果(guǒ)，最好是适量(liàng)的现磨黑咖啡(fēi)。

　　一：找(zhǎo)对喝咖啡(fēi)的(de)方式

　　咖啡可以帮助减(jiǎn)肥，但并(bìng)不是所有的咖啡。

　　这里要强(qiáng)调的(de)是黑咖啡(fēi)，而且是(shì)可(kě)可纯度超过75%的咖(kā)啡。染发后只用清水洗头好吗，刚刚染发后怎么清洗是正确的p>

　　但是黑咖啡的(de)口感(gǎn)并不像奶咖那(nà)么香醇，更多(duō)的是苦涩(sè)，许(xǔ)多人无法接受，因此普通(tōng)咖(kā)啡减少了可(kě)可(kě)的含量(liàng)，添加了糖(táng)类物质，这(zhè)种咖啡的减肥效果是(shì)不理想(xiǎng)的，反而里面的(de)糖分会引起(qǐ)发胖。

　　二(èr)：烘焙方式很(hěn)重要

　　咖(kā)啡的风(fēng)味是咖啡豆的(de)烘焙(bèi)时间和温度决定的，而这2个(gè)因素也决定(dìng)了最(zuì)终(zhōng)咖啡中的咖啡因含量。

　　一般深度烘焙(bèi)的咖啡风味(wèi)会更丰富。

　　实际(jì)上咖啡因(yīn)含量很低。

　　要(yào)想减(jiǎn)肥，尽量选择浅(qiǎn)度烘焙的黑咖啡。

　　三：冷(lěng)热饮用有(yǒu)效(xiào)果的区(qū)别

　　随着咖啡(fēi)制作(zuò)工艺上(shàng)的提(tí)升，从最初的的热咖啡到现在的很多(duō)加(jiā)了碳(tàn)酸饮料、冰淇淋、牛奶等；

　　再演变到冰(bīng)镇的方式调制咖(kā)啡风味。

　　这些复(fù)合版的咖啡不仅新颖，而且风味多变(biàn)，很受年轻人的喜(xǐ)爱(ài)。

　　其实，咖啡(fēi)因的作用是在(zài)热饮的(de)时候才(cái)能更(gèng)好地发挥作(zuò)用。

　　所以在喝完(wán)热(rè)咖啡半小时后会(huì)有(yǒu)发热(rè)的感觉，这就是(shì)咖啡因促进血(xuè)液循(xún)环的(de)结(jié)果。

　　四：要控制好喝(hē)咖啡(fēi)的量

　　咖啡虽然能促进脂肪代谢(xiè)帮(bāng)助减肥燃脂，但(dàn)人体每天摄入的(de)咖啡量不宜超过6杯（以每杯(bēi)250ml计算(suàn)）。

　　过(guò)多的咖啡因摄入会让人异常兴(xīng)奋，导致(zhì)失(shī)眠焦虑(lǜ)和烦(fán)躁。

　　就算是减肥(féi)，也(yě)要控制每(měi)天饮用的量，不要贪杯(bēi)哦。

速溶(róng)黑(hēi)咖啡(fēi)会伤害身体(tǐ)吗(ma)

　　黑咖啡的咖(kā)啡因和咖啡碱含量都(dōu)很高，还其实速溶咖(kā)啡并(bìng)没(méi)有我们想象(xiàng)之中的那么可怕，速溶咖啡是从焙炒(chǎo)的(de)咖啡豆之中提(tí)取有效的(de)成分之后，经过干燥而成的粉(fěn)末，通(tōng)常会被制成三合一(yī)的咖啡饮(yǐn)品。

　　之(zhī)所(suǒ)以被人所诟病，主要(yào)是(shì)其(qí)中添加了(le)大量的白砂糖、植脂末(mò)以及食用香精(jīng)。

　　糖的(de)添加主要是引起肥(féi)胖(pàng)的其中的一个(gè)原因，还很(hěn)有可能会引起高血压、糖(táng)尿病等相关的(de)疾病(bìng)，而植脂末之中含有氢化的植物油(yóu)，氢化植物油之中的(de)反式脂肪酸对于我们人(rén)体(tǐ)的健康是不利的(de)，所以我们经常会提到要避免过量的进行摄入。

　　虽然(rán)说，三(sān)合一速溶咖啡非常的好(hǎo)喝，而(ér)且也(yě)可以让人轻易地去(qù)接受，但是普通老百姓最开始(shǐ)接触的咖啡一般都是这种咖啡，味道独特但特别的香浓、清(qīng)甜，很(hěn)快就可以让人上瘾！

　　但是它的(de)好(hǎo)喝，也是有一定原因的(de)，即使不加牛奶也有着非常醇厚顺(shùn)滑的口感，这是植脂末(mò)（又叫做奶精）的功劳；

　　比苦涩寡淡的黑咖啡甜蜜可(kě)口多了，这(zhè)主要(yào)是糖(táng)的功劳！植脂末之中含(hán)有大量的饱和脂肪(fáng)，与肥肉(ròu)之(zhī)中(zhōng)的脂肪一样，热量高、味(wèi)道香，但(dàn)却是好身材的头号公敌，非常容易引发自身体重的增(zēng)长(zhǎng)。

　　因此，如果每天都大量的(de)摄入添加了植脂末(mò)的速溶咖啡，或许(xǔ)就(jiù)会摄入更(gèng)多的脂肪(fáng)，所谓：一胖毁所有啊，不(bù)仅(jǐn)仅影响自身(shēn)外貌的指数，或许还会增(zēng)加您罹患心血管(guǎn)疾病的风险啊！

