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哈密瓜(guā)减肥(féi)期间可以吃吗

　　减肥期间(jiān)最好不好吃哈密瓜，因为哈密瓜中的糖分含量很高，是不利于控制体重的。

　　如果实在想(xiǎng)吃也(yě)是可(kě)以的(de)，但是要注(zhù)意只能少量的吃一点，而且(qiě)要在其(qí)他的饮(yǐn)食上(shàng)相对(duì)的减少(shǎo)摄入量，维持每日摄入的总(zǒng)热量不变，这(zhè)样才(cái)不会导致体重增加。

哈密瓜(guā)适合什么时候吃

　　哈密瓜种类多(duō)达(dá)180多品种，有早(zǎo)熟夏瓜(guā)和晚(wǎn)熟冬瓜之分。

　　冬瓜(guā)耐贮(zhù)存，可(kě)以放到来年春天，味道仍(réng)然新鲜。

　　夏(xià)季天(tiān)气(qì)较(jiào)炎(yán)热，哈密(mì)瓜果(guǒ)品性质偏寒，具有疗饥、利便、益气(qì)、清肺热(rè)止咳的功效。

　　夏季吃(chī)哈密瓜可以(yǐ)清热解暑(shǔ)，带来一丝(sī)凉意(yì)。

　　夏季的哈密瓜，由于温差比较(jiào)大，糖分(fēn)应(yīng)该相对较(jiào)高点，夏(xià)季的哈密瓜比较甜。

　　冬季的(de)哈密(mì)瓜比(bǐ)较(jiào)少(shǎo)病虫侵害，品(pǐn)质优良。

　　什么季节(jié)都(dōu)有哈密瓜吃，不过数夏(xià)秋冬季较好。

哈密瓜的热量

　　每100克(kè)哈密瓜的热量为34大卡。

　　哈(hā)密瓜是(shì)一(yī)种(zhǒng)热量较(jiào)低的水果(guǒ)，含有的热量仅(jǐn)占成年人保持健(jiàn)康每天所需摄入总热量(liàng)的1%，且(qiě)哈(hā)密瓜中含有(yǒu)大量的水分，是一(yī)种典型的低热量(liàng)高水分的水果，即(jí)使是减肥的(de)人也可以(yǐ)食用(yòng)。

　　但哈密瓜牛心管是牛的什么部位 牛心顶是黄喉吗中含有(yǒu)大量的糖分，普通哈密瓜(guā)的含糖(táng)量约在15%~18%，部分(fēn)口(kǒu)感香甜的哈密瓜含糖量会超过20%，牛心管是牛的什么部位 牛心顶是黄喉吗制(zhì)作成哈密(mì)瓜干后，含糖量会超过(guò)60%及(jí)其(qí)以上，因(yīn)此哈密瓜需要适(shì)量食用，以免大(dà)量的糖分(fēn)进入(rù)人(rén)体后(hòu)导(dǎo)致发胖(pàng)。

哈密瓜(guā)的产地是哪里

　　哈密(mì)瓜的产地主要在新疆,新(xīn)疆除少数高寒(hán)地带之(zhī)外,大部分(fēn)地区均产哈密瓜(guā),哈密瓜产于南(nán)疆师(shī)县、哈(hā)密和吐(tǔ)鲁(lǔ)番(fān)盆(pén)地,石河子(zi)一带也有,以哈密所产(chǎn)最为著名,故称(chēng)为哈密瓜。

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