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顺产后宫缩第(dì)几天最疼，顺产后宫缩疼的厉害(hài)怎么缓解

　　顺(shùn)产(chǎn)后宫缩第1-3天最(zuì)疼的。

　　一般(bān)顺产后1-3天比较疼。

　　宫(gōng)缩指子(zi)宫收缩力，顺(shùn)产后产妇仍然会出(chū)现宫缩症状，而(ér)这(zhè)种宫缩的目的是为了排出宫腔内滞留的(de)淤血，促(cù)进子宫收缩，从而促使子(zi)宫(gōng)一步步恢复到生产前的状态。

　　1、一般顺(shùn)产后宫缩1-3天

　　一般产妇(fù)顺(shùn)产后子宫底在脐(qí)下1-2横指，之后便会每日下降约1.2公分;下腹部会(huì)鼓起一个球形发硬的小(xiǎo)包并伴有阵阵作痛，这是因为子宫在产后(hòu)正在慢慢恢复(fù)到正常(cháng)的状态(tài)，由子宫肌(jī)纤(xiān)维缩复，子宫变小及子宫内膜(mó)再(zài)生(shēng)所引起的疼痛;母乳(rǔ)会刺激子宫进一步收缩，所以喂母乳时疼痛会(huì)进(jìn)一步加重。

　　2、一般顺产后宫缩(suō)4-7天

　　一(yī)般顺产(chǎn)后(hòu)宫(gōng)缩4-7天(tiān)宫缩会逐渐缓(huǎn)解，自然消失的，一(yī)般(bān)不会超(chāo)过七天。

　　如果出现疼痛加重(zhòng)，请及时到(dào)医院就(jiù)医。

　　3、顺产(chǎn)后(hòu)宫缩消(xiāo)失后(hòu)子宫(gōng)的变化

　　一般在产(chǎn)后10～14天(tiān)左右，子宫(gōng)缩入盆腔，在(zài)下腹(fù)部就摸不到子宫了。

　　产后6周时子宫恢复到(dào)正常大小。

　　子宫之所以会有(yǒu)这样的变化(huà)过程，是因为子宫肌肉(ròu)剧烈收缩，促进子宫壁的血管(guǎn)闭锁或狭窄，引起局部(bù)贫血，使肌纤(xiān)维(wéi)的胞(bāo)浆蛋(dàn)白(bái)发生(shēng)自溶。

　　这都是子宫在恢复的过程，不必太过担心。

产后宫(gōng)缩痛怎么躺最好

　　1.新妈妈的(de)睡姿(zī)是很有讲究的，如果睡姿(zī)不正确(què)可能(néng)会造成子(zi)宫移位;长(zhǎng)时间采用仰睡的方式，会(huì)致(zhì)使子宫(gōng)向(xiàng)后移动，出现腰(yāo)酸(suān)背痛、白(bái)带异常等情况。

　　2.倘若是剖腹产，那(nà)么麻醉药失效(xiào)后产妇会(huì)感(gǎn)觉疼(téng)痛(tòng)，平躺子宫收缩(suō)疼(téng)痛最(zuì)为币值是什么意思，硬币的币值是什么意思<币值是什么意思，硬币的币值是什么意思/span>剧烈，因此要侧(cè)睡。

　　产妇身体和床板应形成一个角度，大(dà)约(yuē)是(shì)二十到(dào)三十度角最好。

　　此外可以把(bǎ)毛毯之类的(de)物(wù)品垫在身后，这样(yàng)的(de)话当女性移动时疼痛(tòng)可(kě)以减轻(qīng)。

　　3.产妇休息(xī)时不要(yào)一直仰睡，而(ér)是侧睡、仰睡交(jiāo)替进(jìn)行。

　　生产后两个星期可以俯(fǔ)躺，每天(tiān)进(jìn)行一两(liǎng)次，每次大概一刻钟。

　　另外可以少吃多(duō)餐，多喝(hē)一些(xiē)汤，可以(yǐ)帮助下(xià)奶(nǎi)。

　　还要多吃一些瓜果(guǒ)蔬菜，帮助(zhù)补充人体所(suǒ)需(xū)维生素，此外(wài)哺(bǔ)乳的女性还要注意补钙。

　　4.生产后的(de)女性需要安心(xīn)休养，因(yīn)此(cǐ)每(měi)天要保(bǎo)证(zhèng)睡眠充足，千万不要让自(zì)己劳累。

　　但是需要指(zhǐ)出的是(shì)，整天躺在床上也是不可取的。币值是什么意思，硬币的币值是什么意思>

　　通常(cháng)情况下产后三(sān)天就可以(yǐ)下床走动了，可(kě)以简单(dān)活动一下身体(tǐ)。

　　坐月子(zi)期间，产妇也(yě)要注意(yì)锻炼自己的(de)身体，可以(yǐ)选择做(zuò)做操(cāo)或者(zhě)练练(liàn)瑜伽，以(yǐ)便(biàn)帮助自己(jǐ)尽快恢复体形。