　　而糖(táng)更是被(bèi)我们称为近一百年毁了我们人类健康的头号敌(dí)人(rén)—肥胖、高血脂(zhī)、高尿酸、皮肤(fū)老化(huà)、血管老化均与之有(yǒu)关！每天喝(hē)糖水的人们(men)，内(nèi)脏脂肪更加(jiā)容(róng)易出现超标，其健康的危害比普通肥胖或许会更大！而从速(sù)溶咖啡的营养成分组成(chéng)来(lái)看的话，主要是以某款速(sù)溶(róng)咖啡的(de)成分表来分析，一份15克的(de)三合一速溶咖啡(fēi)能(néng)量(liàng)为291千焦（大约70千卡(kǎ)左右(yòu)），蛋(dàn)白质0.6克(kè)，脂肪2.4克，碳水化合物11.2克，钠68毫(háo)克。

　　这也就是说，每天喝上3杯的速溶(róng)咖(kā)啡，摄入(rù)的(de)能(néng)量或许就超过(guò)了(le)每天所需能量的十分之一，无论是(shì)糖(táng)分(fēn)或者还(hái)是热量(liàng)其实都是不可忽视(shì)的。

　　因此，我们不建议每天大量(liàng)的喝(hē)三合一的(de)速溶咖啡(fēi)，偶尔一(yī)两次也是无妨的(de)，但是如果(guǒ)养成(chéng)习(xí)惯的话，这种(zhǒng)危害就真的不容小觑了！除(chú)此之外，速溶(róng)咖啡也不可(kě)避免地涉及到咖啡因(yīn)。

　　咖啡(fēi)之中的咖啡(fēi)因(yīn)，会对(duì)我(wǒ)们人脑(nǎo)中(zhōng)枢神经起到一定(dìng)的兴(xīng)奋(fèn)作(zuò)用，给人(rén)一种缓解(jiě)疲劳、提高自(zì)身注意力的感觉，所以(yǐ)我们经常会(huì)靠喝咖啡来提(tí)神。

　　但是如果过量的饮用咖啡(fēi)，很有可能(néng)会引起心(xīn)悸、失眠、血压(yā)的不稳(wěn)定，尤(yóu)其特别是有(yǒu)些(xiē)对咖啡因(yīn)敏感(gǎn)的人群，如果在喝了咖啡之(zhī)后会出现(xiàn)心(xīn)跳的(de)加速、恶心以及头晕等不适(shì)，可以说咖(kā)啡是一种利弊共存的矛(máo)盾体(tǐ)。

　　所(suǒ)以，对(duì)于经(jīng)常(cháng)喝(hē)咖啡的人来(lái)说，一(yī)定(dìng)要注意控制(zhì)摄入(rù)量(liàng)，一般一天最好不要超过3杯（每杯大(dà)约200毫升左右），可(kě)以选择(zé)现磨纯咖啡那么(me)就尽量的少喝速溶咖啡，如(rú)果只能(néng)喝速溶(róng)咖啡(fēi)就需要注意(yì)它的能量和碳水化(huà)合物等(děng)，尽量(liàng)的选择能量比较(jiào)低(dī)、碳水化合(hé)物(wù)和脂肪含量比较低的产(chǎn)品。

　　最后(hòu)我们来说(shuō)一说(shuō)植(zhí)脂末与反式的(de)脂肪(fáng)酸(suān)：植(zhí)脂末是(shì)一项(xiàng)了不起(qǐ)的(de)发明啊，可以让(ràng)过去的穷苦人也能享受到类似于奶(nǎi)油(yóu)的美(měi)味：在(zài)那个时(shí)候的西方国家，奶油昂(áng)贵而且又(yòu)比较的稀少(shǎo)，这绝对是有(yǒu)钱人(rén)的专(zhuān)享品(pǐn)！

　　一名聪明(míng)的化(huà)学家将植物油氢化(huà)之后获得了类似(shì)奶油的产品，而其成本(běn)非(fēi)常(cháng)低而(ér)且更容(róng)易储(chǔ)存(cún)，并且(qiě)不易腐(fǔ)败变(biàn)质，于是(shì)大量(liàng)的(de)使用到食品加工之中。

　　但是(shì)，随着医学研究的不断进(jìn)步(bù)，人(rén)们也(yě)发现了氢化植物油之中的反式(shì)脂肪酸对身体心血管系统具(jù)有(yǒu)非常可怕的危害(hài)，这(zhè)算是(shì)自(zì)身血脂的升高、血栓高发的重要(yào)原因！

　　因此，现在(zài)的食品加工(gōng)业致力于不(bù)断的降低氢化植物(wù)油之中(zhōng)反式脂(zhī)肪酸(suān)的含(hán)量，目前，很多的食品虽然(rán)都添加了氢化植物油（代可可脂巧克力、一些油(yóu)炸类的(de)食品(pǐn)、咖啡伴侣(lǚ)等(děng)），但其反式(shì)的脂(zhī)肪酸(suān)酸标注则为(wèi)零（我(wǒ)国(guó)规定凡是脂肪含量低于0.3%即(jí)可标注为(wèi)零含量）。

　　但是无论如(rú)何植(zhí)物(wù)的奶油制品(pǐn)、油炸(zhà)类(lèi)的食品(pǐn)、代可(kě)可脂巧克力制品、各种(zhǒng)派等食品脂肪含量比较的高，还很(hěn)有可能含有(yǒu)有(yǒu)害的反式脂肪(fáng)酸，各位还是少吃为妙啊！有焦碳化合物。

　　这些(xiē)物质(zhì)对身体的(de)胃(wèi)都(dōu)有刺激(jī)性比较大，使人变得(dé)异常兴(xīng)奋，敏(mǐn)感的人可能引起失眠。