减肥期间(jiān)能吃饺子(zi)吗(ma)午餐，10个饺子相当于几碗饭减肥期间一般能吃饺子(zi)，适量吃饺子(zi)通(tōng)常不(bù)会影响减肥效果(guǒ)，并(bìng)且还(hái)可以补充身体所需要的营(yíng)养，但要避免一次性过多食(shí)用的。

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减肥期(qī)间能吃饺子(zi)吗(ma)午(wǔ)餐，10个(gè)饺子相当于几碗饭

　　饺子(zi)是一种比较(jiào)常见的食物，味道鲜美，而且营养丰(fēng)富，在减肥期间(jiān)适量进食饺子，能够补充(chōng)机体所需(xū)要的营(yíng)养物质和能量，有助(zhù)于维持机体的正常代谢。

　　但是需(xū)要注(zhù)意的(de)是，饺(jiǎo)子当中也含(hán)有一定的(de)热量，而且肉(ròu)馅饺子(zi)的热量(liàng)也比(bǐ)较高(gāo)。

　　如果在减(jiǎn)肥(féi)期(qī)间(jiān)一次性进食太(tài)多饺(jiǎo)子，同时(shí)没有(yǒu)控制其他(tā)食物(wù)的摄(shè)入(rù)，并且在进(jìn)食之后也没有进(jìn)行(xíng)运(yùn)动，有可能(néng)会对减肥效果产生影响，所以在减肥期间(jiā读西的字有哪些，读喜的字有哪些n)不能过量食(shí)用饺(jiǎo)子。

减肥(féi)中午花20元吃2份饺子可(kě)以吗？

　　我认为不可以，饺子里(lǐ)面(miàn)有肉，有菜，还有油脂，虽然说这些食物在减肥期间是可以吃(chī)的(de)，但(dàn)是你吃(chī)两份那么(me)多(duō)，常人都吃不了两份(f读西的字有哪些，读喜的字有哪些èn)，所(suǒ)以(yǐ)你这(zhè)个(gè)是不利于减肥的。

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