　　产后第(dì)二天(tiān)开始，就可以(yǐ)梳头、刷牙等，但是最好不要用冷水。

产后宫缩痛是什(shén)么(me)感觉(jué)

　　产(chǎn)后宫缩和生产时的宫缩是一样的(de)，都是要(yào)进(jìn)行子(zi)宫复原，所(suǒ)以(yǐ)都(dōu)会出(chū)现阵(zhèn)痛的感(gǎn)觉，这种感觉就像(xiàng)腹(fù)部刀绞一般，对于(yú)每个女性生孩(hái)子都是非常痛。

　　1、生(shēng)孩(hái)子(zi)时的，阵痛能够(gòu)促(cù)使孩子分(fēn)娩出(chū)。

　　这种(zhǒng)阵痛也是宫缩(suō)的一种(zhǒng)，而在(zài)产后进行的(de)宫(gōng)缩，这个(gè)是由于子宫要(yào)进行复原时产生的(de)一种疼痛。

　　这种疼痛(tòng)就(jiù)像又(yòu)要生孩子一样(yàng)，而且腹(fù)部(bù)也还在动，一般经产妇会出现这种情况。

　　2、子宫复(fù)原一般是在子宫的底部和(hé)胃(wèi)部进(jìn)行平行时，子宫就达(dá)到了原(yuán)先的状态，每天只供会下降到1横指，到第(dì)十天差不(bù)多就恢复到了(le)原来(lái)的(de)位置。

　　这个时候的(de)子宫就恢复(fù)了原(yuán)来的状态。

　　3、如果子宫收缩时的疼(téng)痛(tòng)，很难忍(rěn)受时，可以用手搓热然后对子宫处进行捂一(yī)捂，这样可以缓解一下(xià)疼(téng)痛，有的产妇可(kě)能会(huì)疼的睡(shuì)不着，晚上(shàng)尤其(qí)难(nán)受，这个时候一般就(jiù)需要家人(rén)的(de)关心，不然产妇心(xīn)情会变得很焦(jiāo)虑，不利于产后恢(huī)复。

产后(hòu)怎么刺激宫缩

　　促进产后子宫(gōng)收缩(suō)，首(shǒu)先(xiān)就是，产(chǎn)后妈妈一定要坚持母乳喂(wèi)养(yǎng)，母乳喂养(yǎng)可以增(zēng)强宝宝(bǎo)的(de)免疫力(lì)，还(hái)可以通过，婴儿对乳头的(de)吸吮动(dòng)作，促进子宫的收缩，帮助产(chǎn)后妈妈的(de)子宫恢复(fù)，产后(hòu)妈妈在闲暇之余也可以自己(jǐ)多按摩一下乳房，这样也可以促进子宫收缩。

　　产(chǎn)后促进子宫(gōng)收缩，还可以通(tōng)过按摩的方式，首先产(chǎn)妇把手(shǒu)放在肚脐周围，触摸寻找(zhǎo)子(zi)宫的位置。

　　如(rú)果(guǒ)感觉不到腹部(bù)有一个圆形硬块(kuài)，就需(xū)要做子宫(gōng)环形按摩，以此加(jiā)速子(zi)宫的收缩，女性在(zài)产后24小(xiǎo)时以内(nèi)，可以随时做子(zi)宫按(àn)摩。

　　产后促进子宫收缩，还可以使用益母草，有(yǒu)摩擦就有(yǒu)加强子宫(gōng)收缩的(de)作用，而且还可以促进(jìn)恶露的排出。

　　女(nǚ)性在产后医生(shēng)会开一(yī)些益母(mǔ)草给产妇(fù)服用，一般(bān)服用五天(tiān)，每天服用三次。

　　所以(yǐ)女性(xìng)朋(péng)友只需要按照医(yī)生的嘱咐(fù)进行(xíng)用药，就可以(yǐ)促进(jìn)子宫收缩了。