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兰州理工大学是一本还是二本兰州理工大学是211吗一个鹅蛋的热量是多少一个鹅蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋的热量是多少？是196大(dà)卡/100克的。关于一个鹅蛋的热(rè)量是多少以及一个鹅蛋的热量(liàng)是多少大(dà)卡(kǎ)，一个鹅蛋(dàn)的热(rè)量是多少千焦，一个鹅蛋(dàn)的热量是多少(shǎo)米饭，一(yī)个(gè)鹅蛋(dàn)的热量是多少卡路里，一百克鹅蛋的热量等问题，小编(biān)将为你整理以下的知识答案：

一个鹅(é)蛋等于几个鸡蛋

　　一个鹅蛋约等(děng)于3个鸡蛋的(de)。

　　一个鹅蛋(dàn)的大(dà)小在225-280克，一个(gè)鸡蛋大小在80克左右。

　　从(cóng)大(dà)小体积上(shàng)来看，鹅蛋是鸡(jī)蛋的三倍大，但营(yíng)养(yǎng)价值上并非(fēi)成(chéng)三倍增长。

一个鹅(é)蛋的热量是多少

　　是196大卡(kǎ)/100克的。

　　一个(gè)鹅蛋的热(rè)量：196千(qiān)卡(kǎ)/100克。

　　鹅蛋是家禽鹅生(shēng)下(xià)的卵。

　　鹅蛋(dàn)成椭圆形，个体很大，味道有些油，必须用很新鲜的鹅蛋稍加烹煮后食用。

　　鹅蛋(dàn)每颗约重225～280克，较一般鸡蛋约(yuē)大四(sì)五倍(bèi)。

　　表面较(jiào)光(guāng)滑，呈白色，鹅蛋中还含有多(duō)种维(wéi)生素(sù)及矿物质，但(dàn)质(zhì)地(dì)较(jiào)粗糙，草腥味(wèi)较(jiào)重，食味不及鸡鸭蛋(dàn)。

鹅蛋的最佳(jiā)吃法

1.蒸(zhēng)鹅蛋(dàn)

　　蒸鹅蛋是他最(zuì)好的吃方式。

　　烹饪时，你可以准(zhǔn)备两个(gè)鹅蛋，喝一(yī)个大碗。

　　用清水(shuǐ)清洗碗。

　　之后，将鹅蛋(dàn)敲入碗中，加入适量清水、少(shǎo)量食用盐和适量料酒搅拌均(jūn)匀。

　　混(hùn)合成蛋液(yè)后(hòu)，你可(kě)以(yǐ)直接把蛋液放入(rù)蒸锅里蒸(zhēng)。

　　煮沸(fèi)后，你(nǐ)应该打开蒸(zhēng)锅的盖子，用(yòng)筷子不断搅拌，每两分(fēn)钟搅拌一次(cì)。

　　大约(yuē)七八分钟后，锅(guō)里的鹅蛋就可以蒸了，然后把芝麻油倒在上(shàng)面直接吃。

2.煎鹅蛋

　　炒鹅蛋也是他最好(hǎo)的吃方(fāng)式。

　　制作(zuò)时，你可以根据(jù)自己的需要混合适兰州理工大学是一本还是二本兰州理工大学是211吗量的(de)绿(lǜ)色蔬菜(cài)。

　　例如，韭菜(cài)和黄瓜是炒鹅蛋的最佳组合。

　　做的时候，你(nǐ)应该把两个鹅(é)蛋敲碎，混合成蛋液(yè)，翻炒成块状，然(rán)后把黄瓜切成薄片，用(yòng)油加热，加入葱花，翻炒(chǎo)到(dào)香味(wèi)，然后把黄瓜薄片翻炒到软，然后把翻(fān)炒(chǎo)的鹅(é)蛋加入锅里，加(jiā)入适(shì)量的食盐调味，然后就(jiù)可以从锅(guō)里吃了(le)。

3.腌鹅蛋

　　鹅蛋(dàn)腌制(zhì)食用，味道(dào)特别好。

　　在腌制鹅蛋(dàn)之(zhī)前，鹅蛋(dàn)的蛋(dàn)壳应该清洗干(gàn)净，晾干，用白酒浸泡。

　　然后(hòu)，鹅蛋的表面应(yīng)该(gāi)涂上适量(liàng)的食(shí)用盐(yán)。

　　没有(yǒu)必要用塑料包装，它应该直接放在一个可以密封的罐子(zi)里。

　　鹅(é)蛋在(zài)阴凉(liáng)通风处腌制40天后，可(kě)以品(pǐn)尝，放在锅里煮熟后食用。

　　腌(yān)鹅蛋又咸又轻(qīng)，蛋黄都沾有油。

鹅(é)蛋的营养价值(zhí)

　　鹅蛋(dàn)里(lǐ)边含(hán)有丰(fēng)富蛋白质、脂肪，还有各种维生(shēng)素(sù)，另(lìng)外鹅蛋(dàn)中(zhōng)脂肪绝大部分是集中在蛋(dàn)黄内，含有很多磷(lín)脂，其(qí)中(zhōng)一半是卵(luǎn)磷脂(zhī)，卵磷脂对(duì)人(rén)脑和神经组(zǔ)织发育有很好(hǎo)作用，另外鹅蛋中矿物(wù)质主要含(hán兰州理工大学是一本还是二本兰州理工大学是211吗)于(yú)蛋(dàn)黄内，另外鹅蛋里边铁、磷和钙含(hán)量较多，很容(róng)易被人体吸(xī)收，可以作为(wèi)补(bǔ)钙一(yī)个辅助产(chǎn)品。

　　鹅蛋里边维生素含量也很丰(fēng)富，含有丰富维生(shēng)素A、D和一些核黄素，对人视力也有很(hěn)好补益作用。